第六十八章 这是陆离跑这么快（第1页）
，我的人生模拟器
要练习百米跑，需要锻炼的东西很多。
一是动作训练，需要熟练掌握百米跑的标准动作，这是最基本的。
二是力量训练，包括脚踝力量训练，腿部力量训练，躯干核心力量训练。这些都是基础力量，是一切的根基。
三是爆力训练，主要是锻炼身体的爆力。这在百米赛跑中至关重要。
四是协调性训练，主要是将各个单列的训练成果，协调一致，融汇一体。
根据这些要求，6离参照体育教材，也在网上查找了一些资料，自己制定了一个训练计划。
每天早上清早起床，完成一整套训练，再去上学。
在学校上课的时间，还是老样子，上课站桩，下课跑操场。
下午放学回家，又按照训练计划，进行两到三组整套训练。
时间就这么一天天过去。
拥有“天道酬勤”这个外挂，6离洒落的每一滴汗水，都见证了自身的成长，见证了自身的提高。
一个月下来，豆芽菜一般的身板，终于长出了肌肉。苍白的病态脸色，也终于透出了健康的红润。
原本一米六三的身高，也在这一个月下来，长到了一米六五。
这个十四岁的少年，已经褪去了病秧子一般的模样，变得朝气蓬勃了。
这一天清早。
6离家门口的乡村公路上，一道人影风驰电挈，急狂奔。
粗重的喘气声中，狂奔而过的身影，带起一股风声，跨过了地面上划着的一条终点线！
“14秒！”
6离擦着额头上的大汗，看着手机秒表上显示的时间，脸上露出了一抹笑容。
国家三级运动员的标准是百米12秒64。
6离现在这个成绩，还只能说一般般，而且用手机计时肯定不准确，这个成绩肯定存在一些误差。
但是……短短的一个月，从豆芽菜身板，锻炼到百米14秒，已经很厉害了。
天道酬勤，一分耕耘一分收获，只要继续锻炼下去，我还能继续提高，继续成长。
洗了个澡，换了身衣服。
吃完早饭之后，6离又开始上学。
上课没什么好说的。早自习下课之后，6离习惯性的走出教室，前往操场。
“6别，等我一下！”
从天牢走出的盖世强者 狱中归来：邪医仙 神瞳医圣 剑镇九荒 重生1990：开局就撩又甜又飒白月光 下山：我的恐怖身份被曝光 我都不当舔狗了，你哭给谁看呢？ 热芭：表哥别赚了，狗都成首富了 双斗破对比：谁说主角需要逆袭？ 末世，和小姐姐们的惬意生活 邱刚敖 一句天青色等烟雨，把导师唱跪了 女友出轨，我转头获得神豪系统 明星村 养成呆萌校花后，白月光急哭了 蚂蚁天堂 散仙历险记 同桌说：你压到我头发了 为你入狱，你却提离婚 乡野激情
异界水果大亨
当周坤用一仓库的西州蜜从巨龙那里换了一把金币，他觉得这生意可以做当异世界为了周坤带来的一箱火龙果抢破了头甚至引发了灭国，他觉得这生意很有赚头当周坤周围的水果批发商哭着喊着要买他从异界带回来的水果...
影帝先生，受宠吧！
他是演员，他演的最成功的的角色叫季微的男人。只是，演着演着，却将一颗心搭了进去。艺人陆程成为影帝之前，是被潜上来的，潜他的是个女总裁，叫季微。初次见面，酒店里，她对他说了三个字脱跪滚...
穿成三个反派崽崽的锦鲤娘
特种兵姜知夏一朝醒来穿成小说配角，变成三个反派崽崽恶毒后娘家徒四壁丈夫活死人，生活凄惨，村人同情不过她可不怕，拥有系统的她，化身锦鲤大展身手叮水里鱼儿围她游，山里野物随她走养崽崽，开铺子，...
快穿归来当影后
快穿世界中，无数任务后，白苏终于回归现实。蜗居一间，证件一张，伤腿一条。赤贫开局，做个龙套又如何这一次她只为自己活多年后名导惊喜直接进组她来还需试镜同行郁闷苏提名了看来又是陪跑影...
高考后笨蛋美人靠抽卡惊爆全球
穿成三次高考落榜的文盲爱豆，参加学霸云集的国风旅游综艺，全网都在等温希出丑！谁知温希绑定了抽卡系统，上可召唤文人附身挥斥方遒，下可打卡名胜古迹触发祥瑞。农田干旱，她提词昨夜雨疏风骤触发天降甘霖，拯救水稻千万亩。景区濒临破产，她一句飞流直下三千尺带火庐山，引得数万网友打卡，扭转乾坤。华夏武学落寞，她诗剑双绝附身，一首侠客行复兴国术，事了拂衣去，深藏身与名。温希到过的每一个地方都火了。盘活旅游经济，引领国风复兴，扬我华夏文化！每到一处，温希就多了一座城的粉丝。网友纷纷献上膝盖当初群嘲文盲温希上节目当小丑，现在小丑竟是我自己！...
剑侠风云志
这虽然是一个俗的不能再俗的穿越故事，主人公同样也是一个略有俗气的练剑小子。好在，他没有金手指，也没有多大造化获得升级神器，他有的是一副腼腆的笑容，一颗平常心。能在这个世界再看一眼，就是一眼能在这个世界再逍遥一刻，也是自由。木剑出空千峰里，意气威震十九州！且看剑侠风云志为你娓娓道来。...