第四十六章 血色彼岸花齐开花神降临（第1页）
“什么高效锻炼法？”
小卖部老板听了有些兴趣。
苏言笑了笑道：“因为是你把我拉进妖植一族的，为了感谢，我理应给你整点感恩大回馈。”
“所以，我的这一套高效锻炼方法，我就免费与你分享了。”
听到这里，小卖部老板脸上不禁有些动容：“还有这种好事？”
苏言点了点头道：“有的。”
小卖部老板有些激动，而后说道：“那我就不客气了，以后有什么需要我的地方，你尽管提。”
“这就大可不必了。”
说完，苏言接着又道：“先麻烦你去给我般两箱矿泉水过来。”
小卖部老板听后照做，很快就搬来了两箱矿泉水。
而后对苏言问道：“两箱水已经搬来了，然后呢？”
苏言说道：“以一箱矿泉水为负重物体压在身上，然后高强度做俯卧撑、仰卧起坐，以及深蹲。”
小卖部老板觉得有点离谱，忍不住出声问道：“就这么简单？”
“对，就这么简单。”
说完，苏言当着小卖部老板的面俯下了身子。
而后将身前的一整箱矿泉水拿起，举过头顶放在了背上。
接着便是速度极快地陆续做起了俯卧撑、仰卧起坐，和深蹲。
苏言一边高强度锻炼着，一边给小卖部老板解释道：
“就是这么个锻炼方式，只要你每次都锻炼得筋疲力尽了。”
“锻炼到手都举不起来了，腿都迈不动了，那么你就成功了。”
“这真的可以吗？”小卖部老板还是感到有些不可置信道：“我总感觉这有点匪夷所思啊。”
苏言没多解释，只是跟小卖部老板说了这么一句话：“实践出真理，跟我试一遍就知道了。”
小卖部老板见状，也抱着试一试的想法跟着苏言锻炼了起来。
于是乎，就这样。
昏暗的小卖部里，两人都在原地高强度负重运动了起来。
其中的苏言，因为近来都在以这种方式高强度锻炼着，所以他是做得比较的得心应手。
同时体内的气血值还在一路高涨着：气血+1+1+1......
而另一边的小卖部老板。
如今身为稀有生物的他，早就不再依靠这种锻炼方式来进化了。
因为效率实在是太低了。
所以，时隔这么多年来。
今天还是他第一次如此高强度地做起负重运动。
也因此没锻炼多久，浑身上下就都积满了乳酸。
手酸了，腿麻了，腹部传来阵阵刺痛，整个人都筋疲力尽了。
“不行了，我做不下去了。”
（）;（） 小卖部老板停止了锻炼，整个人气喘吁吁地瘫坐在地上休息。
苏言见状也跟着停了下来。
婚途有坑：爹地假正经 你亲我一下 逍遥小渔夫 掌控概率：从基础技能开始 灵气稀薄我却成修真大能下载 异世灵武天下 明可岚宋致诚 男主们都爱我[快穿] 快穿女配药别停 柯南之毛利姐姐 热搜小说楚萤：真千金重生 为了白月光薄情总裁一回国就离婚 四合院之大时代之下 徒儿快下山，你师姐等不及了 沈晚瓷简唯宁 快穿之我的系统有bug 末世指挥官 天降农门小福宝，满朝权贵争着宠 从黑袍纠察队开始诸天无敌 全球进化：我！超级加倍
开局楚霸王
我穿越了成了项羽，人在鸿门，邀请刘邦赴会。刘邦前往鸿门请罪。范增说，杀。项伯说，不杀。杀，还是不杀！神魔大秦，鬼仙三国，高武大唐，神话大宋，末法大明无尽的玄奇，一切只是刚刚开始。本书又名为开局就杀刘邦！无限套娃之我是项羽我不当霸王要当太祖，重瞳反派崛起之路...
如意小郎君
21世纪双料硕士，魂穿古代。 没有戒指，没有系统，没有白胡子老爷爷，连关于这个世界的记忆都没有 贼老天，开局什么都没有，连自己是谁都不知道，这让我怎么玩？ 腹中饥饿难耐，心里郁闷透顶，唐宁忍不住抬头竖起中指贼 有一物从天外飞来，正中额头。 抱着大红绣球，晕倒之前，他只想问一句哪个杀千刀给绣球里塞了石头！ 再睁开眼时 有丫鬟笑靥如花姑爷，小姐有请！ 有女子眉眼如画相公，妾身有礼！ 5w0368展开全部gtgt...
永恒圣王
天妒之才，谓之天才。天才中龙凤者，可封妖孽。灵根残缺的人族少年，得神秘女子传授一部无上妖典，踏上修行之路。自此，一代妖孽崛起于天荒，令仙魔颤抖，诸圣俯首。我愿荡尽心中不平，求个念头通达，快意恩仇！...
诸天影视：我刷熟练度成神
江浩穿越了，本是个普通人的他很慌，却发现自己有一个熟练度面板，任何东西，看一遍就能变成技能，只要刷熟练度，就可以无上限提升，既然如此，只要不死，那就往死里肝。PS第一个世界，黄飞鸿本书以电影为主。会写的世界有，鹿鼎记九品芝麻官九叔系列港岛恐怖片系列新宿事件速度与激情环太平洋变形金刚A计划龙门客栈笑傲江湖倚天屠龙记大唐双龙传秦时生化危机西西里的美丽传说漫威DC电影凡人修仙不良人一人之下斗破，以上不分先后，后续还有补充。各位书友要是觉得诸天影视我刷熟练度成神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！诸天影视我刷熟练度成神...
我用闲书成圣人
开局一口棺材。陈洛的穿越从灵堂开始。这是一个读书就能获得超凡威力的世界。读儒门经典，可养浩然正气读道门典藏，可生先天源炁读佛门经文，可悟轮回真意偏偏陈洛的金手指却是一堆天道都不允许在这个世界出现的闲书！什么？聊斋被妖国当做天书？什么？天龙八部打开了武学天地？什么？金瓶梅别慌别慌，都是小场面！这位儒生，虎将如云谋臣如雨的三国演义听过吗？那位道士，封神演义看过没有？你们道家在里面老牛了！哎，高僧请留步，我这里还有一本西游记，你感兴趣吗？经史子集天上道，说书演义人间貌。你炼阳神他修佛，红尘有我向天笑。...
这重生有毒
重生回到末世前，带着异能回来的林兮愿望很简单找出父母的死因，努力提升异能，和那个不太给力的男票分手只是为啥某人，不对，某死人，也不对，某丧尸王也跟着重生了林兮炸毛泥奏凯，离我远点，你...