第19章 跑步也能增加属性（第1页）
【叮，检测到宿主完成一项技能动作展示，激活技能：现代格斗。当前技能等级：o，熟练度：ooo】
【叮，恭喜宿主成功激活一项技能，奖励自由属性点oo，请宿主再接再厉。】
花了一整天的时间，终于激活了这项技能。
剩下的事情就简单多了，只需要不断的练习，提升熟练度，这项技能便可以给他带来源源不断的自由属性点和属性加成。
练了一天，把余诚累的够呛。
还好他的体质已经比正常人差不了多少了，否则这一天说不定都没办法把所有格斗技能走一遍。
余诚把奖励的oo自由属性继续加在了体质上，疲惫感稍稍缓解了稍许。
他打算等体质达到了点后，再慢慢提升力量。
洗了个澡，早早的就睡了。
虽然触了深度睡眠，但却并没增加属性。
早上，余诚拿出何茹那本运动秘籍看了起来，他想试试看，以他现在的身体，能不能像个正常人一样运动。
换了身薄一点的羽绒服和运动鞋，余诚打开了院门，打算出去跑跑步。
当然，他的跑步顶多只能是慢跑，何茹的笔记本上就记录了，慢跑属于有氧运动，能提升心肺功能和体力，而且不会对膝关节造成伤害。
余诚正打算出门，手机却想起了信息提示音。
打开一看，是何茹来的信息。
“阿诚哥，我回城里去了，下次有空了再来看你，希望下次见面，你能让我大吃一惊。”
后面还加了一个俏皮吐舌头的表情。
余诚轻轻一笑，直接语音回复道：
“回去路上开车慢点。”
收好手机，余诚开始活动身体关节，又打了一套太极拳。
只是现在继续练太极十二式，已经完全无法给他增加熟练度了，需要他去学习新的太极拳套路。
余诚还以为只要升级了，其他那些太极拳套路就能自动出现在他脑海里，没想到还是要他自己去学。
“看来这个系统也不是那么神嘛”
稍稍吐槽了一下，余诚便往外跑了出去。
他的目标是村后的湖边码头，一来一回，大概有三公里。
清晨的气温很低，但余诚现在却并不担心自己又会因此而感冒，毕竟都已经o的体质了，不可能那么弱不禁风。
感受着耳边吹过的寒风，和自己双腿摆动的频率，余诚有种重获新生的感觉。
没想到自己一个将死之人，竟然还能有重归健康的这一天。
只有经历过那种几乎必死的绝望的人才知道，健康的活着，自由自在的活着，究竟有多宝贵。
[综英美]真不是故意迫害超英超反 不就是末世吗，我龙伊平了 地球人但小狗饭制作大师[兽世] 重生七零之憨妞开局全都有 神奇透视眼，鉴宝达人 书籍1457311 崩坏：重生爱莉，开局巴比伦塔 离婚后，高冷女总裁悔断肠 辣媳甜又娇，七零糙汉不经撩 女团偶像出道我被迫全能 快穿：星际人看我演小土文 传送门 当女帝穿成十八线小网红，她火了 吴岩曼柔 快穿万人迷：宿主又被反攻略了 光明牧师死灵教徒 李元江浩 种地捡来的媳妇 齐大勇牛宏伟 劝你别对我动心
农女福到
乡镇女企业家一朝穿越，成了青山村农家小。前世爹不疼娘不爱，亲手积攒的家产被无情剥夺。今生家虽穷，但亲人环绕。小随遇而安，带领一家子努力奋斗建设心中的世外桃源...
大魔王渴望种田
投胎而来，成为被拐卖到山里的孩子，把养父母一家都克死之后，雪衣在村民们幸灾乐祸的表情下，用全部身家换了一间瓦房，两三鸡鸭以及几亩薄田。作为异世界的魔祖，两次量劫过后，雪衣彻底厌倦了打打杀杀。她觉...
烽火中的家园
乱世之中，烽火天下，他一朝穿越，却是个落魄秀才，要啥没啥，更倒霉的是他还被山贼找上门来落魄不要紧，钱我可以自己挣。什么？没处挣？那就去抢。至于山贼？更不用怕，正好抢了他们的财物做军资。我相信，总有一天我林东的名字会响彻整个大明。总有一天，我林东能挽狂澜之将倾，扶社稷之即倒，延续我族千年文明！...
重生之富一代
...
我做游戏是为了吓哭玩家
孟舒穿越到悬疑惊悚非常落后的世界，得到了猴子都能使用的游戏开发系统。在这个已经普及了VR的平行世界，可以通过收集玩家的惊吓值，来购买前世所有游戏的手把手教程。什么游戏才能吓到玩家呢？骇人惊悚游戏！于是，在这个无人问津的冷门领域，他用系统开发出了一款又一款把玩家吓的屁滚尿流的VR版惊悚游戏。逃生让玩家们又爱又恨，叫苦不迭，直呼心脏受不了。面容让玩家们高度戒备，步步惊心，然后被收音机杂音吓的喊‘卧槽’。失忆症让玩家们San值狂降，时刻处于被恐惧包围的痛苦和折磨。恶灵附身让玩家们遭受了血腥与肉块的感官冲击，还有被怪物追逐的恐惧尖叫。异形隔离让玩家们有史以来第一次见到异形的恐怖，让他们有枪也不敢开。活体脑细胞寂静岭生化危机层层恐惧阿普索夫玩具熊的午夜后宫死魂曲纸人死亡空间凶宅惊魂等等。他的每一款骇人惊悚游戏，都能让全世界的玩家为之惊叫！非原创游戏，不喜误入...
我成了天命之子的替身
顾长生当初说好了撩完天命之子未婚妻就跑，可三年之后又三年，三年之后又三年！现在人家师娘和青梅竹马的小师妹都缠上我了！再不收网我就成天命之子了老大！系统你对我态度好点行不行！现在全仙界只有我知道你的身份，回头我把你自爆出去，你一辈子当黄毛我也就不用烦了。顾长生那你想我怎么样？天天提醒自己我是纯爱战神？做梦的时候都喊着，曹贼给爷死？系统要不…你再把这个天命之子也给撩了？顾长生？穿越仙界，获得天命掠夺系统！抢夺天命之子重要之物后可按重要程度获取奖励？顾长生看了一眼这个杀气满满的系统，又看了一眼修仙界公认的法财侣地四字真言，最后把目光锁在了侣字上面…嘶…我竟有丞相之姿！各位书友要是觉得我成了天命之子的替身还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...