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第三章 基础训练（第3页）

“没关系，神官是真正的战斗，而非比赛，需要掌握的动作都很简单。只要把直拳和横踢练好，熟悉格挡和闪躲的动作，就足够了。你是乒乓球运动员，你的上肢力量、脚步灵活性和体能会让你学得更快。再说神官的绝大部分力量来自于天眼，提升格斗技巧和体能也能间接增强你对天眼的掌控。现在你去热身一下，就照你平时的做。”

邢青俊在跑道上中跑了十个来回，接着压了压腿，他通常还会做一些针对乒乓球的热身，但今天就不必了。陈教练远远地站在一旁，从口袋里掏出酒壶，时不时酌上几口。

热身完毕，陈教练拿出一个方形靶子。“现在，用你最快的度来击打靶子的中心，每打一次，我会调整一下位置。我们练一分钟，我会喊停。”

邢青俊有时会在电视上看格斗比赛，对动作电影也情有独钟，因此他的理论知识相当的丰富。他按照记忆中拳击手的样子，举起双拳，前后滑步，每次出拳都尽可能转动腰部和肩部。

“停。”

陈教练放下靶子，“不错，你的动作相当规范。不过有一些地方需要调整，你的惯用手是哪只？”

“两只手都是。”

邢青俊之所以能在乒乓球队有一席之地正是因为他左右开弓，不仅可以和任何人组双打，也可以当完美的陪练。

“嗯，很好，你可以在战斗中随时更换姿态，使你的进攻更难防备。但现在，我就用右撇子来做示范，左手就靠你自己去练。先，你的双脚要前后站位，左脚在前，右脚在后。左拳通常用于试探，度比力度更重要；右拳通常用于重击，这时你可以像刚才那样全力转动身体。腿也是一样的道理，你还可以配合前后滑步，让你的攻击范围更广，招数更丰富。”

陈教练边说边展示着动作，他出拳出腿的度极快，就算是较慢的重击，肉眼也很难捕捉完整的图像。邢青俊跟着试了几次，很快就掌握了皮毛。

陈教练接着教了格挡和闪躲，并且用泡沫棒子进行了专项训练。一个小时多下来，没有什么困难的项目。但邢青俊明白，就像乒乓球一样，训练和实战是完全不一样的东西，面对压力与疲劳，实战中仅能挥出训练一半甚至更少的功力。

“今天就到这，教你的东西足够你自己去消化了。”

陈教练把毛巾递给邢青俊，“你打球也会进行协调性和平衡训练吧。”

“会的。”

刚刚的运动强度对于邢青俊只是洒洒水，他只出了点细汗。

“那就配合格斗一起练。至于练多久，一般见习神官都要练到力竭。神官免疫一般的物理创伤，但还会感知到肌肉的疲乏，所以练到没了感觉是一个好的指标，也就是疲劳和受伤的临界点，这样可以最大地加深肌肉记忆。但是可尔顿明确说了，要让你直接成为正式神官，随时要待命，不能过度劳累。那每天就以现在这个强度练一两个小时好了，你可以随时来这里练，密码是4942o2，武馆关门的时候也可以从后门进来，密码是一样的。”

“我以为可尔顿说的是我不用培训就直接宣誓入职，没想到见习期也跳过了。”

“按照惯例，成为神官的前后都要经过大量的训练，但可尔顿不喜欢那样做。”

陈教练仰起脑袋，把酒壶里的最后几滴酒灌进喉咙，“不管是战斗神官还是福音神官，她都会把训练期缩短。至于完全跳过的，你是第一个。”

“那我马上就要出任务了吗？”

“是的，下次干活，你就要和我们一起去了。”

邢青俊的心悬了起来，他既兴奋又紧张，还有一丝恐惧？但脑海里最多的想法还是“未知”，他不知道仆从长什么样，具体有什么能力，到底有多危险。过去几天，这一切都生得太快了。

陈教练见邢青俊沉默不语，也不打断，两人就站在那里一言不了好久。

这时可尔顿走了进来，“练得怎么样？有没有感觉变强了很多？”

“陈教练教了很多基础的格斗术。”

刚刚得知自己随时要上战场，邢青俊想要可尔顿尽快解除他的疑惑。见陈教练只是点点头，并未开口，他便想问出最关心的几个问题。

可尔顿打断了他的思绪，“战斗部的所有人下午都有空。我们三先去吃午饭，两点钟集合。”

她拍了拍邢青俊的后背，“洗个脸、换件衣服，他们特别期待和你见面呢。”

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