完成今天的任务:
1培养宝宝睡整觉的能力,陪着他睡长觉,让他有安全感。宝宝现在还小,缺乏安全感,我不要强硬让他自己睡觉,只会让他更缺乏安全感,小宝宝缺乏安全感妈妈就给他呗,这样长大的小宝宝身心很健扛,面对外界的接受能力也很强。下午一点开始睡觉,我陪着他一起睡觉,三个小时,四点起来。要是睡了两个小时有醒来的痕迹我要立马拍他哄睡,要不然他以为睡够了是起来的时候了,所以我要帮宝宝解觉。
早上八点宝宝就困了,八点之前我要回家,给他洗澡,吃钙,准备好,最好在八点半之前带他睡觉。昨天晚上七点我们吃好饭了,带着两个宝贝去广场溜溜,我去足店治脚气,拿的药,婆婆说泡一次就好了,我这几天脚有湿气很痒,现在宝宝大了九个月了,我决定好好治疗我的脚气了。脚底痒痒,很多白色的脚皮,真的很难看,每天早晨起来,打扫被单有好多的脚皮,感觉真的好恶心,很脏。
自从我假如老公出轨离婚了,我想明白了,我要好好的收拾自己,化淡妆、穿的衣服也不能随便了,要像没结婚的小姑娘一样打扮自己,就像谈恋爱一样每天那么精致,做一个精致的小女孩。我决定好好地修饰自己,有脚气我就给他治好,拥有一双美足,皮肤细腻,脚底皮肤不干燥好看,谁能不喜欢呢,我自己看着也很喜欢。
后面我会一点一点的修饰自己:把皮肤养白、除了腿毛、腋下毛、头养黑、做美甲、修饰脚、给脸部做按摩、后背按摩、脚底按摩、一点一点的改善自己,让自己变得越来越漂亮越来越精致。
2完成今天的写作。早晨7o宝宝醒了,我给吃钙,然后吃一些桃子,726我开始写作,我给自己规定25分钟,番茄工作时间,专心的码字,虽然今天我中间带小孩所以没有完成,但是这是一个时路,以后我就定25分钟番茄工作时间来写作。
3早晨起来,我就开始写作,然后我就上三楼运动,我规定时间半个小时,我要是想要多运动难就更好了。运动两组有氧站立瘦腰腹,然后就专心的瘦腿。
我想要瘦腿,我就要专心的瘦腿,我要去做瘦腿的锻炼。我应该见证小腿腿型、骨盆修复、大腿根赘肉多我就应该减大腿根赘肉、大腿前侧肌肉突出,小腿肌肉达我应该按摩拉伸,让肌肉的线条拉伸好看了。我应该行动去改善我的大腿,所以我不能只想不运动,这样我的大腿不会变好的。
今天我要做的事情:
1看着女儿写作业,我学习有关女儿学习教育的知识。
2运动
3把昨天的视频剪辑,上传
今天的视频拍摄、剪辑、上传
学习时间倒计时如何制作。
4学习视频剪辑一个视频。
学习小红书学院一个视频。
5
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