第5章（第1页）
>
萧禾选的训练地点在郊外的树林，这里人迹罕至，茂密的树林还能掩人耳目，不用担心会被人发现。
天然的地理环境可以增加训练强度，是绝好的训练场所。
霍安雀跃地下车，好像出门郊游的小学生。
刚开始还满脸期待，可是等往里面走了一会儿，看见萧禾中午提前过来准备好的训练项目，脸上的笑容消失了。
“这是什么？”
“我按照《极限速度》里的设置，做了一个简易版的关卡，接下来的半个月，你在这里训练，一直练习到上台。”
霍安瞬间脸色煞白。
“那样会死人的吧？”
萧禾慢悠悠地提出一个医药箱。“简单的伤势我能处理，如果太严重，附近有医院，开车十分钟就能到，来得及抢救。”
霍安：……
“禾姐，你还真贴心。”
萧禾双手环胸，一只脚踩在树桩上，纠正道：“从现在开始，要叫我队长。”
她今天换了一套迷彩服，裤子扎进靴子里，显得身材更加高挑，乌黑长发扎成马尾，英姿飒爽。
“现在就开始吧，循序渐进，今天先跑二十圈吧，明天再加。”
刚要起跑的霍安听见这话，双腿一软，差点栽在地上。
起步二十圈，这叫循序渐进？
他慢腾腾地跑过去。
趴在矮墙上，艰难地挪动，花了足足两分钟。
经过三步桩时，三个步桩，摔了三次。
跳跃深坑，跳一次，进去一次。
……
十分钟过去了，还没跑完一半路程。
萧禾看着那个弱柳扶风的壮汉，默默移开视线。
没眼看。
“姐……队长，我真的跑不动了，再这样下去，我会死了的。”霍安气喘吁吁地求饶。
一圈还没跑完，他已经满身泥泞，四肢发软，看上去可怜极了。
他故意把脸凑过来，展示自己脸上的汗珠。
按照以前的经验，只要自己卖一卖惨，装一下可怜，经纪人就会心软，无论什么事都顺着他。
可是这次，等他卖了一波惨，抬头看去，却对上一双冷漠的眼睛。
萧禾不为所动。
心软？
抱歉，没有。
霍安又苦苦哀求。
“队长，求你了，我真的跑不动了。”
萧禾可不惯他这臭毛病。
疯癫（画堂朱户） 废后将军 恋爱NPC在噩梦游戏 簪星 女配不掺和（快穿） 套正经马甲，演恋爱游戏 清冷美人又乖又野[娱乐圈] 清云渡 珍珠之河 该怎么让人相信我穿越了 在选秀招惹大佬后我爆红了 这女同志也太能叭叭了！惹不起！ 以理服人 万人嫌真少爷上恋综爆红 末日循环 爱你怎么说 一睁眼就成了豪门团宠 女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰 穿成残疾大佬养狮崽 我和大神有个约会
皇兄何故造反？
景泰八年，奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃，丹陛下是面无表情的文武百官。叹息一声，抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下，何故造反？ps前方预警，主角阴谋家，不攀科技树哟...
养婿难训：买个相公好种田
林蔓穿越了，别人穿越为农家女是采药卖方子赚第一桶金，而她就不一样了，她靠的是写艳书。尖酸刻薄的奶奶小肚鸡肠的大伯一家子的极品亲戚不怕不怕，来一个灭一个，来两个灭一双。...
末世之萝莉养成记
从末世重生的男人韩烈，在路边捡回了白胖宠物小包子一枚。又因为原本打算当宠物养的包子有了空间，于是便打算培养小包子战斗，好长长久久的养下去。某从异世穿越而来的包子表示，养父大人很强大，丧尸怪物们很丑陋...
经济大清
这一年，美洲土著经受着残忍的掠夺，大清沉醉在康熙盛世中，俄国的彼得大帝东征西讨，英国光荣革命峥嵘初现！这一年，一个累死在工作中的小审计员穿越到了大清皇子—...
四合院：我的老婆是文丽
四九城大杂院，孩子老婆热炕头。大锅菜小锅台，煎炒烹炸煮炖焖。何雨穿越成为了何雨柱，从一个工厂食堂的厨子，成为四九城的厨神。与老婆文丽，风风雨雨走过五十年的四季变换。...
我每天随机一个新系统
轻松，幽默，半日常叶天逸穿越到了一个人渣的身上，同时开启了一个无限系统，无限系统每次都会随机开启一个不一样的新系统，获得逆天奖励。叮…恭喜宿主开启欧神系统。叮…恭喜宿主开启渣男系统。叮…恭喜宿主开启预言系统。叮一段妖孽人生，一段传奇佳话，不以武力震天下，但求风骚动世人。叶天逸以前我是个好人，直到（一部可以看完所有系统的书一部能让你学会嘤嘤嘤的书）粉丝群273256652...