“现在,我先教你们第一个入门动作”
姜岸缓缓扫视,看见的是一双双渴望变强的眼睛。
“巳蛇,辰龙,出列!”姜岸忽然命令道。
两名队伍中的女队员立刻向前两步,虽然昂首挺胸,但眼睛里有些疑惑。
“你们两人去旁边休息,暂时不参加训练!”
哪知道姜岸接下来一句话立刻让他们目瞪口呆,辰龙,也就是温婉更是不服,大声道:“教官,为什么!”
“没有为什么,执行命令吧!”姜岸不解释。
“教官我不服,我承认我之前对你态度不好,我在这里向你道歉,但也请教官你不要把私人恩怨带到修炼中来”温婉脑子一热,竟说出这样的话来。
姜岸一笑,又看向巳蛇:“巳蛇,你呢?”
“教官,我认为你似乎有歧视女队员的嫌疑”
巳蛇也说出了自己的看法,她迫切想变强,晚一点都不行,更不能输在起跑线上,她只想里“辰龙”更近一点,追上他的脚步。
“原来我在你们心中是这样的形象,好,你们要解释,我给你们解释”姜岸嘴角扯起一丝好看的弧度,大声道:“所有人,一字马,竖叉!”
一声令下,十二个人劈腿,竖叉就是前后腿一字马,一个个练武多年,这点动作自然难不倒他们。
“好,接下来,左手随头往后仰,手掌碰到脚掌,后脑勺碰到大腿”
这个动作就比较难了,两个女队员柔韧性较高,完成较好,其他五大三粗的汉子一个个红脖子瞪眼睛的就是做不到,这种情形反而让两名女队员赌气般看着姜岸,看见了吧,我们比他们做的还好。
姜岸假装看不见,指导男队员一个个压下去,实在不行的,用点蛮力强压,反正习武之人身子骨强,但痛还是会痛的,场中顿时一片鬼哭狼嚎,哀鸿遍野。
“现在才是重点,你们闭上眼睛,感受丹田之气,提气往上引,先分成两道,经过天枢穴,集中于中脘穴,过上脘穴,再分开到期门穴,再经鸠尾、檀中、神藏、华盖,最后归于天突穴,记住,运气过程中一口真气不散,在真气到达天突穴的同时,右手点在此穴道上,缓缓吐气五息,这就是一个循环,然后重复做”
练武之人倒是对身体各穴道了如指掌,奈何姜岸说的真气运行路线如此奇特,根本跟他们平时的修炼不搭边,所以调动之下,异常艰难,真气如乱兵一样,根本不听他们指挥啊。
“不好,我真气紊乱了”
“教官,我岔气了”
“教官,不行啊”
……
众人试了一下,没有一个成功的,纷纷叫喊起来,而这种情况姜岸早有预料,他说道:“第一次修炼是需要我导气的,除了子鼠,所有人先起来,看我示范!”
于是,十一个人哗啦哗啦起来,自动围成一圈,观看教官给子鼠导气。
“好,我们慢慢来,第一步,闭眼睛感受丹田气,当我的拇指按在你的天枢穴的时候,他就尝试运气”姜岸说着,掀开子鼠的衣服,左右双拇指又快又准的按在他肚脐眼两侧的天枢穴上,说道:“运气!顺便说一下你的感觉”
“是,教官的拇指很热,似乎有某种引力,啊,我的真气动了,分成两道往天枢穴流动,很顺利,就像一盏明灯,让乱撞的真气找到了方向…”子鼠尽量说的详细,还用上比喻,想尽可能把自己的观感和经验说给他们听。
很快,真气一路顺利前进,就要走到终点天突穴,在姜岸的提示下,子鼠右手按在穴道上,那一刻,他的脸色忽然变得涨红,红得很厉害,而随后他缓缓张嘴吐气,竟然吐出一道白气,直上三尺,其中隐约夹带着一丝灰气。
“感觉如何?”
“舒服!好像全身毛孔瞬间打开了一样,我能感受到自己体内的细胞似乎因为饥饿在呐喊,在吞食真气来变强,是的,就是这种感觉!”
子鼠的话让大家兴奋不已,恨不得马上也体验这种感觉,都吵着让教官下一个为自己导气,可是姜岸却对着两名女队员说道:“现在知道为什么让你们延后修炼了吧?”
穿越兽世:揽美男入怀 开局黄皮子讨封,斩妖除魔得长生 寒门闺秀奋斗史 快穿之我在女尊凭好孕争宠 琪亚娜与舰长的奇妙冒险 快穿攻略:黑化BOSS,请淡定 高武,我在慢慢变强 十二金钗,助我修行! 马蹄下的断枪 靠在你肩膀 最强匹夫 天幕传说 [综]阴阳师系统上位者 忍界魔神:双开白眼万花筒 圣修士传说 穿书50,别人囤米我囤钱 被男神算计的恋爱 网球:一眼镇无我,一刀破天衣! 云仙游之道笙 赛尔号:虚空之主
穿越成败光家产的败家子,一穷二白连饭都吃不上。眼看老婆小姨子就要抵给他人,云泽只得是斗狗友,战狐朋。可好不容易刚将小日子过好,乱世又来临。为在乱世生存,他只好开始积蓄力量。战蛮夷,驱外族,打碎腐朽王朝,创建一个新的盛世。...
芃芃穿成了小说里被抱错的真千金,亲人嫌弃她不够高贵,却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误,还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴,赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角adquo听说...
一直有个军旅梦的陈煜来到了特种兵的世界,在这个流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队的世界里,他是否能实现他前世未能实现的军旅梦呢...
顾长生当初说好了撩完天命之子未婚妻就跑,可三年之后又三年,三年之后又三年!现在人家师娘和青梅竹马的小师妹都缠上我了!再不收网我就成天命之子了老大!系统你对我态度好点行不行!现在全仙界只有我知道你的身份,回头我把你自爆出去,你一辈子当黄毛我也就不用烦了。顾长生那你想我怎么样?天天提醒自己我是纯爱战神?做梦的时候都喊着,曹贼给爷死?系统要不…你再把这个天命之子也给撩了?顾长生?穿越仙界,获得天命掠夺系统!抢夺天命之子重要之物后可按重要程度获取奖励?顾长生看了一眼这个杀气满满的系统,又看了一眼修仙界公认的法财侣地四字真言,最后把目光锁在了侣字上面…嘶…我竟有丞相之姿!各位书友要是觉得我成了天命之子的替身还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
苏清风的美食自媒体号干得热火朝天的时候,却毫无预兆地来到了这个时代。大病初愈的他,看着碗里粒粒清晰的小米,陷入了久久的沉默种地是不可能种地的。那么就让一切从当国营饭店的厨子开始。...
嬴天穿越大秦,成为始皇第九子,觉醒昏君系统,但想要激活,必须称帝。可是,政哥此时刚刚继位!赢天为了激活系统,花费数年时间,抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇,灭掉迦太基时,意外发生。国战系统开启全球一百九十七个国家,每个国家都会选出一个幸运儿,穿越到两千年前,辅佐祖先发展失败的国家将会从历史上抹除,成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而,穿越后,当看着坐在罗马皇位上的嬴天,全都懵逼了。意国我特么刚穿越,你和我说罗马帝国被占领了?樱花国谁懂啊家人们,刚穿越大秦就打过来了!阿三国打架都就打架吧,恢复贸易干啥?各位书友要是觉得大秦我们刚穿越,你在罗马称帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...