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第100章 准备吃烤肉啦(第1页)

马清翎闻言便点点头:“好。”

左右参加单人赛还是团体赛对她来说没什么区别。

赖雪茹说:“清翎你的体重是55kg,这段时间要保持好这个基数,比赛的前一天要称重,还有,因为你参加的是单人赛,那么你就得从初赛开始比,我们的战略也要调整了,你这个级别的竞争一向是最为激烈的。”

赖雪茹也是这个级别,不过今年她不准备参加单人赛,只参加团体赛,两人没有竞争关系。

马清翎:“嗯,这个没问题。”

她要保持体重是很简单的事情,多打几架,多抓几只鬼怪,或者多修炼修炼就好。

黄向阳见他们说完了,于是就问:“学长,那我和于嘉能不能也参加单人赛啊?”

作为团体替补的话,他们未必有上场的机会。

文俊和赖雪茹对视了一眼,赖雪茹说:“按规则,高一是不允许参加单人赛的,不过,”她思考了一下,说,“这次关系重大,我们和社长商量一下,看看我们内部要怎么办。”

黄向阳和于嘉点点头,两人也没问既然有规定高一不能参加,为什么马清翎可以参加,这个世界上有一种人,是可以超越规则存在的。

事情说完了,几人就开始训练,大概一个小时后,马清翎和黄向阳于嘉在校门口分开,心情很不错地往家里走去。

路过超市的时候还顺带买了一些食材,今天星期五,她们家五宝李畅如和六宝李畅意说要过来,家里前几天新进了个电子烤肉盘,烤肉火锅一体的那种,所以她打算今晚就吃烤肉和火锅了,简单方便又好吃!

马清翎回到家的时候,宁文静还没回来,李畅如两人也还没到,于是她把书包放下,接着就去厨房准备食材了。

首先是烤肉的肉类,她买了牛肉和猪肉,都是没有腌制过的,她打算自己处理,首先是牛肉,马清翎买了肋条,里脊还有牛五花,牛五花不管是烧烤还是火锅都很好吃。

马清翎用灵力把牛肉都过了一遍,然后用吸纸把牛肉表面冒出来的血水吸干净,接着把里脊切成薄厚均匀些的片,把肋条切成大小一致的块,牛五花则切得几乎薄如蝉翼。

然后把切好的肉片放到盆里,切了洋葱放进去,再加入2汤匙辣酱、一匙黑胡椒粉、两匙孜然粉、半匙白糖、一匙蚝油、一匙十三香、一匙料酒、一匙酱油,抓拌均匀,最后倒入一点油锁住肉片的水分,接着在盆口套上保鲜膜进行腌制。

肋条不用腌制,在烤之前撒些黑胡椒粉,烤完后加一点海盐吃就很美味了!至于牛五花也是,可以烧烤也可以火锅,烧烤的话配着生菜吃,火锅的话可以沾酱料,于是马清翎把这两种摆好盘,放在餐台上。

接着开始处理猪肉,猪肉用清水洗了几遍,然后同样过了一下灵气,猪肉她只买了猪五花,把五花肉去皮,切片,然后用牙签在肉上戳了一些小孔,方便入味,接着把肉放进大碗里,往里面倒入了些许奥尔良烤肉粉和一些蒜蓉,抓拌均匀,套上保鲜膜腌制。

接着是一些海鲜,例如生蚝、鱿鱼、虾等等,马清翎快速地处理成方便烤制的样子。

最后是蔬菜类的,生菜是必不可少的,还有金针菇,娃娃菜,青瓜等,马清翎一一洗干净,摆好盘。

还有主食?

马清翎想了想,从柜子里找出了一包米粉,一包有八排,马清翎拿出四排用热水泡着,这种米粉,吃起来有点韧,不适合煮着吃,但炒着吃很好吃,宁文静很喜欢吃。

心上烙印  原神:延续千年的契约  徒弟都是妖孽大佬,我只好无敌了  四合院:大清回来了  纯阳神体:仙魔双修  傅爷,夫人给您留了个孩子  我的武道功法修为等级加1  暴躁王爷通灵妃  因称霸游戏界,系统抓我做了变性  君知我心我意君  都市至尊仙医陈飞宇苏映雪  小道士的快活人生  七零好孕美人,换亲军官宠妻成瘾  重生镇魂街:在异界成为魔王  后宫第一美人  全民地仙纪元  阴阳道五行天  抓住那个魔修  逍遥剑仙也疯狂  不是!哥们?病娇财阀绑你都不跑  

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