第二十六章 刑满释放（第1页）
寮房外阳光明媚。
里面，陈云按照《化精功》的前期准备工作进行。
“第一步，消食。”
他先将手掌伸到命门，然后缓缓轻轻向下揉搓，一直到骶骨为止。
一遍。
三遍。
十五遍。
很快进行了八十一次。
陈云感受到刚吃下去的食物在轻柔下消化着，“一般进行一到四个循环，我先前和王仔昔聊了那么久，胃中食物所剩无几，一遍即可。”
完成消化，该打坐了。
他望了一眼窗户打开着，颇为满意，打坐之时最好空气流通，但有风吹到处不宜打坐，门尽可能要关闭，防止被人打扰。
陈云如今关禁闭状态也不会有人打搅。
故而他直接盘膝入坐，头正颈直、下颌微收，舌抵上腭。
完成基本动作，陈云没有着急闭眼，而是先定心神，平稳呼吸。
等到心情彻底安静下来，呼吸变得均匀，他才慢慢闭上眼睛。
也不是全部闭上那种，而是微留一线之光。
他把注意力集中在呼吸上。
因为百日筑基便时常打坐，陈云得心应手，很快进入了凝神状态。
他可以清晰感受得到，食物被胃消化后化作水谷精微蔓延至了脾脏。
然后……
嗯，陈云什么都感受不到了。
胃消化食物的感觉容易察觉，脾将水谷精微化生成后天之精几乎不可被察。
陈云虽然经过这些日子孜孜不倦的学习，知道脾脏在什么位置，可是他真的感受不到脾转化水谷精微为后天之精。
大概打坐了半个小时。
实在找不到那种感觉，他不得已只好停下来。
“我连脾脏如何转化水谷精微为后天之精都感受不到，怎么炼谷？”
陈云微微蹙起了眉头，“这就跟我之前百日筑基的时候感受不到经络在哪几乎一个性质，只是百日筑基有筑基汤相助，真炁在经络游走之时，让我感受到了，明白接下来该怎么做，如今还未熬制化精汤，只能靠自己慢慢琢磨，看来进度快不起来了。”
如果平时，自己倒是可以着手购买化精汤所需药材，然后熬制出来。
可如今他在被关禁闭，没办法出去买药材啊。
“我先再继续试试，如果实在感受不到，明天在问问王仔昔师兄。”
想着，陈云再次尝试。
……
翌日，清晨。
王仔昔又一次来到窗户外。
他除了讲解修炼之时比较详细，其余时候说话简单明了。
长生仙途：从听懂灵草说话开始 穿回古代搞刑侦 官道无疆 误打误撞 饱食终日，加点修仙 下雪时，我们会相爱 癫神路 破世记录 招摇撞骗 从召唤魅魔开始加点升级 造化四象 永兴大明 造孽啊！谁家王朝让流放皇子继位啊 红色仕途 [综英美]我和我的逆转系统 超级人生陈平江婉全文免费阅读 御兽：能看到进化路线的我无敌了 背景太无敌，吓得系统连夜升级！ 最强狂兵 乌龙主角
我的钢铁战衣
美国队长指挥官！咆哮突击队已就位！钢铁侠你是我的教父？！金刚狼黑夜传说阿凡达极乐空间超验骇客在一个个科幻电影的世界中穿梭，同时也悄悄地改变着现实世界一具漆黑的机甲缓缓地在平台上降落老板，发布会马上就要开始了。...
全世界都在嗑我们的CP
恋综文每晚十点来嗑糖下本占有跟出格求收藏纪锦因为种种原因，接了一档恋综。只是，她没想到会在节目里碰到分手半年的前男友周牧沉。看到纪锦跟周牧沉的单人采访纪锦喜欢成熟稳重三观正，长得...
我在六零开闲渔
本书更新时间为晚上十二点，日更六千。下本开我的私房菜馆通八零，求预收。姜晓菱有一个秘密，除了她没有人知道。那就是在她十七岁生日的时候，脑子里忽然出现了一个叫做闲鱼的系统。那系统可有意思...
灵气复苏下的自走棋
请抽取你的棋子恭喜抽到f级人类血棋，当前拥有数量33，是否合成合成完毕，获得e级人类血棋，羁绊效果已增强这是一个灵气复苏血脉为尊的世界加入收藏后，使用一张推荐票，可以抽取你的棋子，是...
穿书后我靠学习当团宠
预收拜托啦啵唧啵唧咸鱼跟班被f4盯上后穿书林岁寒穿成男频逆袭小说里的一个戏很多的同名炮灰，成就包括不限于肆意欺辱成长期的男主跟终极反派大哥抢继承权最后两边不讨好，下场凄凉。林岁寒穿后，看着...
全民：克系求生，从淘汰日开始
站在你面前的是新秩序的建立者，邪神的死敌，失落文明的垂钓者，树妖一族的救世主，破晓之剑的创立者。李西涯一觉醒来，发现全民穿越异世界，这个世界拥有克苏鲁之眼世界吞噬者血肉墙骷髅王等一众恐怖而强大的boss。所有人重新站在同一起跑线，砍伐树木，挖掘矿石，打造装备，搭建庇护所，挣扎求生。而李西涯获得树妖一族的馈赠，拥有垂钓失落文明遗物的能力。在森林垂钓开启铁匣，获得攀爬爪鞋带束头猎鹰刃在雪原垂钓开启冰冻匣，获得冰雪刃暴雪瓶雪球炮在空岛垂钓开启天空匣，获得雏翼星怒天界磁石若干年后，当邪神从月球的背面探出身影，裹挟着灭世的威压降临世界之际。李西涯从庇护所中走出，手持泰拉刃，瞧着月亮领主头顶的血条吼道就特么你叫夏洛啊？！...