书香小说网

第66章 今年目标早晚看一遍（第1页）

今天一定要完成的目标：

1培养宝宝定点吃饭，定点睡觉的好习惯。我每次说培养宝宝定点，可是每次不定点的是我，是我给宝宝拖后腿，每次让宝宝等我等的急躁等的大哭我才给他奶吃哄他睡觉。每次到时间了宝宝要吃奶睡觉，我的事就来了，我还没吃饭、喝水、上厕所、写作、教姐姐写作业、收拾床、……这是我的坏毛病，如果让宝宝养成急躁不耐烦的性子，以后我后悔死了，也不好改正了。

我如何改正：吃饭喝水让厕所，早晨起来立马就去不要拖延，做完了就轻松了。写作最好定闹钟七点起来写，这样宝宝没醒没人打扰可以专心写，写完了立马收拾床，五分钟的事，拖延躺在床上的五分钟就完成了，看着干净整洁的卧室让人心情都变好了。最后写作业，规定时间宽容一些，根本做不到闹钟响起只会让女儿更急躁，循序渐进的提高她写作业的度。

我自己记住了：

定点吃奶时间间隔三个半小时，尽量拉长到四个小时。八点，十二点，四点，八点，一点，五点。

定点睡觉时间九点，下午一点、晚上六点。

记住这句话：宝宝哭闹，只要尿不湿干净了，不是饿了就是困了。出现意外就是衣服湿了、肚子不舒服。

2写完第六十九章。楼宝宝睡觉不方便打字，定时十五分钟，挑战码字5oo，第二个挑战码字5oo，第三个十五分钟挑战码字5oo。如果不能完成挑战，我应该调整要求，一直做不到只会打击自己的信心，而且总想着一步登天达到自己的目标是不可能的，我一直没有认清这个事实。如果没有完成就把码字7oo改成6oo，如果6oo没有挑战完成，就挑战5oo，认清自己真正的码字情况，水平低不丢人，但是每天进步一点点的这种成就感真的很养人。

3腹式呼吸1oo次，感受腹部的收缩与扩张，让大脑放松清零，冥想，放松身体和大脑什么也不想，让灵魂得到自由。下午晚上宝宝睡觉后就躺在床上做。

我要给自己写一封鼓励自己的信，每天早上醒来，看一遍自己今年的目标，时刻谨记要完成，每天晚上睡前，看一遍自己的目标，反省自己今天又进一步了吗？今天做了哪些事让我离目标更近一步的？我如何做效果很好，明天如何做更进一步？

?今年的目标

1??化妆精致：愉悦自己，现自己的美

2??穿衣漂亮：找到适合自己的风格

3??会编

4??开车熟练：能带娃，独自开车去郫县

5??学习理财：支付宝省钱、理财多看

——攒钱1oo万：今年目标攒钱一万，每月最少攒钱3oo。

7??学习一门技能——健身教练、普拉提、瑜伽

七月去考健身教练

——能赚钱，养活自己和孩子

如何把学习的技能转为赚钱的事业？

9??带好娃：带好儿子、教育好女儿

儿子健康成长、启蒙

女儿养成好的学习习惯：晨读十分钟、晚上阅读半小时、每天练字半小时

多夸奖少批评

闭嘴少说让她自己反省

穿越七零，先婚后爱  仙帝归来：重生逆天路  方玲一家人  有兽焉青音  我，行驶于万界  救命，我被前男友们包围了  步战骑士劳伦斯的赎罪之旅  开局邪修，功德系统让我拯救世界  腐草  天道欠我一袋米  一心为宗万人嫌，自废修为你哭啥  诡异游戏：别人生存我生活  快穿之我的房间我做主  丹鼎风云  穿书成女配：只为泡男二  让你努力修炼，你请代打上身？  变身疯批御姐，横推鬼神空间  从叶精灵梦开始寻梦环游  战双：刺客与圣器  典狱长大人深不可测！