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第135章 垃圾食品（第1页）

在一个繁华热闹城市里，一个名叫明明小男孩。明明个调皮又充好奇心孩子，尤其对各种美味食物毫无抵抗力。

一天，明明和妈妈一起去逛市。当他们路过食品区时，明明目光被那些彩鲜艳、包装美垃圾食品引了。货架上摆了薯片、辣条、糖果、碳酸饮料等等，它们仿佛在向明明招手，呼唤他快品尝。

“妈妈，想吃那个薯片！”

明明指着一包薯片大声说道。

妈妈看了看那包薯片，皱起了眉头说：“行，明明，那垃圾食品，吃多了对身体好。”

“嘛，嘛，就想吃，同学们都吃，也要吃！”

明明开始耍赖。

妈妈无奈地叹了口气，最终拗过明明，给他买了一包薯片。明明高兴地拿着薯片，迫及待地撕开包装，大口吃了起。那香脆口感和浓郁味道让他欲罢能，一会儿，一包薯片就被他吃光了。

从那以，明明对垃圾食品喜爱越可收拾。他常偷偷拿着零花钱去买各种垃圾食品，会和同学们一起分享。他觉得吃垃圾食品一件非常快乐事，完全忘记了妈妈叮嘱。

随着时间推移，明明身体开始出现了一些变化。他变得越越胖，体力也大如前。在学校里，他跑几步就会气喘吁吁，上课也常打瞌睡。而且，他牙齿也开始出现问题，常牙疼。

妈妈察觉到了明明变化，她非常担心。她再次严肃地对明明说：“明明，你能再吃垃圾食品了，你看看你现在样子，再样下去，你身体会垮掉。”

明明&xeoo1以然地说：“关系，妈妈，只胖了一点而，等长大了就会瘦下。”

妈妈知道明明意识到问题严重，她决定采取一些行动。她开始限制明明零花钱，再让他轻易买到垃圾食品。同时，她也开始给明明准备一些健康食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。

然而，明明并那容易就放弃垃圾食品。他开始偷偷从同学那里借钱买垃圾食品，甚至会在学校垃圾桶里翻找别扔掉垃圾食品吃。妈妈现，既心疼又生气，她知道该如何才能让明明真正明白垃圾食品危害。

一天，妈妈带着明明去参加了一个健康讲座。讲座上，医生详细地讲解了垃圾食品对身体危害，如导致肥胖、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。医生展示了一些因长期食用垃圾食品而生病案例，那些触目惊心图片让明明感到震惊。

“小朋友们，你们看，些都因吃了太多垃圾食品而导致身体出现问题。他们原本可以拥健康身体，&xeoo1因抵挡垃圾食品诱惑，而付出了惨痛代价。”

医生严肃地说道。

明明默默地低下了头，他开始反思自己行。他想起了自己因肥胖而被同学们嘲笑，想起了自己因牙疼而吃下饭，想起了妈妈他担心样子。他终于意识到，垃圾食品并他想象中那美好。

讲座结束，明明拉着妈妈手说：“妈妈，知道错了，以再也吃垃圾食品了。”

妈妈欣慰地笑了，她说：“好孩子，妈妈相信你一定能做到。”

从那以，明明开始努力改变自己饮食习惯。他再偷偷买垃圾食品，而主动选择健康食物。他每天都会吃水果、蔬菜、全麦面包等，会喝足够水。同时，他也开始加强锻炼，每天都会和妈妈一起去跑步、打球。

过一段时间努力，明明身体状况了明显改善。他体重减轻了，体力也恢复了，牙齿也再疼了。他变得更加健康、活泼、自信。

在学校里，明明也成了一个健康饮食倡导者。他会和同学们分享自己历，告诉他们垃圾食品危害，鼓励他们一起选择健康食物。他同学们也受到了他影响，纷纷开始减少垃圾食品摄入，多吃健康食物。

随着时间推移，整个城市都开始重视垃圾食品问题。学校加强了对学生饮食管理，禁止学生在校内购买垃圾食品。市也开始减少垃圾食品货架面积，增加健康食品种类和数量。政府也出台了一系列政策，加强对垃圾食品生产和销售监管，鼓励企业生产健康食品。

明明看着自己生活城市变得越越健康，心中充了自豪。他知道，其中也他一份功劳。他也明白了，一个力量虽然渺小，但只要每个都能做出一点点改变，就能汇聚成一强大力量，让整个世界变得更加美好。

多年，明明成了一名营养师。他致力于推广健康饮食，帮助更多了解垃圾食品危害，掌握正确饮食方法。他常在各种场合表演讲，分享自己故事和验。他演讲受到了们热烈欢迎，他也成了很多心目中榜样。

一天，明明收到了一封自远方信。信他曾一个同学写，那个同学在信中说，他非常感谢明明当年对他影响。因听了明明话，他开始改变自己饮食习惯，现在他成了一名健身教练，身体非常健康。他说，他也在像明明一样，努力推广健康饮食，希望能帮助更多。

明明读完信，心中充了感动和欣慰。他知道，自己努力白费，他故事影响了很多。他也更加坚定了自己信念，要继续推广健康饮食而努力奋斗。

在明明影响下，越越多开始关注自己饮食健康，垃圾食品市场逐渐萎缩。们开始享受健康食物带好处，整个社会也变得更加和谐、美好。

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