第四章 锻体考核（第1页）
：付云英看到桑榆手上那一株藤木蔷薇，眼神多了一丝笑意。
她伸手把眼镜往上推了一下，轻声告诉班上的学生：
“各位同学，祝贺大家，全员顺利觉醒了超凡力量。”
“拥有超凡力量之后，我们人类依旧弱小，我希望大家继续勤奋，尽快提升自己的实力。”
“我们目前的课程，除了常见的文化课和妖兽课程之外，还会多增加一门学科，实践课学科。”
“学习任务重，大家勿要蹉跎岁月，不悔十二年寒窗。”
付云英的一番话，给刚成为觉醒者的学生，浇了一盆冷水。
付云英口中的妖兽课程，有点特殊，它并没有被列入到生物学科当中。
妖兽课程的主要学习内容，是讲解妖兽的生活习性、能力、特征、居住环境、妖兽血液和妖兽骨头的炼制等，有点类似于动物百科。
“好了，言归正传，开始正式上课。”
付云英给学生发放觉醒药剂的事情，已经全部落实了，也做好了登记。
实践课的内容很简单，主要练习超凡力量，由专门的老师来带队，每天都有两节课。
上课时间统一安排在下午四点到五点三十分，一共九十分钟，中间休息十分钟。
在学习实践课的课程当中，学生有四个任务：
第一，灵修，提高个人的精神力。
顺利觉醒超凡力量之后，觉醒者都会拥有精神海领域。
觉醒者用意识在自己的精神海，召唤出跟超凡力量属性一致的元素，便算成功。
第二，锻体，各种体力训练，提高个人的反应速度、体力等。
第三，觉醒学习，跟着老师学习超凡招式。
第四，超凡力量开发，创造出属于自己的超凡招式。
锻体和觉醒学习这两个任务，老师都能提供帮助。
灵修跟超凡力量开发，很考验个人潜力和天赋，老师帮不上太大的忙。
设置实践课程的初衷，是为了提升觉醒者的实力，以便更好的保护自己。
时间转眼来到晚上。
桑榆坐在床上，紧闭双眼，意识进入到精神海。
两株颇有活力的灵植，看到桑榆的到来，高兴到摇摆着身躯，以示欢迎。
她往前伸出手，阵法在她的手掌心中闪烁着。
过去好一会儿，桑榆都没有成功召唤出灵植种子：
“灵修的难度，还是蛮大的。”
没有把灵植种子从手心召唤出来，桑榆没有气馁。
第一次进行灵修，失败也很正常。
灵修跟桑榆平时召唤灵植种子，稍微有点不一样。
在灵修期间，即使灵植回应了桑榆，她也未必可以顺利召唤出灵植种子。
为了缩短自己提升精神力的时间，桑榆灵修到十一点才收手。
灵修结束之后，桑榆感到身体乏困：
“灵修三个小时，疲惫感居然这么强烈。”
学校的实践课，目的是让大家进行大量的锻体训练，提升学生的体力。
一天天下来，各种热身运动、长短跑等常规锻体训练，消磨了学生对超凡力量的些许热情。
这天，被锻体训练折磨到处在崩溃边缘的沈未晞，坐在桑榆的旁边，语气充满了抱怨：
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