明年的奥运会,国内长跑,5000米、米,男女运动员,怕是一个都进不了!
其实也不止这一届,国内长跑运动员的断档,早已经持续很多年了!
徐召平很快意识到他跟李柏现在吐槽这个没有意义。
这个事情是他心里的悲哀。
中国长跑经历了他那时代的辉煌。
要知道,他去日本当教练,是打着指导别人的旗号去的。
上个世纪中国的长跑并不弱,甚至多个方面都比日本强。
结果现在,中国的长跑已经全面落后!
就连引以为傲的女子长跑也难再出拔尖人才。
相比之下,日本却崛起成了仅次于肯尼亚和埃塞尔比亚的“长跑大国”!
徐召平不甘心,但他也无可奈何,更不可能把这些杂乱的思绪,强加到一个业余跑者身上。
即便他表现出来的体力天赋很不错
“你跑的情况我刚才也看了一下,除了速度,核心也得练。”
“跑动过程中,前后摆动太大,对你速度和体力都会造成比较大的影响”
徐召平重新说回到对李柏的建议上。
“徐指导,请问核心要怎么练呢?”
李柏虚心请教。
“做核心训练啊!走,找个垫子!”
徐召平应酬喝了酒回来,人没醉,但兴致很高。
趁着夜色,他带着李柏来到田径场。
虽然已经是夜里九点多钟,田径场上还是灯火通明。
明天要出发去彩云,长跑队今晚没有训练课了。
但短跑或者其他田赛项目的运动员们没有上高原的计划,他们有些正在进行着夜训。
还有不少人是自己默默加训的,这里的体育氛围确实很浓厚。
田径场上找一个垫子很方便,主席台旁边就有!
徐召平老当益壮,自己趴下去,亲自教导李柏的核心训练动作。
“第一个动作是卧姿单腿臀桥!”
李柏看到徐指导平躺在垫子上,单腿曲起,然后一只脚抬起来。
“不只是抬脚,你还要靠臀部和腰腹的发力,把身体慢慢抬起来”
难怪叫臀桥!
李柏看到老教练靠单腿的抬起,渐渐的,身体和大腿连成线,跟地面形成了近乎30度的夹角!
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