衣物、生活物品做减法生活!
情绪做减法、社交生活做减法,多独处,自己思考反省!
目标清单做减法,把自己想做的事都给列出来,然后把最想做的12件事找出来,按最重要程度排好序,先去做最重要的事,只有把他做完了才能去做其他的事!强制自己完成任务!
4与女儿和解!与小时候的自己和解!与原生家庭和解!
多关注女儿,身体健康和生长,教她生理知识。女孩出现的各种状况:烧、咳嗽、受凉、拉肚子、换牙、生理卫生、生理知识!
认真听女儿说话!看着她的眼睛,停下手里所有的事。不要看手机或者是做其他事。
女儿挑食、睡眠质量不好、脾胃不好,现在我给调理好多了!
每个月和她班主任交流一下女儿的情况:学习、和同学相处、习惯、改善的地方和做的好的地方,更加的了解女儿!
平时多给她做水果茶、冰糖雪梨、多吃水果、多喝热水、
晚上日子时光:陪着女儿儿子一起看成长纪录片!
拒绝老公的pua,反怼过去,然后学习反pua老公!
5从拖延、压力写作到现在的开心、享受写作,我已经养成了写作的好习惯!
希望2o25,我也养成早晨6:oo健身一个小时的好习惯!
希望,我写的第二本书也没有压力,下笔如有神!很轻松的就完成,而且特别享受写作时光!
6我担心恐惧的事没有生,我自己做的很好!我真正的做到了,自己带两个孩子在郫县生活!
7自我调节能力培养!
8戒掉内耗!不要产生怨言,拒绝做怨妇!不要怨任何人不帮我带小孩或者是不给我钱!自己做自己想办法!
自己想开,不要钻牛角尖!
不把自己的心愿和期待放在别人身上!
想吃什么想做什么想要什么,自己做自己买自己宠自己,满足自己的愿望!
9在公共场合不怯场,培养镇定自若的气质!
出去穿衣得体,即使在家也不要鼠窜,整理好头、衣服、洗漱、卧室、客厅。
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多和宝宝说话,教他知识,多带他出去玩见世面、提高认知!
1o能够独自带两个孩子往返郫县八集!开车很熟练,对车子的掌控感就像骑电瓶车一样熟悉、很自信能够开好、我能够保护好自己和两个孩子的安全!会认识路标、锻炼反应能力强、记路线、学会看导航、车子的基本常识、应对紧急情况!时刻谨记中间刹车,右边油门,眼观四路!
11从熬夜看小说一两点睡到九点和儿子一起睡,到早起凌晨四点学习运动!
2o25胸部、臀部锻炼是重点!
12培养宝宝睡整觉的能力,有安全感!凌晨4:oo-7:oo睡的踏实不醒来!下午1:3o-4:3o午睡3h睡的安稳不醒来!能够自主入睡!
多在~喜马拉雅听书!
多散步~独处!
开始写第二本书,输入倒逼输出,通过写作梳理头脑思绪,对自己更清楚的认知,希望一年后自己成长起来成为参天大树!
13关注女儿,视力检测不增加、调理好脾胃长肉、睡眠质量好,做事认真、学习专注、好的生活习惯、自律、不拖延、培养独立性!更加关注生活、学校生的趣事、带她出去玩开眼界提高认知、多带她出去玩放松心情!
和女儿相处成为好朋友!
看教育女儿的书籍
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