行气诀窍乃是各家不传之秘,不是简单的路线图。
以《全真大道歌》为例,此功走足少阴肾经与足太阳膀胱经,涉及周身多个要穴,每过一穴,轻重缓急各有变化。
此外,依据子午流注,分时辰不同,练功效果不同,若不按时运功,轻则效果不佳,重则气血逆冲。
酉时,阳气消而阴气起,行功须走足少阴肾经,此时气血注入涌泉穴,练功效果最佳。
功起于足心涌泉穴,终于舌根两旁。
起于涌泉,终于俞府,共27穴,左右合54穴。
申时,膀胱经最旺,行功须走足太阳膀胱经,此时气血注入睛明穴,练功效果最佳。
功起于眼角睛明,最后沿足背外侧缘至小趾外侧端,交于足少阴肾经。
起于睛明,终于至阴,共67穴,左右合134穴。
陈宸一年的经脉穴位学习这时候体现出重要作用,马钰说到哪个穴位,他能立马反应过来,并联想该穴位相关信息。
此时正值酉初二刻(17点3o分),正合练功!
《吕祖百字铭》有言:
养气忘言守,降心为不为,动静知宗祖,无事更寻谁。
真常须应物,应物要不迷,不迷性自住,性住气自回。
陈宸当即静心凝神。
陈宸本就天赋异禀,这一年来养气功夫从未落下。
一年之功,说深不深,但不管何时小腹都似有暖水袋,一经存神观想,四肢百骸都有热气升腾。
存神观想涌泉穴,只片刻,除小腹热气团不为所动外,体内四肢百骸游离的热气渐渐聚集于两只足底的涌泉穴。
又过片刻,意念感应中涌泉穴突突跳动,像是有一颗额外的心脏。
陈宸感觉时机已到,立即以意为引,意在气先,领着聚集在涌泉的“气”缓缓循着足少阴肾经运行。
每到一个穴位,必会存神观想该穴位,直到该穴位突突跳动,才继续前行。
如此往复,待过午正三刻,即十二点四十五分,涌泉穴气血充盈感减弱,然而此时气行彧中穴,离最后一穴俞府穴仅差毫厘。
陈宸也不着急,继续按着先前节奏,待彧中穴功行圆满才继续往俞府而去,果然在丑时到来前一举拿下俞府。
至此,功行一转,足少阴肾经全脉贯通。
这条经脉所过之处只觉清清凉凉。一股清气自涌泉生成,顺着经脉由足底至胸前锁骨下缓缓而行。待清气行到俞府,又突兀散入胸腔,隐入全身。周而复始,无有间断。
陈宸心中喜悦,不自觉露出微笑,原本微阖的双眸睁开,轻轻长出一口气。
对面的马钰一直在关注陈宸,见状问道,“如何?功行至何处?”
陈宸按下心中喜悦,平静说道,“已贯通全脉,无有遗漏。”
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