分卷阅读9（第2页）
周末晚上，地方，剑哥见何棠江扶着一拐一拐地走过，哭笑得道，“你按照说方法去练吗？”
“记得。”
何棠江揉着自己，“就知道事，做出姿势和你练习本上一样。”
剑哥无奈地看了他一会，指了一个动作，“就个，你做一遍给看。”
何棠江狐疑地看着他，听话地举起哑铃，按照笔记本上记载，抬起、放下，抬起，放下——做两下，就被剑哥赶紧喊停了。
“停停停！做手臂弯举动作，你晃什？”
“笔记上说用力时候要呼气。”
“和你弯什关系？”
其实何棠江也想明白，什自己呼气气时会带动部一起动作，他只能找了个借口。
“呼气使张嘴，张嘴就想吃饭，五斗米折——”何棠江皮完，就被打了一下脑门。
“注意看姿势！”
剑哥举起一个哑铃，示范道，“尽量用鼻子呼气气，如果觉得肺活量够，气时候可以适当用嘴部，但呼都要平稳，要带动身体一起晃动。”
他做了几个标准站姿哑铃弯举，头再看何棠江。
“看明白了？”
何棠江点点头，然次自己又试了一下，挺标准。
“现你小子——”剑哥看着他突然笑了，“你小子用脑子记动作，用身体记。哈哈哈，典型四肢达头脑简单，你在学校常挂科？”
见何棠江似乎点开心，剑哥上去拍了拍他肩膀，“什好意思，脑子也记些，当年就成绩好才被爸妈送去当兵——”
“模考都在一本线以上。”
何棠江冷丁地说，“剑哥你笔记写得对。”
“你臭小子！”
楚柳表哥推门进时候，就看到何棠江被剑哥按在地上摩。
他退一步，关上门。
“该十分钟再？”
“去你！”
剑哥对他扔了一个空水壶，“话快说，快放。”
楚柳表哥笑了笑，推门坐下。
“样，一个商场开业，邀请们去演出。”
王爷别作,诈尸王妃她医毒双绝 宫莫寒关欣 平成柯南侦探世界里的青春物语 对话历史：我听众生疾苦,摆渡人间！ 权谋天下之入尘赋 【咒回】老师给你小花 年代：我有一个小世界 末世娇软女配美美哒，大佬爱惨她 谁懂啊？招赘瘸夫君竟然捡到宝啦 玄学崽崽被全家读心，炮灰赢麻了 我其实是法师 叶枫林梦瑶 秦枫陈婷婷 从婴儿开始肝属性 穿成镶边女配的她们 佳人难以良人配 在冷宫无痛当妈，娃竟然是皇上！ 漫步穿越路 秦浩徐倩 超神：赛亚人吃软饭不是很正常吗
小仙女有个红包群
诶，天上飘过来的那片云，长得好像一个二维码扫一扫叮您已加入群聊路见不平拔刀相助天下太平一家亲要我做任务没问题，毕竟是收了红包的人。不过最后突然修成了仙，抱歉抱歉，我真的不是故意的...
木叶的奇妙冒险
从前有座山，山上有座庙，庙里有个倒霉蛋穿越了，他变成了日向家的大少爷，还顺带在火影世界里觉醒了替身的能力。你说有替身就有替身吧，可为什么这个名为辉夜姬的替身长得这么像某位最终boss呢这也太...
早上推我下悬崖，晚上问候你全家
夏露身边人都羡慕她，她不仅是上市公司的总经理，还有一个幸福美满的家庭，一个爱她的丈夫。只是让人没有想到的是，一向最疼爱她的丈夫，竟亲手将她从悬崖上退了下去！好在上天怜惜，让她带着记忆重生到了性命被谋害的一天，这一次夏露决定，开启复仇开挂之路，夺回属于自己的一切，打脸虐渣，让害了自己的小人受到应有的惩罚！...
洪荒：开局成就人族大帝
一场车祸将姜恒送回到了洪荒世界，此时正逢老子通天等几位故事里的人物发宏愿成圣，听着他们立下的誓言，回顾这一世的人生，他发现这一世自己还是人族。因为两世的记忆，他知晓接下来将会发生非常大的动荡，听着老子的讲道，姜恒本以为自己能听进去，结果却对他的道非常抗拒，就在他不知该如何是好时，金手指系统绑定了他！...
诸天为王，从庆国太子李承乾开始
一朝之间，穿越成了庆国太子，为王之路，注定布满荆棘。所幸，金手指在身，欧皇附体，发发暴击，金色传说。李淳罡传承加身，一剑开天门令四顾剑为之拜服。招募令在手，无数历史名臣猛将纷纷来投。一路走来，他立钱庄，治水患，整军伍，收南诏，灭西胡，平东夷，征北齐。孤身入太极殿，百官拜服，庆帝亦只能退位让贤。而当他登基为王，统一天下，成为了天下共主之时，一切才刚刚开始！各位书友要是觉得诸天为王，从庆国太子李承乾开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！诸天为王，从庆国太子李承乾开始...
斗罗：暗影魔镰，开局怒怼玉小刚
魂穿斗罗，在圣魂村被素云涛觉醒武魂。武魂只是一把破旧镰刀。魂力半级！素云涛废武魂，可惜了！老杰克小凯啊！在村里好好种地吧！唐三这样的天赋没有和我同行的资格！好不容易攒够学费来到诺丁城武魂学院。大师就你还想拜我为师？你一个废武魂，有什么资格？什么？你说没有废材武魂只有废材魂师？那你现在就是废材魂师！你的破镰刀也是废材武魂！什么？你还想和唐三比？唐三可是先天满魂力的天才，你配吗？唐三你要学会认命，你和我不是一个世界的人！哼！竟然和小舞眉来眼去！找死！史莱克怪物学院不好意思，我们只收怪物，但不收废物！玉小刚！唐三！史莱克！三十年河东，三十年河西！莫欺少年穷！我会记得今日的耻辱！三年之后，魂师大赛见！就在此时，脑海中一个声音响起！不如我们玩个游戏！你赢了我的力量归你！我赢了，你的身体归我！拉亚斯特，你别想打败我！玉小刚，看我如何打你的脸！唐三，我手中死亡之镰专门割草！尤其是蓝银草！各位书友要是觉得斗罗暗影魔镰，开局怒怼玉小刚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...