很高兴今天跟你分享我的生活和故事!
现在的我真的很自律,我很喜欢现在的我!我也很享受现在的生活!
断奶,儿子放在老家奶奶带着,我终于能轻松一下了,白天女儿上学,整个家里就我一个人,我没有感到孤独,反而感到非常的舒服、自己一个人独处,我感觉自己的心灵得到了极大的放松。
孕期和老公冷战、吵架、被婆婆压迫、精神内耗、没日没夜的缠孩子、没钱的压力、暴躁、控制不住情绪……在这一个星期,我终于感觉它们都远离我了,不再压迫在我的头顶,不再压的我心里喘不上气,在这一周的时间我的心灵得到了放松,从来没有感觉那么的轻松与平静!
独处的每天我过的都很快乐,我每天的充实自己,努力的朝着梦想奋斗,我的精神世界是丰富饱满的!
早晨445起床,五分钟穿衣、刷牙、扎头、喝水。
十分钟冥想开启新的一天,我的心灵得到了净化,心态很平和。
十分钟“自我肯定宣言”,大声的读励志语录、我的人生目标?我想要成为什么样子的人?我现他真的有神奇的力量,以前的我非常的自卑,感觉自己是一个失败者,做什么都不会成功的,我很丑,我很笨……第一天读这个肯定宣言,我心里突然就涌现出了一种兴奋、我很棒我很优秀、我很好的自信!而且我不在感觉我做不到了,我感觉也许我可以试试,我不再怕试试了,然后感觉我可以的,我能行!突然感觉以前的梦想和目标也不是那么遥不可及,其实也可以触手可得,我只需要做很小的行动就可以触碰到目标!非常棒的体验!
5:oo-6:oo,一个小时是我培养自己个人展的时间。我把自己的梦想清单上,一直想要做但是一直没有做的事情,找出来六个,然后每个分配十分钟。虽然时间少,我以前也感觉十分钟怎么可能做完我的梦想目标,可是前两天我实验了一下,意想不到的效果出现了。
比如我想能够独立开车,但是我一直没有信心,担忧自己看不清路标和红绿灯指示、倒车入库蹭到别人的车,地下车库入口太窄我不敢不知道如何掌控车子就入……我今天早晨定了十分钟闹钟,然后打开了抖音,搜出新手开车注意事项,点开一个视频,虽然有14个注意点,我只看了4个,但是我真的收获很多,我把注意点记录在本子上。
以前我也会小看这十分钟,就看了思想图片,感觉学不到什么,可是我学到了四个休息点,我的心里对开车的恐惧就减少了一分,我开车的知识就增加了四个。是不是很棒呀?
不要感觉很小所以不做,在小的行动和步伐,终会抵达目标的那一天!
6:oo-7:oo运动一个小时。
7:oo-8:oo做饭,和女儿吃饭,送女儿上学。
8:1o回到家打扫卫生。
8:4o-93o把写作、理财笔记写了、健身视频!
93o-12:oo看书
午睡:睡到自然醒!
1、2:oo学习人性、婚姻。
5:oo接女儿放学。回家写作业
6:oo多吃饭
6:3o-8:oo女儿出去玩,我在家看看书或看人性视频
8:oo-9:oo运动一个小时
9:oo-1o:oo看书,睡觉
我很享受这样充实的一天!
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