分卷阅读9（第2页）
周末晚上，地方，剑哥见何棠江扶着一拐一拐地走过，哭笑得道，“你按照说方法去练吗？”
“记得。”
何棠江揉着自己，“就知道事，做出姿势和你练习本上一样。”
剑哥无奈地看了他一会，指了一个动作，“就个，你做一遍给看。”
何棠江狐疑地看着他，听话地举起哑铃，按照笔记本上记载，抬起、放下，抬起，放下——做两下，就被剑哥赶紧喊停了。
“停停停！做手臂弯举动作，你晃什？”
“笔记上说用力时候要呼气。”
“和你弯什关系？”
其实何棠江也想明白，什自己呼气气时会带动部一起动作，他只能找了个借口。
“呼气使张嘴，张嘴就想吃饭，五斗米折——”何棠江皮完，就被打了一下脑门。
“注意看姿势！”
剑哥举起一个哑铃，示范道，“尽量用鼻子呼气气，如果觉得肺活量够，气时候可以适当用嘴部，但呼都要平稳，要带动身体一起晃动。”
他做了几个标准站姿哑铃弯举，头再看何棠江。
“看明白了？”
何棠江点点头，然次自己又试了一下，挺标准。
“现你小子——”剑哥看着他突然笑了，“你小子用脑子记动作，用身体记。哈哈哈，典型四肢达头脑简单，你在学校常挂科？”
见何棠江似乎点开心，剑哥上去拍了拍他肩膀，“什好意思，脑子也记些，当年就成绩好才被爸妈送去当兵——”
“模考都在一本线以上。”
何棠江冷丁地说，“剑哥你笔记写得对。”
“你臭小子！”
楚柳表哥推门进时候，就看到何棠江被剑哥按在地上摩。
他退一步，关上门。
“该十分钟再？”
“去你！”
剑哥对他扔了一个空水壶，“话快说，快放。”
楚柳表哥笑了笑，推门坐下。
“样，一个商场开业，邀请们去演出。”
年代：我有一个小世界 从婴儿开始肝属性 佳人难以良人配 王爷别作,诈尸王妃她医毒双绝 宫莫寒关欣 玄学崽崽被全家读心，炮灰赢麻了 谁懂啊？招赘瘸夫君竟然捡到宝啦 漫步穿越路 秦浩徐倩 【咒回】老师给你小花 超神：赛亚人吃软饭不是很正常吗 穿成镶边女配的她们 叶枫林梦瑶 对话历史：我听众生疾苦,摆渡人间！ 平成柯南侦探世界里的青春物语 秦枫陈婷婷 权谋天下之入尘赋 我其实是法师 在冷宫无痛当妈，娃竟然是皇上！ 末世娇软女配美美哒，大佬爱惨她
吞噬星空之时光模拟
杨武突然穿越到吞噬星空世界中，成为了极限武馆的高级学员杨武。在突破成为武者的那一刻，他的金手指，一个时光模拟器激活了。且看这只拥有金手指的蝴蝶，如何一点点改变原着的故事线，在这个世界中掀起飓风。...
休了那个陈世美
大闺女，娘，爹这样的渣男，休了就是赚到了二闺女，渣男贱女天生一对，娘成全他们，在一旁看戏，机智三闺女，娘，天下英豪何其多，渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子，渣爹学谁不好，偏偏学陈世...
精灵掌门人
为什么高考会有精灵对战，为什么出门会被精灵袭击，谁告诉我地球发生了什么不要碰我！我不要吃药，我没疯！接受了设定后方缘立志成为一名优秀的训练家。真香。...
酒店供应商
获得系统，将乡村民宿一步步打造成世界上最好的酒店。全球酒店最大的数据商str负责人德勒双手抱头世界上最豪华的酒店居然在华夏川省眉州市下一个不知名的小山村中，你敢信别拿我们希尔顿集团和那家华...
我真不是鉴宝师！
一个生了铜锈的螺钿花鸟镜一个啼笑皆非的坑货系统一个不为人知的口头婚约回到九十年代的叶小池，很忙很忙忙着给小舅划拉媳妇忙着往家里搂钱忙着筹谋自己的未来等等，这位阿姨您说什么我是您儿子未婚妻哦，不不...
岳风柳萱
岳母好女婿，求求你别离开我女儿（向下翻动一点，作者发布任务。投一颗钻石，必得50岩币！还有几率抢1000岩币，2000岩币！）...