“不是把变向起步动作加快,如果没晃开防守人呢,那就被对方堵住了,可能还会被逼停……我示范一遍给你看,这样这样……”
“不是这样,不能在做出推进运球动作之前就抬脚,那样会被吹走步,手上的动作要快一拍……”
“对,就是这样,做好发力准备但不真的用力,随时在横拉和起步之间切换,把节奏掌控好……”
“你要慢慢练习,更好的控制身体……”
见张杨终于‘开窍’了,纳什教得也更用心细致……但又很想批评两句。
明明学东西那么快,非得死磕那一两项技术,浪费了多少时间啊!
但张杨刚刚‘开窍’,纳什选择忍了。
在纳什的指导下,张杨重新打磨他的起步习惯。
起步习惯已经保持了5年,早已形成肌肉记忆,张杨想要调整很困难,但他很努地在学在练。
他不在意这点时间能练出的效果如何,而是要记住该怎么练,等回去后打基础时能养成更正确的习惯。
历练的第一天,张杨在训练中度过。
一天的训练下来,除了熟悉了现有的技术、初步了解了跑轰战术、学习控球基础,他还对他成年后的身体素质有了了解。
21岁的他,速度在NBA是顶级!
目前全队比他快的,也就纳什、德拉季奇两人,从纳什那里,他得知巴博萨是全队最快,这三人都是以速度见长的球员,比这三人差点不代表他速度慢。
力量他在队内后卫里算中游,和贾森-理查德森、希尔对抗的时候吃亏,和德拉季奇对抗占优势,和杜德利半斤八两。
弹跳也还可以,和小霸王、扣篮王那种超级身体素质男相比肯定比不过,但比纳什好太多……
再配上196公分的身高,他成年后的身体素质在NBA虽然算不上出众,但绝对不差,估计能有个一流级别?
这让他对他的篮球之路更有信心了,身体素质是竞技体育的基础。
…
5月2号,比赛日到了,今天,太阳队将在主场与马刺队展开系列赛首战。
早上,张杨起床后刚训练一会儿,就被纳什叫停,让他为今晚的比赛保存体力……然后又被叫去做早餐,这次要多做3份。
昨天晚上纳什的老婆阿莱简德拉-纳什带着俩女儿从娘家回来了。
张杨从纳什那里得知,几天前是阿莱简德拉的父亲的生日,但那时纳什正在打首轮,就她一个人带着俩女儿回娘家给父亲庆生。
();() 阿莱简德拉似乎看不惯张杨,没给他这个借住的好脸色,他并未在意,他一个白吃白住还蹭车的,还要求好脸色,有点过分了。
不过纳什和阿莱简德拉的关系貌似很微妙,哪怕是在借住的外人面前也没掩饰一下……张杨也没去过问,人家的家事。
纳什的俩女儿倒是挺可爱的,就是有点颜狗的嫌疑,一直围着他叽叽喳喳说在外公外婆家那几天的事情。
吃完早餐后,张杨跟着纳什一起看了马刺队首轮与小牛队的系列赛的录像剪辑。
这个录像剪辑纳什已经看过很多次,主要是他向张杨讲解攻防两端要做什么,也算换一个方式研究录像。
纳什专业的讲解,张杨细心聆听,努力去理解顶级巨星对比赛的理解。
快到中午了,这次纳什没有让张杨做饭,而是带着张杨来到美西球馆吃营养餐。
吃第一口,张杨就有些反胃。
青哲许萱萱 诡秘:求职之旅 叶静雯宋立珩 流放皇子,百官跪求进都称帝! 这个神奇宝贝大师大有问题 离婚后转身和小姨子领证 乔峰笑傲那个江湖 楚辞沧海公主穿越大楚五皇子的小说 萧天策林清霜 斗罗:我,海神阁圣子,举世无双 我们反派才不想当踏脚石 柴筱宁柳擎 星球大战:遗迹 江言心秦星云 穿到东宫当宦官,太子成她裙下臣 无上仙主:修为无限提升 叶晚晚皇甫修阎 俗套小说取材师 林牧野叶思婉 陆惊语薄司寒
乔沫沫嫁给了一个植物人,安安份份的守着活寡,却被神秘男人夺了清白,给老公戴了一顶绿帽子,乔沫沫内疚不己,某天醒来,老公翻身将她压住,老公醒了怎么办?人前,他冷漠霸道,手腕铁血,人后,却是个宠妻狂人,乔沫沫藏起孕肚,提出离婚,却不料,被男人强悍拽入怀。带着我的孩子,要去哪?男人邪魅问他。你的孩子?乔沫沫睁圆双眸。慕少撕掉伪装的面具后,马甲满天飞,乔沫沫...
高三弱鸡男萧铭,在一次熬夜看小说猝死后经历了高等智慧星球潘沙星科技战士的全部人生。死而复生的萧铭发现理科课程变得简单起来,此外他还拥有了潘沙星的科技系统。在高考的关口,他开启了不一样的人生。从污水...
站在你面前的是大明王朝的守护者,万历皇帝的亲密战友,内阁首辅的好儿子,人类文明史上最富有的人。控制吏部三十年的幕后黑手,宗藩制度的掘墓人,东林党口中的严世藩第二,张居正高呼不可战胜。海瑞的知己,徐渭的东家,利玛窦的剃度人,徐光启等六位状元的授业恩师。大明诗坛遮羞布,七百余种各学科书籍撰写者,两千七百余项专利的发明人,现代大学与科学的奠基者。海外汉人的保护神,新航路的开辟者,大洋秩序的维持者,全球大型工程的承包商。祸乱欧洲的罪魁祸首,德川家康的义父,塞巴斯蒂安的拯救者,一心为民的小阁老。...
林绝,一个魂龄岁月未知之人,从无尽的流年苏醒。而后与布衣壮汉平平淡淡的过了十二年。但这一切平静的日子,都随着皇室大殿兆运钟的异动而打破。林绝的命,也就此而改变。他的路,被诅咒的他,注定该逆天而行。...
重生的姚瑞雪依旧成了某人的血库,如此,她决定在孙家踩她血上位之前,抢先抱住大腿不被其用,好以报仇虐渣,却不想大腿太粗,不如攻其心直上位。某团长,抱什么大腿,快到我怀里来...
一个穿越者的明末奋斗史,从小小武生一步步成长为一代开国武皇。时间从公元一六三九年开始,这一年,是大明崇祯十二年,张献忠降而复叛再起于谷城,李自成蛰伏两年重出于商洛,吴三桂刚被擢为宁远团练总兵。明清最关键的一役,历时三年的松锦大战也才刚刚开始。一个小小武生穿越明末,重整山河,再建汉家帝国。镇戍营兵小兵伍长什长队长哨官把总守备都司游击参将副总兵总兵-提督...