林叶教导众人打完了太极之后,众人就感觉身体一阵的轻松。
虽然今天只学了起式,但是却感觉异常的累。
黄雷甚至额头都流出了汗水来。
“叶子,我是不是身体太虚了?这就流汗了……”
黄雷有些无奈的擦了擦自己额头的汗珠。
林叶则是拍了拍黄雷的身体,在他的身体上敲击了几下。
随后,他点了点头,然后又摇了摇头。
“黄雷老师,你的身体在这个年纪段来看的话,还算是不错的了。”
“不过你放心,跟着我打这太极拳,我保证,你的身体会越来越年轻的。”
“打的时间长了,每次打完,都能将体内的一些恶气给排出体外,效果比喝水排毒还要好的多!”
“身体内的毒素有很多种,通过尿液或者是粪便排出的相对比较少,很多的毒素无法排出。”
“很多的毒素,都必须要经过运动后,经过气体排出体外。”
“这也是为什么,运动员的身体素质往往要比咱们普通人好,也更加长寿的原因之一了。”
林叶的解释,完全打开了众人的认知。
“气体排毒。”
黄雷在心中不停的揣摩着林叶所说的这几句话。
他越想越感觉林叶说的有道理。
这个时候,林叶继续说道。
“其实很多的毒素是无法变成液态或者是气态来排出人的体外的。”
“他们会沉积在人的肌肉、细胞或者是组织内。”
“虽然身体的巨噬细胞等机制会清除一部分的异物,但还是有很多顽固的毒素无法清除掉。”
“这些毒素,在中医上有一个统称,那就是湿气!”
“中医上讲究的祛湿,其实就是去除这些残留在身体内的毒素。”
林叶说到这,众人的眼睛就更加的明亮了,经过林叶的提点,他们想的更加通透和明白了。
看众人明白了一点,林叶就继续说道。
“而打太极,就能让体内的气循环的走一遍!将很多平常无法带出来的毒素带出!”
“这些毒素大多都会通过呼吸排出体外。”
“普通的运动无法达到这样的效果,但是打太极却可以,这也是这门功法的高深之处了。”
林叶解释完之后,他又补充说道。
“对了炯叔还有黄雷老师,我看你们两个身上的湿气都有些严重,这样吧,我准备今天制作一些玻璃罐,然后给你们用火罐拔罐吧。”
听到林叶说要给自己两个人拔罐,两个人都激动了起来。
尤其是黄雷,拔火罐那可是他最喜欢的活动了。
在不参加节目的时候,黄雷几乎每周都要去高档的会所去拔一下火罐。
而来到了这小岛上之后,这里的湿气很重,再加上他也好久没有拔火罐了,确实是让黄雷有些吃不消了。
“真的吗叶子?哈哈,那太好了,制作玻璃的时候带上我一起吧!我也想试试看!”
黄雷的眼中放光,恨不得现在就躺床上让林叶给自己拔一下。
这个时候,张紫枫也有些俏脸通红的用手戳了戳林叶的胳膊。
然后她有些娇滴滴的对林叶问道。
“叶子,那我们女生也可以拔吗?我也感觉最近在小岛上待的体内湿气有点重了。”
张紫枫说完之后,脸颊更加红润了起来。
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