清晨。
“以寒姐姐,不,老师早上好。”苏若微笑道。
“嗯。”秦以寒看了她一眼,坐在餐桌上。
“好丰盛的早餐。”苏若微疑惑道,“怎么这么多牛肉啊?”
桌子上摆放着一大盆的牛肉。
“待会要做力量训练,必须多吃红肉补充蛋白质。”秦以寒说道。
她拿起刀叉,自顾自地吃了起来。
“好的。”苏若微也开始吃早餐。
她饭量小,吃了一块牛排就吃不下了。
“苏小姐,不多吃点?”秦以寒微微挑眉。
“我吃饱了。”苏若微喝了一口热牛奶。
“再吃一个鸡蛋。”秦以寒说道。
“好。”苏若微听话地吃了个鸡蛋。
秦以寒吃得很多,足足有2斤牛肉,不过吃相很优雅。
苏若微在旁边惊呆了,暗道真牛啊!
“我吃好了,去休息一会儿。”秦以寒放下刀叉,走向卧室的方向。
“老师你去休息吧,我在客厅等你。”苏若微站起身。
“嗯。”秦以寒说道。
大约过了一个小时,房门打开了。
秦以寒不知从哪里找来了一个沙袋,帮助少女做力量训练。
“你试着打一拳。”秦以寒说道。
“好的。”苏若微戴好拳击手套,一拳轻轻地砸打在沙袋上,只见沙袋纹丝不动。
“用力点。”秦以寒提高声音。
“好。”苏若微使劲地打了下去,沙袋微微晃动了一下。
“看我。”秦以寒徒手向沙袋砸了一拳。
沙袋剧烈晃动,表面被砸出一个深坑,随后慢慢复原。
“老师好厉害啊!”苏若微欢呼道。
“打沙袋要有正确的姿势,首先是站姿……然后是握拳的手势……”秦以寒示范教导道。
“好的。”苏若微学着她的动作。
“今日起,你打沙袋一百下,然后每天逐一增加二十,直到打到1000下为止,便可结束沙袋训练。”秦以寒说道。
“一百下?”苏若微刚想叫苦,又怕惹老师生气,“好的。”
一会,她心想,轻轻地打沙袋就好,杀手姐姐不会发现的吧?
嘿嘿嘿……
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