包括有氧耐力训练,爆发力训练,灵活性训练和速度训练等,涉及篮球运动员方方面面的东西。
其实这些东西对陈炙的意义并不大,因为他日常就是干这个的,但是同样感激于柠檬的用心。
除了体能训练,还有篮球基本功训练,这一点对于陈炙来讲尤为重要,他现在全凭天赋打球,除了能蹦能跳跑得快长得高,其他一点优势都没有。
“我对你的期待是,在单挑王者全国总决赛拿到最终十强的名次!”
“能做到吗?”
“能!”这是一种态度,也是属于年轻人的朝气,不管结果怎么样,至少在路上的时候,奋力向前,永不止步!
简单熟悉了一会场地,半个小时之后,各种装备都到齐了,包括给陈炙准备的两套球衣,两双篮球鞋,以及配套的袜子和护腕等。
换了个地方,还是每日训练。
今天是6月2日,明天才是复赛的时间,再过几天就是nba总决赛开赛的时间了。
在训练的间隙,陈炙开始关注这些篮球赛事了,他也不知道有没有用处,大概是没有用的,毕竟他都这个年纪了,别说nba了,连cba都不可能。
最现实的目标,就是仗着身高和体重,在野球场做个网红球员。
听说网红球员的收益也不低,而且,嗯,就是,私生活也很丰富,这就很好,完全符合陈炙的理想和抱负。
一天的训练下来,累的像狗一样,但是柠檬并没有放过他,晚上还有视频分析课,也就是理论课,看别人怎么打球的。
要看就看最好的,这是柠檬的原话,于是三颗脑袋围在一起看今年的西决重播,别的不说,那个77号077确实厉害极了。
陈炙也说不上哪里厉害,而且他打球的节奏看起来特别别扭,好像比别人慢,也没有别人快,就那么摇摇晃晃的,虚头巴脑的,左点一下,右晃一下,防守他的人都像傻瓜一样。
傻乎乎的,给他中招了。
陈炙把球抓手里,让柠檬站她对面,然后一举球,柠檬抬头看着他,都没有跳。
现在怎么办,投篮吗?
陈炙麻了,哈哈,他今天白天训练的时候扔了八百个球,也就在篮下附近进了几十个。
如果是在三分线位置的话,这时候就算和077一样,遇到了一群傻瓜,把人点起来,把人点飞了,把人点麻了,不管是把人怎么了,他都只能看着篮筐发呆,距离太远,完全扔不进去啊……
虽然脚下不是三分线,柠檬也不是防守球员,7米外也没有篮筐,但是这种感觉并不好。
篮球,果然没有那么简单。
至于像1v1单挑一样扛着人进去,他看了一眼视频里的大老黑,比如那个叫华子的家伙。
只要眼睛不瞎,心眼不傻,百分百可以肯定,这家伙比自己更扎实,速度更快,运球更利索,而且不是一个等级两个等级的问题,可能是教堂的白鸽和乌鸦的区别。
他都干不进去,更别说运球都不会的自己了,目测要是上场了,在场上都待不了一秒钟,就会被教练换下去。
“你可以像他一样打球。”当看到华子飞天而起隔扣加福德的时候,柚子突然开口了,她的话总是特别少,但是每一次都很让人心动。
像华子隔扣加福德一样打球?
昨天的单挑王者比赛里面,陈炙就有过两次非常不错的扣篮,从弹跳高度和暴力程度上来讲,确实有几分nba正选球员的风采。
相关小视频已经在网上爆火了,黄种人里面,很少能见到跳的这么高,扣篮如此暴力的篮球选手。
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