我有时候就在想,其实大家都应该放松一点。
真的,可能是我们都太紧张了,看到自己身上一点点的不好就会讨厌自己。
可大家都是普通人啊,谁身上会没有这样那样的问题呢,没有人是完美的,你要学会原谅自己,和自己的内心达成和解。
我知道很多人都是缺乏安全感。永远觉得是自己做得不够好,害怕别人的否定,会有种全盘皆崩的感觉。
要知道,没做到满分不代表自己不够好。你已经很好了,只是你要多肯定一下自己。
自我肯定真的可以带来更多能量的。陷入低谷焦虑的时候会感觉四面八方都是否定,不自信的人会觉得寸步难行。
一门心思盯着前方不是说不好,只是你不要忘了,你已经很棒很棒了。
充满坎坷的2020已经过去了,就算没有什么别的进展,我希望你能够爱自己多一点。
给所有抑郁患者的一封信。
你很好,只是世界对你不曾温柔。
当我写下这封信时,我希望此时的你,不要哭泣,不要沉溺于痛苦和伤悲。我想你能想到给你写这封信时的我,嘴角充满笑意。当然,对你来说我只是个陌生的路人。但此时,我诚心地希望,你能活下去,好好活下去,并早日康复。因为那才是真正的你。
“有时一跃而下仅是一瞬间的勇气,所以请原谅我没说抱歉,也没说再见。”这是曾经看过一个抑郁症患者的随手笔记里的一句话。
抑郁症患者中不少是生活中的佼佼者,他们或者学业优秀,或者事业有成。众人中的他们,风风光光,满脸笑意……直到有一天,他们出现了症状,乃至踏上自杀之路,好多身边人才仿佛梦中惊醒,吃惊不已。
抑郁与经历的多少无关。所以你不必自卑,不是所有人都能够坚强,也不是你过于脆弱。只是每个人的在意不同罢了。有时万千风雨,也能岿然不动;而有时仅是只言片语,便已体无完肤。世间残酷,未给予你珍惜的,在此我说声抱歉。
这个世界上是没有感同身受,你的悲伤不会有人能完完全全体会到的。我想说的是,请寻找你的心,去寻找属于你的喜悦。那也许是一个漫长的过程,我也明白,提起兴趣很难,但请你记得,你要活下去,总有前方,会有属于你的光。
请你卸去伪装,不必在狂欢里强颜欢笑,也不必在哀悼时矫揉造作。请跟随你的心,或展颜一笑,或垂下眼眸。愿你找到真正的笑容。
请你好好活下去,虽然人间不仁,痛苦满怀,虽然活下去也不知有怎样的意义,虽然活下去也不知该做些什么,但是,请你活下去,请你找到意义,找到希望。
还有一段话送给所有人;
“你是不是有病?”“抑郁?无病乱呻吟”“你经历过什么?温室里长大的孩子就是娇气”“没事,长大了就好了。”“活不了就去死啊,你这不还是死皮赖脸地活着?”“你给我积极一点。”“真脆弱,人世间那么多不顺,都照你这样是不是都该自杀了?”“博人眼球有意思吗?”“装抑郁?我也会啊。”“你想太多了,能不能想开心的事情的吗?”………
当你说出这样的话,你有没有想过,可能有一人偶然听到或看到,于是结束了自己的生命。你没有杀伯仁,但伯仁因你而死。而次日作为杀人凶手的你,坐在家中看着新闻,只是事不关己地,轻飘飘地说一句:“还真有自杀的啊,为什么那么想不开,脆弱,都不想想家人…”不管昨夜发生了什么,第二天太阳依旧会升起,城市依旧车水马龙,但世界却不总是明媚的。有时,只是因为只言片语,就失去了美好。不要当其降临在自己身上时,才懂得“人言可畏”四个字。人生一场,我劝你善良。
不要随便去评价别人的所作所为,因为你没有走过他走过的路,没有经历他经历过的人生,所以你没有资格站在道德的制高点批判别人。
生活有点难,上班有些苦,钱也不太好赚。
不过没关系啦,每件事都有瑕疵,一起抓住生活缝隙里关于爱的那些时刻。
虽然世界很大,人类其实很容易满足,只要一点点浪漫和偏爱就可以。
而明目张胆的偏爱真的让人觉得开心,只对你一个人的那种。
人总是这样,等终于到了懂得珍惜的年纪,偏偏又走散了。
未来太远,不如只念当下。
时间会慢慢治愈那些遗憾和不安,也会把真正对的人送到你身边。
一起逛超市,一起吃很多很多顿饭,一起看电影,一起喝小酒。
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