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19 意念控制（第1页）

《重生八零海岛生活》全本免费阅读

但是多年养成的恶习，要想更改，谈何容易？

这不，沈宝珠很快就听到肚子里传来一阵“咕咕咕”的叫声。

胃里这么快就唱起了空城计，像一个被骄纵的孩子，哭闹着要求吃东西。

沈宝珠咽了口口水。

她盘腿坐下，闭上眼睛，开始打坐冥想。

冥想，是她在上一世的习惯。

上一世，作为一个商界杀伐果断的女总裁，面对商界的风云诡谲，她的压力是巨大的。

而冥想，成了沈宝珠缓解压力的方式。

冥想的方式是有效的，像是获取了身体的root权限，在长期的冥想下，沈宝珠逐渐跟自己的内在连接，逐渐可以很好地控制自己的身体和念头。

感官变得灵敏，身体也完全受控。

而现在，这一世，这个身体显然还在失控状态，不受沈宝珠的意念控制。

沈宝珠闭上眼睛，渐渐地让自己安静下来，把注意力集中在自己的呼吸上，呼气，吸气……让自己慢慢平静下来。

刚才那个在脑海中叫嚣着要吃东西的声音慢慢消失了。

感受在沈宝珠的四肢百骸游走，沈宝珠逐渐感知自己的头，肩，手臂，肚子，双腿……

沈宝珠好像慢慢忘记了饥饿，逐渐进入了一种万籁俱寂的状态。

不知道过了多久，当沈宝珠再次睁开眼睛的时候，周遭的一切已然十分明晰，仿佛被雨水洗刷过一样。

头脑中也没有吵闹着要进食的声音了。

沈宝珠心中暗喜，看来冥想是有效的！

上一世，她利用冥想来缓解压力，让自己保持头脑的清醒！

这一世，她可以利用冥想，慢慢地熟悉自己的身体，控制自己的身体！

现这个方法之后，沈宝珠信心大增，更加坚定了自己能够减肥成功的决心！

原主没有做到的事情，这一世她一定会做到！

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