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第57章 集训(第2页)

唐三和小舞对视一眼,也都趴了下去,至于朱竹清,根本就不用他们提醒,只有宁荣荣一个人,还站在原地没有动。

戴沐白一皱眉,抬头看了宁荣荣一眼。

“趴下!不要拖累我们。”

哼了一声,宁荣荣不去理睬戴沐白。

“沐白,当初我是怎么教你们的,算了,还是我亲自来吧。”

郝运走到宁荣荣身前,语气平淡的说。

“现在你是我的学生,那你就要听我的,无论你心里怎么想,都要绝对服从命令,现在!立刻!马上!趴下!”

在郝运的威慑下,宁荣荣心不甘情不愿的趴下。

“既然都准备好了,一落二起,听我口令,一!”

坐在摇椅上,郝运下达口令,队伍最前方的戴沐白,开始告诉另外四人应该怎么做。

“二!”

七人起身,郝运看了一眼,还不错,比戴沐白三人那个时候强多了。

训练依旧在继续,郝运不断查数,七人整齐的一落二起。

最开始大家还觉得挺简单,毕竟这点训练量,对魂师超强的体质来说,并不是太困难。

十分钟过去,宁荣荣有些撑不住了,训练开始,戴沐白就告诉过他们,不允许使用武魂。

“给我起来!这就不行了,看来你们七宝琉璃宗也不怎么样啊,就这还上三宗,我呸!”

在郝运的刺激下,宁荣荣恨得咬牙切齿,不过人在屋檐下不得不低头,宁荣荣凭借这股怒气,硬是跟着众人又坚持了五分钟。

二十分钟过去,魂师之间的差距就体现出来了,奥斯卡和宁荣荣,两个人衣服都被汗水打湿。

其次就是朱竹清和马红俊,体力最好的,当属戴沐白、唐三和小舞。

又过去二十分钟,戴沐白也不行了,开始剧烈的喘息,浑身肌肉都在颤抖。

“坚持住,就剩最后十分钟了,如果谁坚持不住倒下去,加罚十分钟。”

郝运笑眯眯的盯着他们,七人拼尽全力支撑身体,不让自己倒下。

体力最差的宁荣荣,吧唧一下趴在地上,郝运咧嘴一笑。

“好了,已经有一个人先落地了,加罚十分钟,一!二!”

加罚的这十分钟里,奥斯卡落地一次,为众人获得了一次加罚时间。朱竹清落地两次,宁荣荣五次,小舞一次。

“好了,按照你们这个速度,接下来的训练都完不成了,今天的加罚时间,累计到明天,休息五分钟,然后进行下一项。”

听到郝运说休息,七个人全都趴到了地上,不过戴沐白很快就爬起来。

“都起来,互相放松肌肉。”

戴沐白和马红俊一组,开始用力揉捏对方肌肉,两个人是一个比一个用力,嘶嘶哈哈的声音不绝于耳。

奥斯卡找上了唐三,小舞被宁荣荣拉走,只剩下朱竹清一个人孤独的坐在一旁揉捏肌肉。

“竹青,一会我帮你捏。”

见到朱竹清被孤立,小舞这个热心肠站了出来。

“不用,我来吧。”

在戴沐白和马红俊嫉妒又羡慕的目光下,郝运开始给朱竹清放松紧绷的肌肉。

沉默寡言、面无表情的朱竹清,在郝运的揉捏下,脸颊微红,鼻子里发出几声低沉的闷哼。

瞬间这个声音,引来了所有人目光,戴沐白、马红俊,还有奥斯卡,满脸的羡慕嫉妒恨,只有唐三表情没有丝毫变化。

小舞翻了一个大白眼,宁荣荣用厌恶的目光盯着郝运,就像是在看变态。

膝盖之上(Over the knee)  在看守所关押的真实一年  背德情事(高H)  快穿之共赴巫山(H)  余温(NPH)  女人就是欠操(NP 。高H)  兽医(1v1)h  穿成黄漫女主替身后{nph}  千亿恶魔:不良老公滚下床  穿书之欲欲仙途(NP)  马圣先  你是魔法学院小透明  日暮海航(西幻人外,1v1)  你是我的秘密(先走肾后走心,h)  风骚(1V1,超虐高H,SM)  躺平小子渴望修仙!  我要成为天下无敌  霸器  春啼(小妈h)  他的儿子们都重生了  

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