书香小说网

开始练习游泳(第1页)

在乒乓球室内,回响着球拍与球清脆有力的撞击声。林念淇正全神贯注地练习着,她的动作精准而有力。自六岁加入省队以来,她在徐教练的指导下,技术日益精进。

徐教练在旁边密切观察,及时提供反馈:“念淇,你的上旋球给对手造成了很大的压力。”

训练间隙,念淇和徐教练围坐在一起,讨论比赛策略。

林念淇:“教练,我们如何更好地利用我的技术来对付对手?”

徐教练:“你需要更好地利用场地宽度,拉开对手,制造空当。”

在练习中,念淇通过不断的实战演练来提高自己的技术。

林念淇(轻推球拍):“我打算上网截击。”

徐教练:“好的,我会在后场支援,注意我的长球。”

徐教练为了提高训练难度,安排了一场模拟比赛:“这场模拟赛的对手是你们省队中的佼佼者,不要有压力,发挥出你的水平。”

训练结束后,念淇自我鼓励。

林念淇:“你今天的表现很棒,特别是你的快速反应。”

经过一段时间的乒乓球训练,林念淇决定尝试学习游泳。在游泳池边,她的眼睛里闪烁着对水的好奇和对新技能的渴望。六岁时,她展现出了游泳方面的天赋,并迅速被省队的游泳教练胡教练看中。

胡教练走了过来,手里拿着一块浮板,他的眼神里充满了鼓励和信任:“念淇,今天我们将专注于自由泳的技巧。记住,关键在于身体的协调和呼吸的节奏。”

林念淇点了点头,紧握浮板,踏入了水中。水的凉意让她精神一振,她深吸了一口气,准备开始训练。

胡教练站在泳池边,仔细观察着念淇的每一个动作,不时地给予指导:“保持身体水平,手臂划水要有力度,同时注意转体的幅度。”

念淇在水中一遍又一遍地练习着。她的手臂在水中划出一道道优美的弧线,腿部的踢水也渐渐找到了节奏。尽管肌肉开始感到疲劳,但她并没有放弃,心中只有一个念头——要做得更好。

时间一分一秒地过去,阳光从高高的窗户投射进来,在泳池水面上洒下斑驳的光影。念淇在水中穿梭,仿佛与水融为一体。她的每一次划水,每一次踢腿,都显得那么自然,那么充满力量。

胡教练对念淇的表现感到满意,他知道这个小女孩有着无限的潜力:“念淇,你的手臂动作已经很标准了,现在让我们来练习转体和呼吸的协调。”

念淇按照教练的指导,开始尝试在划水的同时进行转体,并在恰当的时机抬头呼吸。这并不容易,需要极高的身体协调性和对时机的精准把握。

“好,就是这样!”胡教练鼓励着,“记住,呼吸要和动作同步,不要急,慢慢来。”

经过无数次的尝试,念淇终于找到了呼吸的节奏。每当她抬头换气时,都能感受到空气的清新,然后再次潜入水中,继续她的游泳。

午后的阳光开始变得柔和,训练也进入了尾声。念淇靠在泳池边,喘着粗气,但她的脸上满是笑容。她知道,今天的训练让她取得了巨大的进步。

胡教练走了过来,递给念淇一条毛巾:“干得好,念淇。我看到你今天的进步了。你的动作更加流畅,速度也有了提升。”

念淇擦了擦脸上的水珠,感激地看着教练:“谢谢您,胡教练。我会继续努力的。”

胡教练微笑着点了点头:“游泳是一项需要长时间练习和不断挑战自我的运动。你有着很好的天赋,但更重要的是你的努力和坚持。”

随着训练的结束,念淇感到身体虽然疲惫,但内心却充满了力量和信心。她相信,只要不断练习,总有一天她能在游泳的道路上走得更远。

这个妈咪我要了  被拐后,我反拐西域少主回中原  王的蠢萌爱妃  手握三十万骑兵,废女帝,建新朝  御兽大佬教你肉身成圣  我真不是神级导演  豪门猎爱  锁妖记  宠妾灭妻?她一纸休书和小妾过  中国皇帝独白  裂天魔神  虚空织梦者  校园修仙  都骷髅海了,谁和你单挑啊?  升维前序,踏上修仙路  四合院傻柱你太缺德  超凡游戏帝国新星  腹黑BOSS万千宠  豪门爸妈不做人?先讹个两千万!  江湖,侠客行  

热门小说推荐
快穿之重获新生

快穿之重获新生

曦月原本只是一个普通的大学生,因为一场意外的车祸,绑定了系统,在不断的穿越之中,她帮着宿主完成了一个又一个心愿,只是那个男人是谁,为什么一直跟着自己。还有那个008,你可以给我安静一点吗不过既然...

重生八零暴发户式恋爱

重生八零暴发户式恋爱

飞机失事醒来,陆小芽重生到了八十年代,没爹没娘又未婚先孕,附带拖油瓶一个没关系,且看她如何惩戒养母,踹渣姐,开连锁烘焙店,带女儿一起走上人生巅峰。什么霸道总裁找上门老婆你好,女儿是我生的。陆小芽...

是她们倒贴的,我其实都不满意

是她们倒贴的,我其实都不满意

李先生,您有好几段感情经历,能谈谈您对感情的看法吗?比如呢?比如您觉得男女朋友在一起AA制会不会影响感情?比如不懂浪漫的男生会不会很掉分?哦,我不知道,都是她们倒贴的,我对她们其实并不满意。重生到大学时期,李远给自己定了一个目标。不当舔狗,专心搞钱!...

快穿之炮灰打脸忙

快穿之炮灰打脸忙

所谓虐渣一时爽,事后火葬场,身为他人人生路上的绊脚石,炮灰总是徜徉在火葬场中不可自拔。无忧身为炮灰却是个虐渣小能手,虐遍天下无敌手,让主角们痛哭流涕叫爸爸。渣渣们,爸爸来了...

身为法师的我只想追求真理

身为法师的我只想追求真理

法师无意间流落蓝星,蓝星的智慧生命无法通过意志撬动暗物质从而影响现实,法师失去施法能力。为了恢复施法能力,法师只好掏出各种黑科技来获取资源,元宇宙脑机融合生物计算机给蓝星的科技带来了巨大的改变。注纯黑科技文,绝对有你没看过的脑洞!...

当满级貂蝉穿越三国

当满级貂蝉穿越三国

文案恋爱表陈情大佬貂蝉美强甜,杀死董卓秀翻天。吕布是个哈士奇,爆起揍他怒翻天。寻找男神赵子龙,盯着刘备闹翻天。逼疯毒士恋爱脑,郭嘉抬杠皮翻天。自己上位做诸侯,科学致富笑翻天。天下阻我谈恋爱,弑...

每日热搜小说推荐