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孙昊带着易建联试训完洛杉矶的学校,剩下的就交给了富保罗。
他回到达拉斯,在贝克的帮助下开始新的训练内容。
就像贝克之前和孙昊说的那样,他这个夏天需要练的内容很多。
后撤步投篮,突破前的欺骗性假动作,以及投篮姿势。
这三个训练内容里面,投篮姿势是重中之重。
孙昊训练了那么多年,投篮姿势早就形成肌肉记忆了。
这点要改变起来很困难,但却不得不做。
按照贝克说的,他身高不够,如果继续采用现在的姿势,到了常规赛级别的比赛,很容易被封盖。
这也是为什么很多矮个子在低级别联赛大杀四方,却无法适应高级别联赛的一个重要原因。
别问为什么科比乔丹甚至麦迪他们都采用跳投,因为他们的身高臂展,再加上跳投别人几乎无法封盖。
贝克的建议是从投射变成推射。
这是两种完全不同的投篮方式,大部分球员采用的都是投射,推射的代表则是库里和纳什。
当然,库里这时候还没出现,贝克是以纳什为例子。
从这个角度来说,这是一个非常具有冒险性的尝试。
这两种投篮方式有两个最大的区别。
一个是参与臂的区别,投射更得多利用小臂的肌肉,而推射则需要大臂的参与。
什么是大臂肱二头肌啊
或者更形象一些,麒麟臂。
幸运的是因为孙昊之前大量的力量训练,尤其是大臂力量十足,原本的准备工作全免了。
另外一个区别是投篮速度。
推射的投篮速度要远比投射要快。
这也是为什么库里做到033秒射一次的关键所在。
其实不管是后撤步,还是突破前的假动作,甚至投篮动作,目的都是为孙昊创造投篮空间。
孙昊自己也很清楚这点,所以在接受贝克的理论之后,他也全身心投入训练。
而且他也开始重新分配训练内容。
白天练习后撤步和突破,训练结束后再到系统里面进行持球和无球的投篮训练。
这个过程,很痛苦。
不过他却很开心。
甚至那么一瞬间,他有些理解科比为什么会凌晨四点起来训练。
用一个最简单却最真实的词语来形容,热。
当初因为对篮球的热,他激发了系统。
之后他进入系统苦练,更多是为了打脸李源伟和杨伟。
但是五年之约提前结束,他发现自己并没有因此失去动力。
也是那时候他才发现,打脸什么的只是他给自己找的借口,真正的动力还是热。
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