第十八章 魅惑魔男（第2页）
可是他看上去非常瘦，不能说皮包骨头吧，但是下腹有不自然的微微凹陷，胸腔下端能隐约看见肋骨的轮廓，两肩到锁骨没有多少肉，斜方肌几乎不存在。
这不符合常理——周教练对着检验结果冥思苦想，思考着江雪明身上的重量到底是哪来的。
最终在骨骼肌含量这一栏得到了答案。
江雪明先生的骨骼肌含量是51％——远高于正常标准。
一般只有大体重男性的骨骼肌含量会偏高，在身体脂肪的自然锻炼下，骨骼肌含量会保持在35-45％左右。
我们生活中经常会看见，明明两个人身高体重相差不多，身上的肥肉和体态却相差甚远，这就是骨骼肌含量和激素水平的差距。
像雪明这个身高和臂展，绝不应该有这么多的骨骼肌。
教练心生好奇，不禁发问。
“雪明先生，你以前经常搬运重物吗？这个身体数据很像是建筑工地上的工人，每天扛着砖头过日子，可是优质蛋白质和油脂的摄入不够，根本就不长肉。”
“是的。”江雪明将这四年的打工经历娓娓道来：“我在卤味店做工，早上出工要帮忙扛冰柜的冻品，地铁站不能进大型板车。到厨房分拣货物也要搞很久，要很快很迅速的做完这些事，不然赶不上早市的客流高峰。”
教练露出释然的表情：“那你每天的饮食呢...”
“很少能吃到午饭，基本上一天两顿。”江雪明回忆着：“早上一顿吃撑，中午也是客流高峰，不能停，没时间吃午饭。晚上十点回去做第二顿饭，吃完立刻就得睡觉。”
教练接着问：“你干了多久？”
雪明：“四年三个月。”
教练：“那你的睡眠质量一定很好。”
“这个我就不知道了，不过我从来没做过梦，除了前阵子...”江雪明回忆起，白露生病时他夜不能寐，还有芳风聚落的那个梦——那是他这几年最难受的几个夜晚。
“如果你的睡眠质量不好...”教练推测着：“身体的激素水平根本就撑不了这么久。”
江雪明惴惴不安地问：“我算健康吗？”
（）;（） 周教练摩挲下巴，形容着：“一点都不健康，说句吓人的话，要是你连续两天不睡觉，一旦伤寒感冒身体受创，病情加重立刻就得进ICU抢救。”
江雪明沉默了——
——七哥来接他之前的那两天，他没有合过眼，白头发一下子就长出来了。
“不过嘛！”教练爽朗地笑着，拍打雪明的肩：“我可以让你吃得饱饱的！吃好练好身体好！”
......
......
接下来的每一天。
江雪明保持清醒的状态下，几乎每时每刻都在进食。每隔半个小时，就有一百五十克左右的食物需要吞进肚子里，食谱每天都会轮换。
每天的饮水量是三点七公升，给肝脏造血给肾脏排毒。
在周教练看来，雪明实在是太能吃了，而且一点都不挑食，干净的健身餐是一点沙拉酱料都没有的，也没有任何调味糖。
像是教练自己在健美备赛时，才会这么严苛的要求自己，每周还会有一两次安慰餐，胡吃海塞一顿奖励自己。
雪明同学在吃东西时的样子也很诡异，就像是往嘴里塞工程物料似的，咀嚼完毕之后的吞咽动作，夹取食物的频次也非常的规律自然，像是机械正在加工零件。
......
......
补充了能量和蛋白质。
到了锻炼的环节，更是让周教练喜上眉梢。
这个小子在器械训练的过程中，不能用省心来形容，只能说教练完全可以当个甩手掌柜。
本来周教练的职责，需要观察雪明的力量极限和肌肉状态。
与吉米同行 玄学大师的佛系日常 重生八零，山有灵兮我有田 雕刻师：我制造完美死亡现场 盗墓之开局我在格尔木蹬三轮 天煞孤星？禁欲王爷却宠她入骨 白月光任务失败后我杀疯了 寸寸销魂 00后老师：学生迟到，我也迟到 男配的小奶猫[穿书] 八十年代错嫁之后 讨情债 离婚后前夫失忆了 所有人都以为我开创了修真 重生空间娇娇媳 五十年代之女刺客来了 锦冠天下 剑修女配一心证道 揣着空间成富一代 PDD歌友会，致郁千万水友
人间有妖气
节奏快故事性强反派高智好消息有人要卖我古董坏消息这玩意是诡的好消息幸亏我没收坏消息诡缠上我了这是一个现代背景下，妖魔诡怪肆意横行的故事。Ps本书绝不拖沓，全程干货，百万字正常完结。...
精灵世界的底层训练家
感谢联盟归还精灵世界安静祥和，因为我这个底层的训练家，跳反了。源自底层训练家培育家夏彦的自述...
我有一座恐怖屋
散发异味的灵车停在了门口，天花板传来弹珠碰撞的声音，走廊里有人来回踱步，隔壁房间好像在切割什么东西。卧室的门锁轻轻颤动，卫生间里水龙头已经拧紧，却还是滴答滴答个不停。床底下隐隐约约，似乎有个皮球滚来滚去。一个个沾染水渍的脚印不断在地板上浮现，正慢慢逼近。凌晨三点，陈歌握着菜刀躲在暖气片旁边，手里的电话刚刚拨通。房东！这就是你说的晚上有点热闹？！各位书友要是觉得我有一座恐怖屋还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！5w3014767展开全部gtgt...
快穿之愚姐不好惹
老龟愚姐，愚姐我是你系统愚姐宛不愚老龟愚姐，麻烦你用一下我行吗宛不愚老龟愚姐你这样我作为一个系统很没面子的好吗宛不愚好老龟愚姐宛不愚谛听，我回来了纠伦宫四一八三一二八六三...
蛮荒中的蒸汽时代
v后努力日万预收文养神本文文案星空之下，最璀璨的是星辰，最绚丽的是萤虫，最荒诞的是罗罹建立在废墟之上的蒸汽朋克之城冒着白色蒸汽的小车有序地在城内的小道上行驶。笛笛鸣叫的钢...
我成了二周目BOSS
每当他入梦，便会降临某游戏的二周目BOSS身上。他是海底拉莱耶的沉睡之神，是游戏里的旧日支配者，是令人疯狂的梦境之主。因游戏越发火爆，越来越多的狂热信徒呼唤祂的名字。克蒙每次醒来，屋子里奇怪的东西又增加了。身为一名开箱测评UP主，常常为此烦恼。（前中期开箱测评献祭流大后期BOSS流）（群458550220）...