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第一百一十一章 湘北的混混头子(第1页)

湘北高中的战术练习进度并不是很快,作为一所公立中学,湘北的生源条件是相当一般的。虽然当年因为三井寿的到来,给湘北的篮球部带来了一些人气,但是当年湘北的比赛成绩并没有那么的顶尖,因此能够起到的招生效应也是相当一般的。

整体来说,湘北这一届的新生,除了有数的几个人以外,其他队员的基础条件都比较差,战术练习问题还是相当多的。

安西教练也一改往日放养的执教方针,在队员们训练的时候,安西教练就站在球场边上,指点着队员们的跑位。和其他队员沟通的时候,安西教练的语气都是平缓而又温和的,但是当武道在训练中出现跑位问题的时候,安西教练的嗓门会骤然提高几分。

虽然说并不严厉,但是所有人都感觉的出来,安西教练对待武道的态度和对待其他人的态度似乎是有些差别。和武道一起训练的宫城能够明显的感觉到,安西教练对于武道的要求,比其他的队员要高的多。

但凡武道有一点点跑位失误,安西教练往往第一时间就给武道指出来了。至于其他的队员,失误不少,但是只要不严重,安西教练都不会说什么。

往日湘北的队员进行最多的就是基础的训练,像是战术演练这种稍微进阶一点的训练大多数人都倍感新鲜,但是这个新鲜劲,也只是维持了不到一个小时而已。

在一个小时之后,不少人已经厌倦了这反反复复的跑位,而且期间休息时间很少,多数队员都已经跑不动了。

不要小看了战术演练时候的跑动强度,近一个小时的跑位训练,大多数人都吃不消,像是和武道他们对练的那些队员,在防守的时候已经是能不动就不动了,尽可能的站在那不消耗体力。而到了进攻的时候,那些队员跑动速度要多慢有多慢,在武道看来,和走都没什么区别了。

小球时代,对体能的要求是相当高的,像是代表人物库里,为了能够得到充足的出手空间,一场比赛下来跑动距离大概在4.2公里左右,上场时间也差不多只有三十多分钟。

这也就意味着库里单位时间的运动量是相当恐怖的,这还不只单单跑就可以了,库里在端还需要对抗,还需要持球进攻。

安西教练的这一套战术如果想要在湘北高中队内推行,球员们的体能,将会是制约因素。

“教练,队员们的跑动明显的已经变得很慢了,有些队员防守的时候根本就已经不动了。”

“要不要休息一下?”

彩子在安西教练的旁边全程旁观着队员们的训练,见到很多队员已经是气喘吁吁脸色发白了,不禁有些担心的问道。

安息教练没有第一时间答话,他看了看三井寿那边,发现三井寿那三组的训练还能够勉强执行,他们组别比较多,训练间隙队员们的休息时间还比较充分。不过武道他们这边只有两个小组,没有轮换,大多数的队员以及累的像是死狗一样了。

武道和宫城依旧保持着良好的状态,千叶大石虽然累,但是毕竟是锋线球员,体能保存的还算不错,除了他们三个,其他人都已经没有办法维持基本的战术要求了。

察觉到这一点的安西教练,朝着彩子说道:“彩子,让武道、宫城、千叶他们三个人过来,其他的队员,让他们休息吧。”

“是!”彩子听到安西教练这话,舒了一口气,赶忙去到了武道他们的半场,叫停了武道他们的训练。

“啊啊啊~终于能够休息了。我感觉我要死了!”

“呕...呕....”

得到了休息指令的队员们纷纷舒了一口气,有几个队员不顾形象的直接躺在了地板上面,大口大口喘着气。

有些队员在运动停下之后,在场边干呕,一个人的干呕起到了连锁反应,原本没有干呕倾向的队员被这人一带,纷纷有了感觉,一时间,不少人向着球场外跑去。

“这些人....体力也太差了!”武道双手插在腰间,舒了一口气,看着向场馆外跑的球员,忍不住感慨道。

他国中时期每天都是十公里,从一开始用时两小时,到现在只需要35分钟上下,发挥好的时候可以跑到32分钟以内。如果放在现代,武道的十公里跑步速度已经快要够上国家一级运动员了,业余比赛的话,以武道的能力,属于那种保三争二的存在。

武道的系统,在速度那一栏的评分不过是“高中A-”而已,这个水准已经是标准的二级水准,武道猜测,系统的S级评级,可能需要武道达到健将级别。

湘北的训练虽然强度挺高,但是对于武道来说,还差的远呢。

“不是所有人都和你一样的,武道。”千叶大石听着武道轻飘飘的话,感觉自己也遭受到了武道的AOE打击,不禁为队员们辩解一下。

();()  武道摇了摇头,朝着安西教练走去。湘北替补们体能是真的拉胯,平均水平别说和海南那种全国强队比了,就连陵南,也是远远不如的,湘北要走的路,还很长。

安西教练正等着武道和宫城还有千叶大石三人过来呢,等三人到了跟前,安西教练就给三人安排起来新的训练科目。

传接球投篮练习,安西教练显然是察觉到了武道三人的体能状态不错,并不想放武道等人休息。

安西教练心里虽然是这么想的,但是话到了嘴边,却不是这么说的。

“你们三个是我们湘北的首发,对你们的要求,也会和别人不一样。”

“不过我知道,刚刚的训练你们已经很累了,那就简单的放松一下,练练投篮吧。”

“你们三个相互配合,去那个半场进行传接球的投篮练习,投篮出手的位置不允许在篮下,接球之后要在第一时间出手,不允许运球。”

“你们三个人轮换着练习,这样,也有一定的休息时间。”

第一瞳术师  怀崽后,植物人老公他不装了  苏禾盛霆枭  模拟修仙传  帝国首富别靠近  全属性武道  布衣首辅  穿越当天我休了战神王爷  时代农业  从殷商开始的千年世家  全民领主:我的天赋有亿点强  不想当明星的我爆红了  撩完禁欲太子  通关游戏后,我成了反派BOSS  从长平之战开始  吞天万剑诀  大明:史上最狠暴君  狐歌旅路  九转吞天诀  四年后,她被三个缩小版大佬盯上了  

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