书香小说网

第28章 陈氏太极拳(第1页)

让余诚肯定这个人一定有真功夫的另一个原因,这个人能自由控制自己的手掌变大变厚。

他运功的时候,手掌就会变得跟个馒头一样,里面夹着钢筋的水泥柱他都能徒手砸断。

余诚对此很感兴趣。

当然,他感兴趣的并不是能够砸断水泥柱的本事,而是老头子那一身近乎返老还童的功夫。

根据了解,这个抖音账号叫老小孩的老人家今年马上就要六十岁了,但看上去却很年轻,而且筋骨极强,一般的年轻人都比不上。

余诚心想,如果能学会他的功夫,想必对身体属性的提升应该会非常大。

只是不知道他收不收学生。

看完老头子的视频,余诚开始搜索其他有关于太极拳的教学视频。

他之前练的太极十二式,是最简单,最基础的太极拳套路。

因为系统的原因,他将太极拳十二式练到了几乎炉火纯青的地步,甚至进无可进了。

所以只能继续跟着网络上学习。

看了许多,各门各派的太极拳都有,最后余诚选择了同样是十二式的太极拳套路来学。

只不过这次练得是陈氏太极。

陈氏太极与之前练的太极十二式不同,陈氏太极动作更为复杂一些,而且其中有许多爆力量的动作,手法呈现出螺旋缠绕的劲力,俗称缠丝劲,注重腰胯的旋转带动全身。

另外,陈氏太极的架子重心压得很低,很考验练习者的桩功。

陈氏太极十二式,算是陈氏太极拳中最简单的套路。

余诚有太极拳十二式的底子,练起来并不觉得困难。

余诚现,视频上那专业练习陈式太极拳的选手其呼吸有一定的门道,并不是像余诚一样,没有章法。

余诚将对方演练陈氏太极的套路一帧一帧的仔细研究,现了一些门道。

在动作运转之间,一旦有骤然爆力量的招式,呼吸就会变得具有爆力。

余诚试过了,这种呼吸确实有助于让全身的肌肉在那一瞬间绷紧,辅助力。

这跟散打中出拳时的呼吸方法有些类似。

研究差不多后,余诚便开始练了起来。

第一遍打完,系统栏并没有出现变化。

余诚没有气馁,继续练习。

直到他完整流畅的打出了第三遍,系统终于出现了变化。

【叮,宿主通过学习陈氏太极拳十二式,太极拳领悟加深,熟练度提升o】

“成了。”

努力没有白费,停滞已久的太极拳,终于可以继续提升了。

这两天在沙袋到货之前,余诚总算是不用干等着。

为了加深记忆,余诚又连续打了三遍陈氏太极十二式。

不得不说,陈氏太极拳确实更适合年轻人练习。

因为其中有不少爆力量的动作,更显得有活力和生气。

最关键的是,陈式太极拳打起来明显更帅一些,更具有观赏性。

至于能不能实战余诚不知道,最起码以他目前的水平来说,如果让他拿太极拳去跟人打架,余诚宁愿用王八拳。

练了几遍,天色渐渐黑了下来。

准备了晚餐,余诚吃了两大碗饭,一盘子回锅肉。

他现在的肠胃消化能力非常健康,甚至比他生病之前都还要健康的多。

吃下去的东西很快就能消化,而且每天都能顺畅排便,腹中几乎从未有过胀气、不适等感觉。

这也是体质提升带来的好处。

吴岩曼柔  种地捡来的媳妇  [综英美]真不是故意迫害超英超反  女团偶像出道我被迫全能  快穿:星际人看我演小土文  离婚后,高冷女总裁悔断肠  当女帝穿成十八线小网红,她火了  齐大勇牛宏伟  神奇透视眼,鉴宝达人  劝你别对我动心  崩坏:重生爱莉,开局巴比伦塔  快穿万人迷:宿主又被反攻略了  传送门  辣媳甜又娇,七零糙汉不经撩  地球人但小狗饭制作大师[兽世]  不就是末世吗,我龙伊平了  李元江浩  书籍1457311  光明牧师死灵教徒  重生七零之憨妞开局全都有  

热门小说推荐
孑梦

孑梦

身处于无尽的梦魇之中。孤单的梦境,只剩下自己的梦境。...

绝世双萌:神医娘亲超厉害

绝世双萌:神医娘亲超厉害

顶级女医穿成了被亲姐姐陷害,又被退婚的弃女。没想到珠胎暗结,一跃成为了两个萌宝的娘,连成亲这一步都直接跳过去了,孩子的爹是谁她才没兴趣知道呢!两个萌宝乖巧软萌,一心护母,有一个响亮亮的口号娘说什么都是对的,谁也不能欺负娘!一不小心和冷面王纠缠不清,冷面王说她人面兽心阴险狠毒,不如她姐姐人美心善。她怒了有多远滚多远!没多久冷面王又追了过来,不仅要抢她,还要抢她儿子。你不是说我是冒牌货吗?我儿子和你没关系!小轩说我能一卦晓祸福,你能吗?娘有我们就够了,哼,别想追回我娘。小城说我也会武功,我能保护娘,娘不需要其他男人保护!除非你有金山银矿,要不然你配不上我娘!冷面王我有。两个臭小子,没有他,能有他们?...

这次我要做执刀人

这次我要做执刀人

热血风格,沙场开局。魂穿边境士卒的他不想再做别人手中的刀,他要做执刀的人,为此而努力修炼拼杀。沙场上同生共死,修行路生死自负。PS热血向,非黑暗文,偶尔来点小温馨。...

救世等于死一死[综]

救世等于死一死[综]

文案别人家的系统都在矜矜业业地当宿主的金手指,薇拉的狗逼系统却每天都在研究如何让宿主华丽地去死。系统宿主,你觉得这样的死法怎么样是不是特别盛大辉煌帅气特别对得起你救世主的身份薇拉我可以,我...

每日热搜小说推荐