经过筛选后留下来的十人,林泉根据每个人的特质,专门定制了训练计划。
赵凌玥的体能有所欠缺,为了能够完成后续的高难度动作,林泉加大了赵凌玥的体能训练,初步大多是在陆地上的训练。饮食上,林泉对赵凌玥的要求也是相当严格。
赵凌玥开启了每日将近八个小时的训练。
虽然枯燥,但是赵凌玥心甘情愿。
和她一同训练的队友们偶尔会聊一下八卦,这个阶段的女孩子话题里大多都是优秀的男孩子,譬如席嘉树。席嘉树每天都会过来她们训练,时间不长,每次就半个小时左右,不过次数倒有些频繁。
每次席嘉树一来,那些女孩子们就心花怒放。
起初,赵凌玥还会远远地跟席嘉树打个招呼,但席嘉树每次一对上她的眼神儿,就立刻板着张脸挪开,仿佛她欠了他八百辈子的钱财。
不过呢,赵凌玥倒是很懂小孩子的心思。
不就是丢脸了,如今见着当事人窘迫。
她懂,她很懂。
所以,她也当作不见,横竖时间一长,小孩子就会忘得差不多。只不过每每想起席嘉树那么认真地给一封情做批注,她就忍俊不禁,当时要不是怕席嘉树窘迫得晕过去,她还真想逗逗他。
第三天训练的时候,赵凌玥按照林泉教练的训练计划开始跑步。
每天早上的三千米跑是必备。
赵凌玥大概是一千五的时候开始体力不支,后面的一半几乎都是跟狗爬式地跑完,但在集训的这些时日的训练之下,她的体力已经有所渐长,后面的一千五百米虽然仍会跑得气喘吁吁,大汗淋漓,但是不会感觉到吃力了。
林泉很信得过赵凌玥,让赵凌玥自个儿开了秒表算时间。
毕竟眼下集训的队伍里有十个人,都是林泉负责。
赵凌玥跑到两千米的时候,发现跑道外多了一道熟悉的人影,是个女孩儿,有些仇大苦深地着她。
赵凌玥瞄了眼,又收回目光。
脸盲症又发作。
认不得是谁。
所以装作没见。
跑完步三千米后,她气喘吁吁地拿汗巾擦汗。
三亚的白天真是热得要命。
她喘够气后,去寻找放在地上的矿泉水,刚要弯腰去捡起来时,先前在跑道外的女孩儿走了过来,递给她一瓶运动饮料,说“喝这个可以补充盐分。”
女孩儿的嗓音有些软糯。
赵凌玥依稀觉得有些耳熟,但还是想不起来是哪一位,只好不失尴尬地礼貌微笑“谢谢。”
她接过运动饮料,拧开瓶盖后,喝了一口,旋即又停了下来。
女孩儿盯着她,表情有几分复杂。
赵凌玥“有事吗”
她哼了声,摇头,又盯着她了好几眼。
若非对方是个女的,赵凌玥怕是会觉得是个色狼,她微微沉吟,正想说些什么时,女孩儿又重重地哼了声,跑开了。
热身运动做完后,赵凌玥开启陆地训练。
她的弹跳力仍有不足,林泉给她制定了一系列增加弹跳力的训练。除去基本的身体综合性基础训练,赵凌玥还要跳台阶,和杠铃练习。
四十分钟后,赵凌玥在原地拉伸双腿。
压腿时,她又见着刚刚那个奇怪的女孩儿走了过来,给她塞了一条干净的擦汗毛巾,还有清凉的湿纸巾。
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