“你们家住的环境我也不是很清楚,所以我一开始没说,但总的来说,应该和我们的锻炼方法差不多,每天先是跑圈等习惯之后,再加上其他体育活动。”
“那简单,我们家门口有个小公园,我去小公园跑呗。”张鹏胸有成竹地说。
王子卿也点点头:“我可以围着我们家的楼转圈跑。”
“对,我们今天晚上吃完饭就开始。”张鹏连忙说。
“这可不行,”萧晓摇了摇头,“吃完饭后可不能马上活动,身体会不舒服的,至少要等半个小时后才可以开始跑哦。”
啊,还这么讲究,两个小男孩儿愣了一下,不过既然老大发话了,那就必须遵守。
晚上小家伙们都开始行动起来。
张鹏的父母一听说儿子要锻炼身体,那是举双手赞成。小家伙虽然胖乎乎的很可爱,但太胖对身体也不好,所以他们一直想让儿子动起来,可是之前都不太配合,现在儿子主动要求去跑圈,必须支持,小公园走起。
王子卿那边也很顺利,他家本来就住在潜艇学院家属院,院里有一个操场,听说儿子要跑圈,王子卿的爸爸立马领着他去了操场,一边陪跑,一边开心家里又要培养出一个军人苗子了。
而萧晓在晚饭后也跟父母打了招呼,萧文韬一听是和叶楠一起,而且是在院内,想想全程都能看得见,也没什么不放心的,就随她去了。
于是纳凉的时候萧晓主动往叶楠家跑去,刚到门口,正巧看到叶楠出来。叶楠眼睛一亮,连忙挥手示意。
“老大,你来了,我正要去找你呢,我们什么时候开始?”
“现在,立刻,马上。”
萧晓拉起叶楠的手就跑了起来,边跑边提醒叶楠,要匀速跑不要跑的太快,注意呼吸。叶楠其实听不大懂,但也努力的照着做。
院子说大不大,说小也不小,两个小家伙迈着两双小短腿跑下一圈来,也需要十多分钟。
两个人微喘的放慢了速度,萧晓问叶楠是继续还是结束,没想到叶楠还挺有斗志,提出要再跑一圈,萧晓自然答应。
跑着跑着,突然眼前出现了一个身影拦下了他们,原来是刘玉洁,她皱着眉头问道:“你们俩这是在干什么呢?”
还没等萧晓开口,叶楠就一五一十的把他们的计划说了出来,刘玉洁听后歪头想了一下,笑着说:“还不错,也带我一个吧。”于是刘玉洁也加入到了夜跑的队伍中。
这下可好了,两个老大带头一起夜跑,其他小朋友不明所以的也都跟上了,人越来越多,那声势简直是浩浩荡荡的,家长们的目光都吸引过来。
“这群孩子们,这是干啥呢?”有人疑惑的问。
萧文韬一看带头的有萧晓,了然的回答道:“小家伙们这是在锻炼身体,跑圈呢。”
“那挺好呀,让他们去跑吧。”
听此话大人们便不再关注了,继续该聊天的聊天,该打牌的打牌,最多时不时再看一眼这壮观的队伍。
夜跑结束后,小家伙们商量着接下来玩什么,趁他们讨论的时候,刘玉洁笑着来找萧晓:“你这个想法挺有趣的,明天还会继续吗?”
“嗯,以后我每天都会出来跑的。”
“那别忘了带上我,我跟你们一起跑。”
萧晓点了点头,健身的队伍又壮大了。
港片:我有七京,全世界建立分堂 一个有空间的普通人在古代的生活 阿罗斯之无限 李大文的传奇 文圣天下 原神:汤姆帮我弥补遗憾 穿越:我是通天塔主 神医狂妃一身反骨,摄政王哄诱无度 你惹她干嘛,她专锤你这种恋爱脑 穿书后我活成了戏精女配 家人厌恶,我直接断绝关系 红唇孽债 薛小苒的古代搭伙之旅 三国之风起南疆 锻仙 萌学园之光暗对决 杀敌就变强,吾乃无敌杀神 天降王妃会抓鬼 文娱:不做舔狗,做全网的白月光 洪荒:截教开图书馆!弟子全成圣
预收文六零年代先婚后爱原来我是偏执大佬的白月光当玄学大佬穿成豪门假千金戳专栏求收藏下面是本文文案偏执糙汉vs软甜娇娘在村里穷的叮当响的肖卫国,突然从外面带回来一个比村花还好看的...
日更,下一本预收纪总的猫祁宁和楚云婧从小一起长大,一同上学毕业工作,她们几乎贯穿对方的前半个人生,甚至约定好年老之后一起坐在养老院的院子里晒太阳,存在于彼此深刻的记忆中。一直以来都无话不谈,可某...
21世纪的传奇神偷,因为一块有魔力的宝石而穿越了虽然穿成了一个小废材,但是某女依然不改色心,一方水土养一方美男啊吃吃喝喝看美男才是人生乐事然鹅,却有人缠上了她。你,你你你不要过来某女慌张地...
被系统啾啾绑定后,洛瓷开始了收集男神碎片之旅。俊美影帝漂亮的瞳孔透着温柔,微晃手腕,露出了银色的橡皮筋,淡绯色薄唇轻启我已名草有主。清冷矜贵网游大神手执长剑,将她护在身后,语气淡淡我只相信你...
这世界病了,无论仙凡都患上了一种名为长生的顽疾。在长生不死的影响下,各类修行法朝着诡异莫名的方向一骑绝尘。住胎期二十岁后,四肢逐渐萎缩总角期五十岁后,脏器彻底腐烂弱冠期一百岁后,皮肉枯槁朽坏而立期两百岁后,血液枯竭生异我是求仙者,亦是求生者。已有万订完本精品诡道修仙,以及2500均完本开局聊斋打铁十五年,人品保障,欢迎看官老爷们追读收藏。...
李青石本来以为师父是个假装江湖高手的骗子,后来才知道原来是个贼牛掰的穿越者各位书友要是觉得家师太彪悍还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...