剑悟到了中央的时候,已经开始使用了作为奥特曼的力量了。
二十公里,他真的跑不动。
这几乎就是一个半马了,这点缘知道,但是缘并不在乎,重点是需要让剑悟的身体慢慢记住这个节奏,稍微用特利迦的力量调节一下无所谓。
而让剑悟震惊的是,跟着他跑的缘甚至连气都没有喘。
他都开始怀疑自己老爸从哪儿找来的教官,这么年轻还这么厉害……只能说地球之大,无奇不有了。
等跑完二十公里之后,剑悟一头栽在了地上,动弹不得。
缘擦了擦汗,然后去旁边冰柜里拿出了一瓶运动饮料递给了剑悟,说道:“休息一会儿再喝,我看你耐力恢复的还不错,但是发力很有问题,接下来几天我会慢慢给你纠正,让你尽量减少无用的消耗,起来,不要躺着了,给我坐好。”
说完了这个话之后,缘盘坐了起来,同时说道:“不要躺着休息,学我的动作,静下心来。”
剑悟其实根本一动都不想动,他感觉腿已经不是他的了,哪怕他运用了一点奥特曼的力量,但是是坚持不住的时候才用的,他现在是气都喘不上来,而且极度缺水,真想立刻喝完一整瓶运动饮料,但是不行。
深吸了口气,他勉强学着缘的姿势开始进行打坐。
是的,这是一种冥想的休息恢复法。
“跟着我的呼吸节奏来,呼气,吸气……节奏不要乱,不要急。”缘没有忘记指导剑悟。
剑悟很认真的开始学习,他发现,虽然一开始憋气,但是慢慢的,身体似乎是放松了下来,原本已经完全拉响警报的神经也开始松弛,但是他刚一放松……刺痛就又来了。
“集中精神,我今天教你一次,之后得靠你自己慢慢习惯这个节奏。”缘立刻就发现了不对劲。
剑悟也只能跟着来。
而田通在旁边看着两个人修炼……觉得有点无聊就开始刷手机,他好几次看到剑悟气都喘不上来了,但是很快恢复过来,大概就知道这人赖皮了,但是缘不说,他也不好评价。
“是!”剑悟轻轻回应了一声,他是想要大声喊,但是没办法……真没力气,张开嘴就觉得嗓子在冒烟。
伴随着呼吸声慢慢的平复下来,一眨眼,田通竟然发现两个人就这样静坐了半个小时之久。
加上之前的跑步时间,这会儿都到了吃宵夜的时间了。
不再理会两个人,田通赶紧上了楼,就发现结名和彰人两个人兴致勃勃的在聊着天,一边用他家的电脑打游戏。
“结名,彰人,你们饿了吗,我叫厨房弄点宵夜。”
结名和彰人吃了一惊,两个人八卦着呢,忽然听到了田通的声音,两个人都抖了抖,生怕被田通知道了,然后结名举起了手:“好的,田叔,我想吃烤串。”
彰人也反应了过来,说道:“我也是,田叔麻烦你了。”
“好……剑悟今天训练要到很晚,如果你们要睡这边,楼上自己去休息就行,房间反正你们知道。”结名和彰人虽然不是隔三差五来,但是偶尔来住一两天是很正常的,在这里有专门的客房,而且钥匙也是他们带着的。
“谢谢田叔。”
两个人表示了感谢之后,田通点了点头,让厨房做烧烤,然后顺便做之前缘安排的锻炼专用健康餐。
这是给剑悟单独准备的,充满了营养,蛋白质。
可怜的剑悟。
当田通重新回到地下的时候,缘不知道什么时候已经站了起来,坐在了旁边,剑悟依旧盘坐在原地打坐。
“他怎么样了。”
“很有天赋。”缘直白的回答道,“他呼吸法学习的很快,如果以后他在战斗生活之中都能够维持这个呼吸的话,能量的控制也会自然而然的提升,他现在已经进入了冥想状态了,外界干扰是不会轻易打扰他的。”
田通在缘身边坐下,看着剑悟在那里保持着稳定的呼吸,田通好奇的问道:“呼吸法是什么东西?”
“是一种呼吸调节身体的手段,正确的呼吸可以有效的节约身体能量的损耗,呼吸法其实是一种呼吸节奏的归纳总结,其实并没有那么简单,但是现在只能笼统的传授最泛用的。”不同的情况本来就不一样,呼吸法海纳百川,缘只是教了个泛用的而已,“到最后,剑悟需要研究出自己的呼吸节奏才行,他现在才刚入门。”
“你真的懂不少东西啊,这玩意儿我可以学吗?”田通好奇道,可以降低消耗,这种方法一般还可以延年益寿,虽然自己二十多年没年龄上的变化不知道是为什么,但是,学学总归是好的。
他是真的挺怕死的。
“如果你愿意学,当然可以。”缘拉起了田通的手,然后说道,“神大人,请跟着我的节奏来。”
“不需要盘坐吗?”田通问道。
缘摇了摇头,说道:“剑悟需要尽快恢复,所以我让他调整了体态,但是实际上,如果让呼吸法成为常态,是不能够拘泥于姿势的。”
接下来,这边就好好的开始研究呼吸法这个东西。
田通感觉呼吸起来,有些喘不上气,因为一呼一吸之间存在着间隔。
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