第99章 亚健康五脏饮食调养肺调养药膳一（第1页）
羊肺汤——
羊肺汤调养药膳
羊肺汤是一道传统的中式药膳，具有补肺、止咳、平喘等功效。以下是一份简单的羊肺汤调养药膳的做法：
一、材料
-羊肺：1个
-生姜：3片
-大葱：1根
-料酒：适量
-盐：适量
-胡椒粉：适量
-香菜：适量
二、做法
1将羊肺洗净，切成小块，放入开水中焯水去腥，捞出备用。
2生姜洗净切片，大葱洗净切段备用。
3锅中加入适量清水，放入羊肺、生姜、大葱、料酒，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，至羊肺熟透。
4加入适量盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可。
三、功效
-补肺：羊肺含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有补肺的功效。
-止咳：羊肺汤具有止咳平喘的作用，可用于治疗咳嗽、气喘等症状。
-平喘：羊肺汤中的生姜和大葱具有散寒解表、平喘止咳的作用，可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、气喘等症状。
四、注意事项
-羊肺汤不宜与半夏、菖蒲、荞麦等食物同食。
-羊肺汤不宜过量食用，以免引起消化不良。
-羊肺汤不宜与中药同时服用，以免影响药效。
虫草全鸭——
虫草全鸭调养药膳
虫草全鸭是一道传统的中式药膳，以冬虫夏草和鸭子为主要食材，配以多种中药材和调料，炖煮而成。这道药膳具有滋阴补肾、益气养血、强身健体等功效，适合身体虚弱、免疫力低下、气血不足等人群食用。
一、材料准备
1主要食材：冬虫夏草5克，鸭子1只（约1500克）。
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