今天一定会完成的目标:
1让宝宝单独睡,减少惊醒。刷到一个育儿专家说,与宝宝同床不同被更好。宝宝跟我一个被窝睡老是容易惊醒,吃好奶我只要一放下衣服就醒,而且我和他一起睡靠的那么近呼出的废气都被宝宝吸入了,不利于宝宝健康。而且宝宝本身就跟个小火炉,再靠近我更热了,有时盖的多有时少,这样宝宝不舒服容易感冒。
所以,还是宝宝自己睡一个被窝比较好,这样我比较轻松一点,要不然为了不让宝宝惊醒我老是侧着身体睡,我的腰可疼了,也得不到休息,这样两个被窝,我喂好奶能够自己慢慢的抽离开,这样能够减少我一动宝宝就醒。夜里睡觉宝宝一动我就惊醒去拍拍他,这样我睡不好,老是夜里被宝宝惊醒,我自己一个被窝,宝宝有时只是动一下根本没有醒,我也不会惊醒去拍他,这样我睡觉休息好很多。最重要的一点是能够培养宝宝的独立性,这样宝宝自己的独立空间,有利于自己独立入睡,宝宝长大更独立,做什么事更有自己的主见,不太依赖父母,作为一个小男子汉,这是有必要的,有利于他独立,我要坚持让宝宝自己睡。要是宝宝今天太多惊喜了我可以暂时抱着他,但是也要他自己一个被窝。
2写完第五十三章,定闹钟15分钟,第一个十五分钟闹钟挑战码字7oo第二个十五分钟挑战码字7oo,在35分钟内完成挑战,从6:55-7:3o完成。眼睛亮一点,看清楚点,头脑清晰点,把我认为重要的事复述一遍然后写出我的反思,对我有什么启,有利于下次做的更好。
3打开胸腔,放松肩膀。宝宝上午睡觉或玩耍我可以伸伸懒腰,扭动腰部和我胸腔,下午宝宝睡着可以在肩胛骨中间放一个枕头打开胸腔,晚上宝宝睡熟了,身体低着床沿拉伸胸腔,放松肩膀,然后,让呼吸更顺畅。
早晨六点四十宝宝吃奶,拍他看没有睡意,就让他自己在床上玩吧。拉开窗帘,让早晨的阳光照进来,金光闪闪的,看的让人心情愉悦明朗起来。把宝宝放在床中间,让他看看柜子里的红色小衣服和头纱,锻炼视觉,阳光射进柜门上反射光线也比较吸引宝宝,宝宝可喜欢看了,就让他自己专心的看吧,我靠在床头静静地码字,这种安逸的生活状态我很喜欢。
写作完成后,我去喝一杯清水、上厕所,然后给宝宝刷牙,洗脸,洗屁股,吃钙片,宝宝屁股有点红给抹点药,今天给宝宝换一身新衣服,我们宝宝今天终于穿上新衣服了,给他拍张照片留念一下。跟他互动互动,说说话,唱唱儿歌和童谣,这样的宝宝更聪明。洗漱时间大概十分钟,收拾床5分钟,在八点前完成。然后去吃饭十五分钟内完成。
重点来了,教女儿写作业。写作业时间规定一个小时完成,先读拼音小能手,拼音是她的弱项太差了,所以让她每天完成起来读十分钟的拼音,目标在这个寒假25天把拼音补上来,以后看到拼音能够准确读出来,拼音不错,字也不错,能够自己读故事书看书。寒假作业本数学十分钟完成,语文时间比较多,三十分钟内完成,因为要她自己独立拼读拼音的。练习墨字十分钟,不会的圈出来,最后把昨天错的字再墨一遍。
我给定闹钟,在规定的时间1o3o1o分钟内没有完成就不写了,晚上再找时间补上,但是要让她有时间观念,在规定的时间内要认真写字不能玩磨叽拖延,要不然今天不睡觉也要把今天的作业做完。当天的作业一定要当天完成,要不然就不准睡觉,这样给她树立原则和底线,坚持做,刚开始三天可能还是做不完,我比较累看着他,监督她完成度,她也老是做些小动作来拖延写作业,我坚持监督她三天后就好很多,让她知道我是跟她来真的后,就会好好写作业了。
九点写完作业,正好小宝宝要睡觉了,这个时候他会有点吵闹,释放睡眠信号,我就可以带他好好让他睡觉了。女儿写完作业后就让她自己去打开她的快递,我给她买的漂亮手机壳和钢化膜,她终于能够好好打扮自己的手机了。我还给他买了儿童美甲贴纸,还是光的,她一直很喜欢亮晶晶的漂亮东西,让她自己去拆她的快递礼物,我就哄宝宝睡觉。
少生气,不生气,没有什么可气的。想生气,就说明我没想通,从自己身上找原因。
今天阳光正好,又是心情愉悦的一天!
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