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第214章 今天去郫县瞧姨父(第1页)

今天一定要完成的目标:

1培养宝宝睡整觉的能力,陪着他睡长觉,给足宝宝安全感。

2完成今天写作,反省昨天总结经验,计划今天,对明天充满希望。

反省昨天:

昨天去哪了,刚教导女儿写作业,我生气真的一点想不起来昨天下午生了什么?明明中午还记得,可是我现在就是脑袋什么都不记得了。

计划今天:

女儿负担作业:

早晨女儿练字:拼音表、数学数字各一页半个小时到一个小时写完。数学替换一个数字写一张,拼音换成一个写一张。

口算两页,语文一页,

中午控笔练习一页,

下午拼音表梳理一遍,bdpqg拼音小能手读一遍,半个小时到一个小时。

其实我对女儿练字有点不明确,继续以前的拼音表数字,还是每天习字帖练习一个拼音一个数字,先练习一个还是两个一起练习?

1拼音表我要是每天让他默写一遍的,数字表每天练习一遍,早晨第一写,

2第二就完成口算本课文一页练习,

3第三中午或者是晚上练习一个拼音一个数字,

4睡前八点读一遍做错的题目,拼音梳理的表格和口诀背一遍,半个小时的时间。

本来计划的学习技能今天是第三天了,我还没有开始学习,第一天晚上突然想起来了,有强烈的学习心最后没有打开剪映,第二天午睡醒来想学习的可是我一动宝宝醒了,睡前想了一下也没有学习,但是又有进步,我还记得有学习技能的愿望,今天早晨我安排今天的计划就把它计划在内了,所以我的想学愿望更强烈了。

今天我要什么时候学习呢?中午睡觉的时候我把耳机放在床头,我睡一个小时差不多就好了,然后陪着儿子睡觉一边学习视频剪辑半个小时,刚开始十五分钟都是好的。

儿子陪伴时间有点少,多与他互动。

今天中午九点去郫县瞧姨夫,我带着妈妈和女儿去欢乐买逛逛,买了海带、小吃,馒头和女儿想吃的卡通小馒头,小女孩想要吃什么,我就尽量给他满足,这样小女孩才不会骗走,所以以后只要我能买得起,女儿想吃的想要的我就给他买,这样他就不会有缺失感。老公给女儿买的果冻,女儿很喜欢吃活动,以后去市去哪里都给女儿买一样喜欢的东西或者是礼物,这样很有仪式感,而且他很喜欢很开心。这点我可以多学习。

对未来充满希望:

明天不出门,所以上午两个小时写完作业,九点睡午觉,拍视频,

今天从新制作开头短视频很不错有进步,现在瘦的腿子,旁边缩小的胖的大雨腿,对比明显,上面标题14天漫画腿打卡,一周见效!以后可以直接瘦的肚子对比,也可以,配上说的话术,然后声音放小,就可以了。一个星期可以尝试拍拍瘦下来的腿子。

今天没有运动,但是我在床上运动了三遍。以后可以做三遍,晚上在运动。

3今天六点开始运动,运动一个小时,站立瘦腰瘦腿、拉伸。瘦腰两组三十分钟,瘦腿两个跟练三十分钟,每个做两三组,一个做十分钟,最后十分钟拉伸放松按摩。

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