身负oo公斤的王昱和身负oo公斤的龙骁还有李青都撑在地上。
这是已经做完一组俯卧撑后三人正在坚持支撑。
“滴答!嘀嗒!”
一滴滴汗水从王昱脸上慢慢流到鼻尖或者额头上,然后在一滴一滴的掉在地上,现在只是早上,但是夏天的温度可是一点都不低。
再加上oo公斤的训练服,又带着头盔,王昱感觉自己就体内就像是火烧了一样煎熬。
“怎么回事?刚刚跑五公里的时候都没这么难受!”
王昱心中疑惑的想道。
其实一个是王昱已经都将体力消耗完了一次,另外一个是跑的时候注意比较分散,而且跑的时候还带着风,自然就没那么热,实际上该热还是热。
现在王昱做俯卧撑,全部注意力集中在了自己身上,因此他会觉得自己非常累和热。
“还是得坚持!”
想到这里王昱咬牙坚持了下来。
“好了!起立!”
随后三人都站了起来。
“呼!好热!这要是到了大中午我说不定会中暑。”
王昱直接用袖子擦了擦汗。
“哈哈哈!习惯就好,习惯就好,我们都是这样慢慢练出来的。”
李青听到王昱的话后笑了笑然后说道。
“相信我!你只要能够坚持下去,你就会变强的。”
“好了现在活动活动手脚,像我这样。”
龙骁开始示范,所谓活动就是活动手腕和脚上的脚踝。
王昱照着做了后,现手上和脚上的不舒适,慢慢的消失了。
“分钟到了,第二组俯卧撑准备!”
“分钟这么快的吗?”
“哪那么多废话,快点!没看到我还撑着等你吗?”
龙骁说道。
“好嘞!准备好了。”
“好开始!一!”
“二!”
“三!”
很快一上午就在这体能训练中度过了。
先是五公里跑、然后是俯卧撑oo个、再然后就是快往返跑、蛙跳,反正就是各种体能训练。
到了中午的吃饭的时候,卢纪蜕端了一盆变异萝卜炖的变异猪蹄摆在饭桌上。
“今天中午你有小时的修炼时间,当然其中包含了你的休息时间,你修炼完了可以好好休息一下,点半咱们开始下个训练项目。”
龙骁对着正在吃饭的王昱说道。
“还有午休时间,这可真人性化。”
王昱看了一眼龙骁后淡淡的说道。
“对了咱们今天下午的训练是什么?”
王昱想了想后问道。
“下午训练格斗术!”
雾云山里[种田] 我在大明封狼居胥,杀到朱棣胆寒 万道吞噬诀 漂亮笨蛋有一个影帝的孩子 炫汉 站哥总拍到意外现场 人鱼海鲜席卷星际 极寒末世:我有一个内天地 大师兄他不想干了(重生) 回到死敌年幼时[崩铁] 七零娇气包生存指南 夺冠后老婆不要我了[电竞] 胡月卿墨寒 起猛了,世界进入地狱模式了 少年歌行,从签到小李飞刀开始 笨蛋美人的怪物饲养指南 可爱小雪豹是种族的王 狂龙仙医 小傻子拯救虐文受 松田先生自愿加入主角对照组
圈子里混了大半辈子,陈旭东明白一个道理搞什么破鞋,搞钱才是真理!...
凌寒,不准再亲了她羞红着脸,喘着细气,可他却吻着她的唇,索取她的甜蜜。5岁的时候,她被寄养在他的家里,他就霸道的把她给睡了,从此之后她是被他捧在手掌心里的小公主,是被恶魔独家占有的小白兔。全...
一句话文案男主是女主的,女配只想赚钱修真界大佬付绵绵,宗门人称锦鲤天尊,气运爆棚,宝贝环身。不曾想渡劫后期一道天雷下去,付绵绵就被劈进了存放在须弥戒子角落里几本落了灰的狗血小说里,成为了书中的...
恋综再见,恋人开播,观众们惊奇的发现陈文瀚的前任竟然都是娱圈天后!于是前任定律诞生了。想火吗?去跟陈文瀚谈恋爱吧!想大火吗?去跟陈文瀚结婚吧!想一直火吗?去跟陈文瀚生个孩子吧!...
作为一个城市里的小中医,一觉醒来,回到了上世纪七十年代末。正赶上恢复高考,知青回城,土地承包那年,乘着时代的东风,有人下海经商,成了万元户。有人埋头苦读,成了大学生。王承舟却在小乡村里当起了赤脚医生,凭借一手精湛的医术,购置起三大件,找了个小对象,开了间草药铺。闲了上山打猎,馋了下河摸鱼,日子平淡而快乐。在邻里之间鸡毛蒜皮的小事里,王承舟酝酿着一桩大事,那就是让古老的中医跨过山海关,走向全世界!...
惩戒者027的工作是将自己的意识传输到对方身上,替遭受不公待遇的委托人逆天改命,维持正义,惩罚罪恶业界传闻她,又美又飒快穿小世界持续更新中1弃妃有点狂草包弃妃楚筠摇身一变,赠...