保险起见,苟雪还是休息了半天。
原主的身体是真的弱,简直比她原本的身体还要弱,她原本好歹能绕着四百米的操场慢跑八圈,而且跑完之后不会出现明显的肌肉酸痛,只是不能跑快的,而这具身体是慢跑不到两千米都够呛,苟雪真不知道九个月半的时间能不能来得及。
“锻炼是需要坚持的,你这才开始锻炼,就想要放弃了吗”
某某出了苟雪的消极心理,立马给她来了一剂“鸡汤”。
“没啊,只是觉得希望有点渺茫。”
苟雪现在面临的最大问题是留给她的时间不够多,要是能有个几年,她也不至于觉得没希望。
“那也至少要先坚持半年试试吧”
一般来说,只要不是采用过于极端或其他非科学的锻炼方式,大概都是要半年左右才能出明显的效果。
“不,半年太长了,我最多先按自己的想法锻炼三个月,三个月之后,我就要开始学习基础武功了。”
练武同样可以强身健体,只是比平常的锻炼的强度要大,所以苟雪的计划是先常规锻炼三个月。
“三个月勉强也行,不过前提是你不能总是休息,得每天都按标准完成锻炼任务才行。”
某某又查找了大量的相关资料,迅速扫完之后,才一本正经地道“像慢跑,一次至少要跑半小时左右才能有效,瑜伽的话,主要是锻炼身体的柔韧性和平衡性,对增强力量的作用不大,而学武对力量的要求是比较高的,所以我建议你把做瑜伽改成做仰卧起坐和俯卧撑。”
“你觉得真的不休息现实吗”
苟雪到现在都没完全恢复过来,身上还是有些酸。
“我觉得你可以试试来一瓶云南白药喷雾,这个不仅可以用于跌打损伤之类的,还可以快速消除肌肉酸痛感,只要往特别酸痛的地方喷一点,你就不用休息那么久了。”
某某完星联网上的资料之后不久,网页上就出现了云南白药喷雾的推送,它了一下介绍,感觉还不错。
“这个好像是挺好用的,兑换一瓶要多少积分呢”
虽说喷云南白药只是“治标不治本”,归根结底还是要多锻炼,注意营养均衡,提高身体素质,但苟雪还是心动了,毕竟短期内肯定是很有用的。
“普通版的是1积分一瓶,无限版的是5积分一瓶,你想要哪种”
某某上次其实是帮她直接赊了30积分,所以剩下的积分还能用,并不是真的只能再赊一次。
“无限版的是真的可以无限使用的那种吗”
根据苟雪的购物经验,像这种标榜什么“无限版”、“至尊版”、“豪华版”之类的商品,多半都是有坑的。
“虽然是叫无限版,但其实使用次数还是有限的,最多只能喷5000下,只是一般人都用不了这么多次,而且用完了之后可以选择续费,所以可以夸张地说是无限版。”
某某仔细了无限版的云南白药喷雾的说明后,一丝不苟地回答。请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读
救命!刚离婚就被前夫掐腰索吻 万人迷妖姬穿成小可怜[穿书] 穿越之农女初当家 华夏远征军之我的团长 萌宝三岁半[快穿] 农门悍女 女宦 穿到天堂怎么办 雷之默 我的怪物融合万物 幼婶成长日记 千亿总裁欠调教 随身系统:暴君,娶我 老婆是渣A文大佬女主 海王女穿成苦瓜味alpha[女A男O] [综]快穿之随玉 重生心动 [综英美]玩游戏拯救世界 [综]我真的是个好人 氪金养崽后我被迫走恋爱剧情[娱乐圈]
...
遍及整个世界的二战已经进入尾声,大英帝国的衰落却才刚刚开始,美苏憧憬着未来的光辉岁月,知道破落贵族已经不是自己的阻碍。我并不同意他们的想法,可先拆了英属印度也并不全是坏事。...
日更6000昭昭赏花灯的时候被拐卖了,拐子还没把昭昭卖出去,就被官府抓个正着。面对粉雕玉琢却没有去处的昭昭,林家当家夫人拍了板,不就是多口饭吃吗他家养了乡里都说林家是个厚道人,把养女宠上了天。但...
接档文绝命法医在预收求收藏完结同类文刑侦档案一起残肢案的侦破陷入僵局,重案组组长陆俊迟去华警求教。陆队长原本以为会得到一位德高望重老教授的指点,没想到遇到了一位体弱多病又事多的冰美人苏回给他...
重生以后,云清最想做的是跟卓一言离婚。卓一言离婚,好啊。于是,当晚云清出现在了监狱。云清卓一言勾唇浅笑离婚还是坐牢,你选。云清前世被渣女所害,被卖入暗帝组织,一生活在阴暗的角落,如今她重生了,浴血归来,重回命运转折点,脚踹前夫哥,手撕白莲花,遇人杀人,遇佛杀佛,攀上人生巅峰。只是,渣男变忠犬,前夫变丈夫,什么情况?传言,卓少校面冷心狠,且那方面不行,事实证明,传言都是骗人的!云清捂着自己的老腰,三天都没下来床。卓一言还离婚吗?云清离你大爷!各位书友要是觉得逃婚101天学霸娇妻,乖一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
只要你有一颗狂热执着的心,在哪儿,都是金子。一个中国特警教官在美国当警察的那些惊心故事。...