今天一定要做的事:
1培养宝宝睡整觉的能力。上午十点左右,我早晨直播后,陪着儿子睡一个小时,早晨七点起来,十点左右睡一觉,中午十二点多一点睡一个大长觉两到三个小时,尽量睡三个小时,我现最近儿子有点烦躁,是他的睡眠时间不够,所以他心情不好。虽然睡到下午五点多,七点上床我给他洗漱好,哄他睡觉,他也困了就睡了,所以我就要七点上床给他换好睡衣,告诉他要睡觉了,洗洗小脸小手,洗洗屁股,让他舒舒服服的睡觉。我明天去宝宝店给儿子买湿疹膏去,之前一直感觉太贵了6o多,心疼钱没有买,想着好有好多种买了都没用,不用可惜了,可是这真的不是可惜的事,这些药膏对他都不管用,他的大腿腋下都漆的通红,是很疼的,我心疼了,所以我决定了,明天给儿子去买之前用的贵的那种。
明天老公回家,中午让他睡醒了,带他去游泳,累了,晚上睡觉香。
明天我要好好陪着儿子睡整觉,睡的自然醒,睡舒服了。早晨7点左右和儿子一起起来,空腹去楼上运动一个小时瘦腰腹,直播完了吃饭,然后9点多陪着儿子睡觉觉,醒了,带着女儿儿子逛市买酸奶。下午一点陪着儿子睡两三个小时,醒了我就看看小红书的书,让儿子有安全感好好的让他睡好觉。下午看看书,吃好饭后和老公散散步,晚上陪着女儿听听故事书动画片,选择一部好看的电影看看。晚上早睡一会1o3o之前。
现在我不那么较真的让儿子仰着睡了,我现最近他困了睡了,我把他掰正他会很生气的自己滚回来,就要侧身靠着我睡,我想他是没有安全感,他想要窝在妈妈的怀里睡,好吧,我找让他好好睡几天有安全感的觉,白天在床上玩的时候,尽量让他仰着睡头型。
2写完第一百三十四章。1o点o5开始写作,以后我先打开定时15分钟,这样我就会立刻写作了。因为我磨叽的度就会快,这样我就能早点睡觉。说是上午十二点之前写作完成,因为今天上午去郫县了,所以没有时间写作。为什么下午没有写,因为一点回来我陪宝宝睡觉了,睡到了两点醒了,可是宝宝没有睡醒,他今天上午没有好好睡,下午也没好好睡整觉,他的睡眠时间不足,所以他一直在哭闹,把我都给整崩溃了,我真的累死了,他是睡眠时间不够还是我四点的时候想到的。
我两点起来的时候其实大脑也是很恍惚的,我也没有睡够,因为昨天晚上我和老公调整拍摄手机的位置,还有拼图编辑视频三个,所以一直到了123o才洗好澡上床,还没迷上眼十二点多一点宝宝就哭了,他就一直哭哭醒醒到了43o我实在熬不住了,就喊爸爸起来带着我出来睡沙,到了714起来画好妆送女儿上学,所以儿子一夜也没有睡好,上午就眯了十几分钟,四点我决定陪着儿子再睡一觉一直睡到53o,我感觉儿子睡的好一些了,自己能在床上玩了,刚才就是放在床上就哭。
总结:儿子哭了不是他的错,他是在表达他的不舒服,他又不会说话,不舒服了也只能用哭声来表示提醒我,所以他不好带,一直哭,不是孩子的错,是我的错,是妈妈没有理解你的意思。作为你的妈妈六个月了,还不明白你的哭声的意思,还真的是挺失败的,妈妈要自我反省,我应该怎么改正:接下来我要认真的去看去听你不同的哭声所表达的意思,是不舒服想换尿不湿了还是拉臭臭洗屁股了,还是饿了还是困了想要睡觉了,还是受到惊吓想要安抚,还是想要妈妈抱抱。
3直播健身。
健身:运动做的怎么样?上午八点十分小红书直播,晚上运动直播,我感觉没怎么在状态,有点没有劲,精神不集中,没有动力,我不知道怎么了,是没有休息的原因吗?我定了周六休息日晚上抖音不直播。好好的休息放松下,明天我去杀一条大鱼,奖励自己这段时间辛苦了。炒个海带丝,中午做米饭,好吃。
直播:3个做得好的点
1??动作,站立收紧腰腹好。
2??课程设计,我和君丽都有点不在状态,动不起来,所以我们做了斯文姐的站立瘦腰腹,瘦侧腰,瘦背,三组,一组两遍,最后半小时充分的全身拉伸。以后累了不想动,就做这套动作。
3??直播话术,今天说的非常的好,我有话题说,说的多。什么话题?不断的确定,洗脑,我们做的是懒人运动,开心快乐的减肥。分享了我带孩子疲惫状态差现在早晨都早起了的一些变化。还有作为宝马我们每天那么忙那么累,都没有自己的时间和空间,每天晚上一个半小时才属于我们自己的时间,做回我们真实的自己,最放松的时候,学会好好的爱自己。
今天为什么有话术感,是今天看的书,让我站在客户粉丝的立场去思考,怎样说才能吸引人,留住人。把我想要的说出来也是他们想要的。
3个做的不好的点
1??动作,忘记换动作。注意换动作。
2??刚开始说话,有点表达不清,没关系,大胆的说,我在进步,总有一天我会说的很流畅。
3??说的口干舌燥,喉咙不舒服有痰,中间停留喝点水。注意唤气调息。
喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏:()从28岁开始规划我的后半生小说网更新度全网最快。
穿越七零,先婚后爱 有兽焉青音 丹鼎风云 天道欠我一袋米 战双:刺客与圣器 从叶精灵梦开始寻梦环游 我,行驶于万界 诡异游戏:别人生存我生活 开局邪修,功德系统让我拯救世界 穿书成女配:只为泡男二 典狱长大人深不可测! 仙帝归来:重生逆天路 一心为宗万人嫌,自废修为你哭啥 救命,我被前男友们包围了 腐草 让你努力修炼,你请代打上身? 步战骑士劳伦斯的赎罪之旅 变身疯批御姐,横推鬼神空间 快穿之我的房间我做主 方玲一家人
凌寒,不准再亲了她羞红着脸,喘着细气,可他却吻着她的唇,索取她的甜蜜。5岁的时候,她被寄养在他的家里,他就霸道的把她给睡了,从此之后她是被他捧在手掌心里的小公主,是被恶魔独家占有的小白兔。全...
上辈子,她爱他如命,失去自我。一朝重生,她只想好好爱自己。胖她可以减肥懒她可以改谁知前世渣夫却步步为营,宠她宠到上天入地,无人能及的地步。顾知衡顾太太,过来,我们做点可以生孩子的事情。...
未婚夫背叛,唐沫儿一不小心招惹上了京都豪门贵胄顾墨寒。某天,唐沫儿捏着手里的两道红杠杠,怒,顾少,你为什么要搞大我的肚子顾墨寒将一个小奶娃塞到她怀里,老婆,乖,那是二胎。于是唐沫儿奶完了大...
地球毁灭,人类危急,生死存亡之际,可怕的意外和灾难,永远不知道是哪个先来。唐安觉得,他就是一个普通人,天塌了,有个子高的人去顶,可有一天他发现,他成了那个个子最高的人。...
重生在七零这个儿时的她,唯一的遗憾就是,没谈过恋爱,没结过婚,没生过崽,没好好花过钱所以,这辈子的白莲花赚点钱,谈个恋爱,结个婚,生个儿子来防老某人媳妇,我养你,儿子什么中看不中用。...
陈覆穿越进了娱乐天王。书中男主陆可聆狂拽酷霸,一心事业,从无名群演做起,一路登顶视帝影帝,创办经纪公司,翻手云覆手雨,最终被誉为娱乐圈帝王。陈覆回想着记忆中的原著内容,一推眼镜,决定做一个...