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第121章(第1页)

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“走过来就花太多时间了。”仁王说着,又瞥了一眼丛林深处,“您不也是开车进出的吗?”

树丛里藏着一辆老旧皮卡,很老的车型,但看状态就知道是时常保养的。三船教练也不可能一年三百六十五天都待在深山里,哪怕带着学生也有需要补充物资的时候。外界会定期给他送生活用品,但学生这么多,不够用的时候三船教练也需要抽空自己开车去U17训练营正式营地那边取。

“我明天会带学生进山,如果可以的话,最好避开这一片区域。”仁王伸手比划了一下,从体育学院那一块往这边衍生过来的位置“圈”了一块地。

这是他提前和三船教练商量好的,三船教练也答应了:“不用再说一次,我还没到老年痴呆的程度。交换条件,五天后的凌晨三点,你需要安排选手在这个位置。”

三船教练伸手在另一个方向点了一下:“我这边过来的人会很多,但你们只需要在那个位置埋伏并且打出攻击力最强的球就可以了。”

三船教练说的五天后,是预计第一批败者组回归的时间。高中部也需要回学校打全国大赛,太晚会影响到学生们参加联赛。

阻拦回归人员的第一关卡,是白天会进行的“选拔”。第二道关卡,是夜晚在白天失败的人会全部被安排在通往U17正式训练营的路上,不断用网球阻拦拿到回归资格的人。只要被球击中掉队,那就失去了资格。

三船教练其实没怎么指望仁王带着的国中生,因此他挑了个非常刁钻的位置,让仁王带着人到那里,做一些可有可无的埋伏。

这算是网协牵线以后三船教练从自己角度给出的台阶。

当然,他和仁王还有其他可以谈的,但那要等到平等院完成他的承诺。那天三船教练说好了会在现场“观战”,黑部,斋藤和拓植教练也会线上关注仁王对平等院的安排。

当然还有秋庭红叶和陆奥兄弟,可所有教练关注的重点都是平等院。

三船教练对仁王本人更感兴趣,但他也知道此时对仁王提出什么要求是“失礼”的。在学生眼里像个暴君,但三船教练面对网协,面对同为教练的其他人,还是进退有度的。

他有些狡猾地说:“虽然我会清场,但总会有管辖不到位的地方。如果有高中生去了那个区域,就需要你们拦一下了。”

“没问题。”仁王知道三船教练的打算,但这也是他想要的,“我会看情况出手的。”

为之后的训练做了最后一次确认,仁王和三船教练告别以后开着车回到了训练营。

他每天回到训练营都挺晚了,过了训练营规定的熄灯时间,前几天也总能抓到几个“夜谈”的学生。于是训练营里就有了“总教练会查房”的传言……或许不算传言,而是事实。

这天仁王没抓到夜谈的人,但他知道有几个人其实还没睡。

看来明天要做点准备了。他说的是真的:如果休息不好很难撑住第二天的练习。

第二天的项目是基础训练,但练习地点并不在体育学院内,而是山里。仁王提前安排了各种急救药物,早上出发前也让助教团队都带上了,还喊上了训练营里预备好的急救人员。

“如果不舒服及时停下来,不要勉强。”仁王对学生说,“训练是一回事,伤害到身体是另一回事。”

“今天的项目主题是耐力,也为了明天的专项训练做准备。如果热身不充分,或者心跳速度一下子提升得太快,身体是会有损伤的。”

他带着球员们做了充分的热身,才慢跑着出了体育学院的门:“今天的练习大部分是有氧,从慢跑开始。我们会从这里出发,进山。剩下的项目在山里进行。”

所有人都还背着网球袋和被要求携带的运动饮料,长距离慢跑相当于负重拉练。

不过,这也只是“热身”的部分。跑步是最简单的项目。其余项目,要等到了地点才能进行。

第70章特别嘉宾

“今天的训练大概算是野外拉力。”仁王在队伍的最前面,并没有刻意放大嗓音,却让前后站成长排的学生和跟着的工作人员都能听到他的声音,“很难描述具体细分项目,但大概会比明天的项目有趣一点,算是缓冲。”

这附近的整片山区,其实是经过规整的。U17要运用这座山做训练,自然不可能让山是完全的野生状态,也因此没有真正的猛兽存在。

——鹰和狗不算,那是三船教练养的。在成为网球教练之前,三船教练可是国际有名的驯兽师。

仁王将学生带到了预定的地点。他让学生停下来,通过拉伸和呼吸调整稍微放松一下,又让学生拿出球拍。

他选择的地方是靠近小溪边的平地,往前是缓坡,坡度大概在四十度,但只有两米多高,上了缓坡就又是平地,像是凭空在溪边有的“小土台”。

“这个高度,两步可以上去吧。”仁王说着做了个示范,“第一步,第二步,不需要在第二步就直接踩上平台,而是还在坡上,最后跳跃到这个位置,将球击回到放在这里的框里,然后从这边回到下面。这样算是一组。”

“五个人一组。”仁王说着又指了前面的位置,“一开始是五个人上坡击球,五个人喂球。之后上坡击球的人直接往前跑到喂球的位置,给下一组的五个人喂球,而之前喂球的人下坡等待上坡。速度快一些,流畅一些,不要停顿。”

“上坡的时候控制好自己的膝盖,不要超过脚尖。”仁王说完,又用标签贴了五个点,“以防你们击球时超出位置。话说回来,应该不会有人将球打到旁边的位置吧?如果有人面对两个来球也能精准将球打进框中,会有加分哦。”

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