第59章 加练后仰跳投（第1页）
“连这个都可以？”
“这可是梦幻脚步啊，只一遍就能学成这样？”
一群人震惊，再也没法质疑了。
这可是梦幻脚步，一般人别说一遍，个几十遍都不一定学得像。这也是为什么大家都知道梦幻脚步厉害，但却不到太多人使用的原因，主要还是太难了。
“服了。”莫凡竖起大拇指，“你这简直神了，难怪靠自学都能有这样的球技。”
“还真是一学就会啊，我有点羡慕嫉妒恨了。”杨飞也服气了，却还不忘占庄宇便宜：“说话算数，愿赌服输。我宣布，从今天开始，接下来一个星期你被我保养了。”
庄宇翻了个白眼，那是孝敬你干爹。
队友们纷纷表示愿赌服输，安歆也嘻嘻笑道：“学弟，我也包你三天的饭，什么时候都可以，随便吃。”
庄宇赞道：“学姐大气。”
众人正笑闹着，杨国辉到了。
教练一到，众人便迅速集合，开始进行团队训练，主要是分组对抗，演练战术。
等到训练结束，杨国辉招呼众人，道：“刚得到消息，市联赛第二轮最后的两场比赛也已经结束，八强全部出炉，分别是我们一中，还有十中、七中、八中、榆南中学、十四中、三中，以及高阳中学。”
“明天将进行第三轮的抽签，也就是说明天我们就能知道下一个对手是谁了。”
“不论下一个对手是谁，我们的目标都只有一个，那就是夺得市联赛冠军。”
众人齐齐点头，斗志昂扬。
杨国辉露出满意的笑容，又道：“这两天好好训练，为下一场比赛做好准备，解散。”
众人散开，三三两两凑到一起，讨论着八强球队。
十中是去年冠军，七中是去年亚军，这两支球队进入八强一点不意外。八中、高阳中学实力也不弱。倒是榆南中学这个“黑马”也进了八强，多少有些意外。
“这个榆南中学似乎不弱啊。”
“对了，这第二轮和榆南中学交手的是哪只球队？”
“好像是南溪中学，最后比分54：49，榆南中学获胜，至于更具体的就不知道了。”
“比分这么低？”
众人对这匹“黑马”还是很好奇的，去年连十六强都没进，今年则直接杀进前八。难道对方和咱们一中一样，高一也冒出了天才球员？但又好像不是，没听说过。
......
晚上，老球场。
庄宇放好自行车，拿出篮球，开始今天的加练。
从前天开始，他对加练内容做了一点调整，加上了“后仰跳投”的针对性训练。
其实以前庄宇也练过，但并没有针对性的训练，也没有进行有意识地强化提高。后仰跳投这一招他会用，也有一定的命中率，但还远远达不到炉火纯青的地步。
而在和九中的比赛结束之后，他意识到对于自己这个身高来说，后仰跳投很重要，所以开始进行针对训练。
“开始。”
庄宇开始训练。
如今已经到了十月下旬，天气也不再如之前那么炎热，晚上则更是凉爽，正方便庄宇训练。
先是突破、传球、跑位的训练，完成之后他休息了几分钟，然后开始练“后仰跳投”。
上将的秘密软件（百合abo） 真千金在末世当咸鱼 龙王的傲娇日常 开局女帝做正宫 我被明朝将军掰弯了 大唐：开局被骗婚，反手娶晋阳房俊高阳公主 小羊羔为何那样[慢穿] 温暖的龙 复制诸天从天龙开始 谍影烽火 我在末世做逍遥救世主 亡主 逆天女帝 穿成反派窝里的团宠小师妹 穿越后领了三个媳妇，不领犯法！ 这是我的星球 入骨宠婚：误惹神秘老公 重生：从包沙场开始崛起 王爷在上：小郡公病弱得宠着 我能带出游戏物品
叶芷萌厉行渊
叶芷萌当了五年替身，她藏起锋芒，装得温柔乖顺，极尽所能的满足厉行渊所有的需求，却不被珍惜。直到，厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了，光速甩了渣男，藏起孕肚跑路。五年后，她摇身一变，成了千亿财团的继承人，资本界人人追捧的投行之神。重逢时，找了五年，疯了五年的某人，扔掉了所有自尊和骄傲，卑微哀求乖乖，别不要我夜良辰各位书友要是觉得叶芷萌厉行渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！叶芷萌厉行渊...
全能跨界王
网红圈，我唱歌唱得最好歌唱圈，我演戏演的最棒演艺圈，我导演导的最牛导演界，我相声说的最好相声界，我小说写得最爽文学界，我体育玩的最棒网红歌手演员导演编辑作家相声演员小品巨匠体育明...
精灵之性格大师
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前...
叶哥的传奇人生
十七年后，他拖着残垣断壁般的身躯低调地回归华夏，就如同一个漂泊浪子一头扎进了母亲的怀抱，大家都很面子的叫他一声叶哥，一段富有传奇色彩的人生从这里开启完本作品重生最强特种兵250万字，人品保证，...
这次我要做执刀人
热血风格，沙场开局。魂穿边境士卒的他不想再做别人手中的刀，他要做执刀的人，为此而努力修炼拼杀。沙场上同生共死，修行路生死自负。PS热血向，非黑暗文，偶尔来点小温馨。...
穿越北宋之小人物
楚玉心里苦啊，人家穿越就是簪缨世族，富贵之家，高床软枕。她穿越到一个被卖到乡下的小姑娘身上，家徒四壁。想法设法的寻找回家之路，却是波折不断此文没有男主。各位书友要是觉得穿越北宋之小人物还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...