>
“这集训就是跟公开训练不一样哈。”霍周讪笑着把手机锁进标有自己姓名的小柜子,“您小心别往黄扒皮的方向发展。”
“嘿——”黄指撸袖子,“三天不见你皮痒是不是?赶紧给我滚去器材室,通知下午三点集合,一个两个的踩点。”
“没买到别的时间段的机票。”霍周扯起谎来面不改色心不跳,“那我先过去了啊。”
“你赶紧的。”黄指闷声应和。
明天才正式开始训练,今天进行得是陆上体能测试,到时候会根据结果进行分组,精准受训,补足短板。
共六大项,分别为垂直纵跳、俯身下拉、30米冲刺、引体向上、背肌耐力以及腹肌耐力测试。
霍周换好队服归队。
根据号码随机分组测试,六项同时进行,以保证效率。
“哔——”
刺耳的哨声此起彼伏地在四周响起。
“三、二、一、跳——”
“连续拉三下看看数值。”
“没热身的赶紧热身,以免肌肉拉伤。”
“Votreforcedesmembressupérieursestunpeufaible(你的上肢力量有点薄弱)。”
……
四处都充斥着紧张嘈杂的测试声。
教练.员们白色的队服在一片红海中异常显眼。
“我靠!!!”
一声由衷的感慨吸引了不少人的注意。
引起骚乱的正是30米冲刺。
这项测验,用时小于4秒的为10分,大于4.7秒为0分。
在一众4.2秒4.3秒的结果中,霍周跑出了3'92的好成绩。
“第一个满分出现了。”教练淡定打勾。
霍周双手抵在腰上喘粗气。
同组还没开跑的顿时倍感压力,又是在那里活动脚腕又是活动手腕,就差把腿卸下来装俩车轮胎上去了。
足足六项测试,霍周测了五项拿了五个满分。
当宅男沦为万人迷炮灰后 【马赵】鸣枪录 同居的那些年 别装了 顶级替补[电竞] 长迎光渊 谎言与秘密 论配角的自我修养 桃花坞里虎呜呜 你的懒懒llan 老攻总是想口我 师尊又在找替身 年岁 不迟归 谁能想到月老也得抓鬼啊 唱歌跑调,但战力爆表[娱乐圈] 复活后美强惨反派和死对头捆绑营业了 鸢尾花 [无限]顶级美人送你c位出殡 钓美人啊,这我在行
炼丹炼器阵法符箓御物驭兽傀儡炼尸通灵巫蛊机关占卜大千世界,无奇不有。这个世界有武道法,肉身不朽,横行天下有炼气法,气御千年,俯瞰九霄有元神法,阳神法相,神念永恒!这个世界有妖魔鬼怪,有朝廷庙堂,有人间江湖,有武者有炼气士有神念师有天赋者,有异化者,有轮回者江遇一觉醒来,出现在这样一个超凡世界!管你什么气运无双重生大能天赋无敌轮回主宰天道之子,敢来惹我,通通镇压!横推山河九万里,我于人间已无敌!这是一个自认为是路人甲的挂逼镇压一群伪主角的故事!PS已有老书一切从锦衣卫开始,书荒可看,欢迎品鉴!...
简介不重要,重要的是咱们是来搞笑的,来点悲惨的开始然后咱们就一直二下去吧苏九儿一不小心滑了一跤,竟然就这样穿越了,睁开眼脑子里就全是本主的记忆,一幕幕惨绝人寰,爬起来一看自己居然躺在荒山野岭,身...
岳母好女婿,求求你别离开我女儿(向下翻动一点,作者发布任务。投一颗钻石,必得50岩币!还有几率抢1000岩币,2000岩币!)...
嫡长子的日常有权衡有取舍活着,不仅仅为自己活着该承担的责任必须要去承担家族,不止是荣耀的延续在其位做其事只求无愧于心贾家,依旧是煊赫的贾家来自贾赦大老爷的自言自语一句话的简介贾赦的生活日常。拒绝扒榜...
顾长生当初说好了撩完天命之子未婚妻就跑,可三年之后又三年,三年之后又三年!现在人家师娘和青梅竹马的小师妹都缠上我了!再不收网我就成天命之子了老大!系统你对我态度好点行不行!现在全仙界只有我知道你的身份,回头我把你自爆出去,你一辈子当黄毛我也就不用烦了。顾长生那你想我怎么样?天天提醒自己我是纯爱战神?做梦的时候都喊着,曹贼给爷死?系统要不…你再把这个天命之子也给撩了?顾长生?穿越仙界,获得天命掠夺系统!抢夺天命之子重要之物后可按重要程度获取奖励?顾长生看了一眼这个杀气满满的系统,又看了一眼修仙界公认的法财侣地四字真言,最后把目光锁在了侣字上面…嘶…我竟有丞相之姿!各位书友要是觉得我成了天命之子的替身还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
穿越到类似中世纪欧洲的李察,成为了一名男爵家的少爷,正当李察以为这一世可以躺平时,他发现这个世界潜藏了无数危险幸运的是,他能日常性的体悟到灵感!在灵感面板的加持下,仅三等巫师资质的李察,修习巫术一路突飞猛进,开启了一段神秘非凡的巫师之旅!各位书友要是觉得巫师从获得灵感面板开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...