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第一四九章（第1页）

绿这东西在国外还真不好找，记得方默南当时上火，想找些败火的绿，找遍了整个纽约的超市、菜市场都没有，最后在中药店里找到的。这东西在国内多得很，粮店、超市那都有，“中药店里有，煮粥经常吃，一次不用多放，一小撮就行。”方默南接着道“绿性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。还有绿解药，所以服用中药期间不能吃。”

“哎你等等，我记下来。”强森从兜里掏出笔记本和笔，一条条详细的记下来。

“这里还有一张方子，给你泡澡用的。”方默南开出一张药方，“所需的中药唐人街的中药店都有，价格不贵。”

托马斯当个旁听者，好奇地着约瑟夫，气色明显的比刚来的时候好多了。刚来的时候憔悴不堪，眼神黯淡没有一丝光彩。一觉起来后，虽然不能立刻的神采焕发，但眼神清、澈明亮、纯净熠熠生辉，精神饱满了许多。“这睡一觉变化就这么大。”

方默南笑意盈盈，温和道“那当然，睡眠的质量直接影响生命的质量。人生约有13的时间是在睡眠中度过的，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。”她笑着又道“有人不是说睡美容觉吗这话不假，延缓衰老可不就是美容嘛睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰老。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础。人的四肢、七窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。精气虚则邪凑之。邪势猖獗则精损之，如此恶性循环则病留之。而要正气存于内，即精气不虚，就必须消除疲劳，消除疲劳最好的方法就是良好的睡眠。睡眠时，人体精气皆内守于五脏，五脏安舒、气血调和，体温、心率、血压下降，呼吸次数减少。内分泌功能减弱，从而使机体代谢率降低。体力得以恢复。”

“啧啧受教了。”托马斯对她的长篇大论拱手道。

方默南心里腹诽，这有什么，随着生活节奏加快，生活压力越来越大，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。果然是能吃能睡就是福

然后方默南唠唠叨叨地有说了许多注意事项，约瑟夫他们才告辞离开。方默南和托马斯把他们送到楼下。着车子消失在视线中。刚回身就听到老妈的声音，“南南这是来接我们的吗”

“这么晚才回来，我是来送人的。”方默南介绍道“这位是托马斯。安德烈斯的经纪人，同时也是咱家的小北的经纪人。”

“你好我是小北的爸爸，方正平。”

“你好，我是小北的妈妈，莫永燕。”

“你们好，叫托马斯就好了，方医生的爸妈可真年轻。”托马斯总是忘却小北姐妹两个年龄感，现在见这对三十多岁的夫妻，才想起她们还是个孩子。

“走，回家再聊，这太冷了。”方默南一手拉着一人，上楼去。

上去后，方默南钻进厨房做饭，剩下的几人坐在客厅里聊天，默北去厨房里拿出方默南给洗好的水果，端了出来。

托马斯毫不客气挑了一个，吃到嘴里，着老妈他们就这么直愣愣地着他，才有些尴尬，人家爸妈还在呢老爸他们笑眯眯地着他，心知肚明为何他这么的积极，他家宝贝闺女的水果是独一无二的。

小姨他们带了孩子也回来了，正好替托马斯解了围，有他们加入，聊的更起劲儿了。

晚餐可不再是西餐了，丰盛的中餐，下午就开始炖上的小鸡炖蘑菇，味道扑鼻，香气四溢，馋的众人都移驾餐厅。

饭后托马斯告辞离开，还不忘在抱几个水果走。老妈和小姨她们收拾餐桌，男人们坐在客厅电视，等老妈她们收拾干净后。

老爸迫不及待的问道“小燕啊小北的音乐我们不懂，但听她的导师安德烈斯的话语是非常好的。可这小学课程我怎么听都不着调，都像是在疯玩儿，不会耽误孩子吧”

老妈也附和道“我在文教局上班，虽说不是教师，但也旁听过几课，她们的课堂和我们没法比啊”她也是一脸的忧心忡忡“到小北的课堂像是放羊、赶鸭子。国内的课堂是学生一排排面向黑板，背着小手直挺挺地坐着。”

小姨着他们夫妻两个，道“呵呵今天陪着小北一起在小学听课了。”

“肯定不然哪能这么愁眉苦脸的。”方默南比划比划俩人的脸色，挤在一起，担心的很。

小姨笑道“小北，去把你的作业给拿来，让你爸、妈。”

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