今天一定要完成的目标:
1培养宝宝睡整觉的好习惯。
白天好好吃奶,晚上吃少点。
2写完第一百一十一章。定闹钟十五分钟,第一个十五分钟挑战码字7oo个,第二个十五分钟挑战码字7oo个,在规定的时间内,集中精神,专注自己码字。
3产后修复。今天晚上没有做,只是放松了腰部,我的后腰真的很难受很疼,也不知道是我穿的护腰的衣服脱了,还是因为今天晚上站着太长时间整理卡累的,还有什么原因,今天下午宝宝睡觉我抱着他睡了两个小时,腰就是弓着的,还有穿的衣服短,后腰有点漏风。
今天中午和晚上炒藕我用凉水洗的手,真的很凉,我为了方便不想要倒热水就用凉水了,今天用了三次吧,结果晚上手就难受,手腕怎么都难受,跟蚂蚁爬的哲的一样难受,所以晚上我手腕和腰很难受,宝宝又睡不稳,我一动从他身边起开就醒,也不能做婴儿式放松腰部,到了夜里十二点宝宝吃好奶也不睡我实在受不了了,就让爸爸拍他我放松腰部。
大脑一直在运转,很困就是睡不着,下半夜宝宝老是惊醒,能睡着了可是宝宝老是惊醒不让你睡,今天夜里真的熬一夜,从三点多就醒醒睡睡,一直到五点吃奶,以为睡了,可是我手刚收回来不到一分钟就醒了,自己玩的嗨了,一直踢被子玩,不愿意睡觉,怎么哄都哄不好,我也弄不了他了,让她爸爸哄他,我睡了,一直半睡半醒到了九点才起来,可是眼睛疼的睁不开,真的太困了,即使我后来补了一觉,也补不回来夜里养的精气神。没有精神,面色暗沉,黑眼圈严重。
我也不知道自己最近咋么了老是夜里睡不着,下半夜想睡了可是时间不够了。睡前大脑一直在运转一直停不下来。我和你在想什么?想我们要做健身短视频,要走什么样的路子,减肥努力变瘦的养成系路子。要起什么样的标题,是一个月或者一个系列的标题内容,我一直在纠结,我今天就多看看类似博主怎么写标题、封面。我还在思考三个人画面是不是摇起来太乱了,跟不上节奏,就不好看。关键是我们的体力都不一样也不好,跟不上博主。同时是采用跟练上下视频的形式还是就是我们三个人的视频。这四个问题就是我今天要考虑的。
我感觉自己视力下降了,散光严重了,看不清电视。是什么原因?可能是我带小孩没有休息好的原因,夜里睡不好,没有养好精神,精神紧绷,所以视力自从生产后就感觉模糊了。也可能是没有钱,穷的。没什么东西都舍不得,要不然就比较价格,每个月想着怎么还房贷,真的太累了,我真的太累了。家里的宝宝是高需求的宝宝,我现在真的确定了他是高需求的宝宝,我带的都累死了。我不想站起来也不想带,我只想要好好的休息一下,好好的睡一觉,让我好好的放松一下。我感觉现在的自己真的好疲惫,我真的没有精力了,把我所有的热情和精力马上消耗完了。
一直在纠结短视频用什么标题,走什么路子。别人开直播就是自己锻炼两个小时,也不用问什么信息怎么评价的,就是做自己的事情,就是专心锻炼。我为什么那么累?就是我考虑太多了,我太在意别人的看法了,我担心运动的动作不标准不好看,自己一年多没有运动,体力和动作做不好跟不上,我担心熟人看到说我身材不好,怎么那么胖!肚子真的肥,开刀疤痕真的好丑,我把自己胖的地方露出来,就像把自己的伤疤揭开在大家的面前,我自己在意别人的看法,我自己自卑的,所以我在担心,我需要被讨厌的勇气,当我真的做到被别人讨厌的勇气,我才能真正的接受自己的疤痕,接受自己的不完美。
我知道真正的原因在我自己身上,是我自己心里的原因。我放过自己做完美的执念,我和周围的朋友真的都不熟,他们怎么说我有什么关系,他们不给我吃的喝的不给我钱花,我自己运动健身我至少得到了健康的身体,我的身体瘦下来了,我知道那个的气候我是快乐的,瘦了的样子我真的很美,我很喜欢自己运动瘦了的样子,这样的自己很有自信!
我感觉自己做什么事都好纠结犹豫不决,拿不定主意。我对自己感到不满意,我在与自己生气,我感觉自己做不到君丽买东西时候的利索。
君丽来我家还给我带了做视频用的灯光,真用心,还要带一只盐水鸡,真的会做事,做事让人舒服。
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