今天一定要完成的目标:
1培养宝宝睡整觉的能力,陪着宝宝睡长觉,给足宝宝安全感。上午自己睡了半个小时,我就带着女儿去街上买包子吃了,回来自己睡了我就没有陪着他,睡的时间比较少。中午吃好饭我们去徐州去玩了,本该睡觉的时间,可是在车上他一点都不困,肯有精神的看看车外面的树和建筑物,车辆,广告牌,就是很兴奋很认真的接触新事物。去广场逛他也很有精神看看这看看那,就是很好奇。
我一直有一个担心,担心我自己没有推好小车,没有抱好儿子让他摔倒了,掉了,或者从高楼掉下去了,就是各种电视小说出现的事故我都胡思乱想的想到了,我也不知道怎么的,也不知道是不是所有妈妈的通病,就是担心儿子,没有带感儿子。
一路上,女儿老师耸肩,头往前伸着,弯腰驼背的,我看到后很生气,就老是凶她,我感觉是不是我错了,我不应该老师说他,这不好那不好,这做的不好那做的不好,让她感觉自己跟差劲,自己很笨,自己不行,自卑,没有小时候的一点自信心,是妈妈错了,是妈妈让你变得没有灵性了,我感觉自己做妈妈跟失败。是我自己没有教导好孩子。
我现在不知道怎么教导女儿了,我应该怎么做呢?多听听君丽怎么教导女儿的,在床头放一本多希望我的父母读过这本书,想不通的时候,生气的时候,上午下午,睡觉时都可以看看,看一页看一章,看看我的心就安静了,也不生气了,心里特别的平静!
2写完第一百四十一章。好快呀,从我出月子开始决定每天写一篇文章,坚持到了现在,已经一百四十一天了,我已经坚持了快五个月了,就是小半年了,我现在没有那么拍这座了,我运动后或者上厕所十五分钟就可以写一半了,没有刚开始的,要挂念一天,从早到晚的就想着这件事,我现在做这件事已经很熟练了。
我先要坚持一件事,当我坚持到了三个月就没有感觉那么麻烦了,这件事已经成为了我的习惯,同时他已经变成了我的生活中每天都要做的一件事,所以我想要做一件什么事情,我就每天坚持去做,坚持了三个月我就会把这件事变得越来越简单,成为生活中我每天都要做的一件事,所以我现在想到了什么?
我想要瘦腰腹,我想要练习马甲线,我坚持一个月,三个月,每天坚持打卡,我每天布一条视频,这样我就每天练习马甲线一个小时,每天布视频三个月就布了九十条视频,这样我也把我的小红书号养活了,
我想要干嘛?我想要坚持每天布视频?这样我养成习惯后做这件事就很简单了,就是一件很简单的事情。制作视频十分钟,五分钟,最后三分钟就做好了,我已经熟能生巧了,真的很熟练了。
我想要每天坚持锻炼马甲线,这样我一定会练出马甲线的。一个月,两个月,我相信不到一个月我就可以练出来的。
我想要每天更新马甲线打卡,每天布视频,坚持3o天,我相信我可以锻炼出来的。这样的话就没有什么新颖的地方,我要再考虑一下。看看别人都是有这些吗?
我想瘦后背,瘦大腿,瘦肚子,胸部挺拔,这四个地方,每个地方坚持一个月,这样我就坚持了四个月,四个月用来改造自己,让自己的身材大变样,让自己脱胎换骨,我相信自己可以蜕变的成为自己想完成的样子。
21天挑战马甲线,21天挑战少女背,21天挑战大长腿,21天挑战胸部挺拔。我想想就一心动,心里有一种强烈的要开始的动力。明天开始吗?
我想坚持一周,一个月韩小四的瘦腿、瘦手臂、锻炼马甲线的训练营,坚持一段时间,我相信我一定会收获很大的。
3运动直播。
小红书直播,周六休息放松,拉伸运动,全程一个小时,拉伸,脚踝小腿拉伸泡沫轴放松,大腿放松。今天很放松很舒服,很惬意。今天就这么过。
晚上不开直播了,今天休息,晚上可以去散步,放松。睡觉之前,在床上可以拉伸一下腿。我想要挑战瘦腿,还可以用工具上下滚动,放松小腿大腿肌肉去除水肿。没事的时候就可以在床上按摩。按摩球可以按摩脚底,放松,改善扁平足和脚底没有觉知,恢复力量。
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