虽然对凛的训练将信将疑,但小东还是准备认真按照训练计划执行下去的。
而且他倒不是怀疑训练计划没有用,只是觉得,刚开始就从20公斤的铁开始撸,他真的大丈夫吗?
撸不撸的动啊……
他甚至在梦里都梦到了自己举了两下就举不动的尴尬场面。
可让他没想到的是,第二天在他的闹钟响起之前,他竟然被正雄老爷爷的呵斥声给惊醒了。
“啊啊啊!我的徒弟!你要睡到什么时候!还不快起床训练了!”
小东从床上弹了起来,只见到正雄正拿着一把竹简站在床头,大喊着训练训练。
凛也醒过来看了眼,然后又像什么都没发生一样翻个身继续睡了。
不过在小东出门前,她又悠悠飘出一句,“好好训练,对你有好处。”
至于小璋,她就厉害了,天塌了都吵不醒她。
还没睡醒的小东一脸懵逼的,被正雄半推半赶的来到了楼下的院子。
现在天还刚刚蒙蒙亮,昨天还人满为患的院子现在空无一人,一阵凉风一吹,小东和卡蒂狗都忍不住打了个哆嗦。
“好了好了,年轻人可不能睡懒觉啊。得好好锻炼才行!”
“好……”小东有气无力的应了一句。
没想到正雄手里的竹剑立马就招呼过来了,一下直接把小东给打醒了。
“醒了没!”
“醒了!!”小东大声应道。
这场景像极了军训……
“很好,那么现在让我看看你的体能极限。”
说着正雄便把小东带到了院子的一角,小东昨天都没发现,这里竟然放着一整套的健身装备,从石锁到铁杠铃应有尽有。
只是……小东顿时感到有些奇怪。
这里竟然没有20公斤以下的小哑铃?
那就从20公斤开始吧……
小东伸手就要去拿,可正雄却又发话了。
“怎么回事!能不能有点骨气!你可是要做我正雄徒弟的人,怎么能玩小姑娘玩的哑铃?”
小东惊了,20公斤诶!小姑娘玩的?
不过迫于正雄手上竹剑的淫威,小东还是鼓起勇气向着旁边那个30公斤的哑铃伸出了手。
可入手,小东却惊了,很轻诶……
虽然没到那种轻松拿起的地步,但是入手的感觉大概也就认知中的十公斤的哑铃差不多重……
他把哑铃拿起来做了几个臂弯举,不算非常吃力,大概做到第七第八个的时候就有些吃力了,第十个的时候开始手酸,十二个的时候就不得不停下了。
小东有些开心,毕竟这比自己想象中好得多,然而正雄却叹了口气,“太弱了,像个小姑娘似得。”
小东刚想开口争辩,却又被拉去做了别的测试,可是越测他就越发现不对劲。
自己的力量其实比想象中大很多。
如果将人体力量做简单的等级划分,第一级可以硬拉拉起20磅,第二级可以硬拉40磅,第三级可以硬拉60磅,以此类推。
三国:我吕奉先,最爱看书 [综英美+原神]世界的背面是提瓦特 眼镜绅士 重生文娱从2006开始 异界之领地经营 超神:文明崛起 弘扬道门 从天下第一开始的时空道主 陈望苏清影 高冷人设崩塌后我在综艺爆火了! 孤勇反派 离婚后傅总又找她谈恋爱 重回83赶山打猎 镇国阎君 神光封地 我靠氪金养成mafia公司 当诸朝开始围观我的语文课[历史直播] [综英美]蝙蝠家今天被误解了吗? 反转神王 师娘赶我下山找老婆免费阅读
摔倒前,林冬雪觉得婆婆是老不死,大姑子是扫把星,外甥女是拖油瓶还有那个男人,一定是上辈子倒了大霉,她才会遇见的。摔倒后,林冬雪认为婆婆赛过亲妈,大姑子恩人再世,外甥女是小天使至于那个男人,唔...
妞妞。嗯你爱不爱爸爸爱有多爱很爱很爱是多爱啊像天空一样大的爱嗯在登临人生巅峰的时候,罗凯回到了重生前的那一刻。当他再次见到妞妞,才明白自己的归来,...
重生回到小时候,只想这辈子能和家人好好在一起,把弟弟接到身边好好教育,帮妈妈避开不幸福的感情,减轻负担,一家人可以好好过日子,如果可以的话,能够大赚一笔改善生活,实现自己的梦想,做自己喜欢做的事,成为一个成功的人,不用为生活琐事烦恼忧愁,快乐潇洒过一生。各位书友要是觉得重生只想过的好一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
任务接连失败,系统也罢工联系不上,勤勤恳恳的苏眷被迫躺平当咸鱼。无聊时,只能看看周围人的八卦大戏。苏眷快活啊。苏老爷纳了一房美妾,却被别人插了一脚!哟,屁股都打开花了。礼部侍郎都要七十的人了,还在外头养外室,啧啧啧。人到老年,晚节不保哟。户部尚书的几个儿子女儿竟然都不是自己亲生的欸,原来大家都知道了吗?谢小爷整日寻欢,其实是在努力用这些事遮掩自己有隐疾的事,可怜啊。谢小爷???就在苏眷觉得这种咸鱼的日子顺风顺水,还挺不错的时候,她惊恐的发现,自己周围的人个个都竖起了耳朵,好像都能听见她的心声苏眷靠,这局又废了!...
后来,慕南栀总算明白,暗恋顾非寒和嫁给顾非寒之间的区别是,一念天堂,一念地狱。二十岁那年,为了嫁他,慕南栀心甘情愿钻进圈套,不惜以孩子绑住他。心死绝望,到最后不肯离婚的却是他,慕南栀,我这辈子不打...
[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...