想了下,夏目唯川干脆不再用言语解释,而是直接用行为来体现。
他两脚站定,按照立花美雪先前演示的动作流程,完全的复刻了一遍之后,才看向立花美雪,反问道:“立花姐,你看我这动作还算规范吗?”
“嗯勉强过关吧。”
立花美雪有些不情不愿地说,看到夏目唯川在听到她的话后眼中似乎闪过得意,还连忙补充了一句:
“这只是最基础的体式而已,就算学会也没什么了不起的,接下来我要给你示范稍微进阶一点的猫式,你认真些。”
说着,立花美雪就转身侧对着夏目唯川,跪坐在垫子之上,双掌和肩部同宽,双膝和臀部同宽,在这个过程中,脊椎始终保持着直立。
在做这个体式之前,其实立花美雪还有些犹豫,因为其中的一些动作,会使有些特征看起来更加突出。
不过生过之前换衣的事,这些顾虑最后便被一抹自嘲的笑意掩过。
未免太高看自己的魅力了吧,明明是你没有从以前的事中走出来,说不定,夏目还觉得是校园里的青春女孩子们的身材更好一点。
最后抱着这样的想法,立花美雪开始了下一步动作,吸气时将头上仰,同时下腰凹腹,让胸部向下,臀部向上,从夏目唯川的视角看,就像是一個凹弧。
而且正如立花美雪预料的那样,夏目唯川很快就注意到了那因向上而挺翘的臀部。
原本看起来就很圆润了,突出之后,和纤细的腰肢进行对比,视觉效果更是强烈,仿佛动作稍微突兀一些,就会像豆腐一样颤颤巍巍的带出阵阵波澜。
【啊不愧是练习过瑜伽的女人,相信不止是身材的线条,就连身体的柔韧性也非比寻常。你在不知不觉间爱上了瑜伽这门运动,相信经过刻苦的练习,日后和这样的立花美雪搭配起来,一定能够解锁出更高难度的动作吧。】
解锁更高的难度,怎么你是要表演杂技吗?
被毫无征兆冒出的提示打搅,夏目唯川的思绪重新回到现实后,赶忙排空了那些杂念,专心的记下了立花美雪的动作。
猫式有助于放松背部、缓解压力和舒缓腰背肌肉,对于他这种久坐学习的学生而言,其实是非常好的调节方式。
除去促进血液循环和调整呼吸之外,它还有助于加强腹部肌肉,改善柔韧性和促进身体灵活度。
这也正好对应了提示当中有问题的内容。
将一项这么健康的运动带歪到其他方向,提示你真可恶啊。
我夏目唯川怎么可能是那样的人呢?
坚决地和提示撇清了关系,看着立花美雪将完整的体式做完,夏目唯川就立刻自顾自地开始了练习。
“夏目,演示完了,我给你讲一下这些动作的具体要领嗯?”
立花美雪重新站直身,本想为夏目唯川再讲解一遍,结果抬眼之后,却现他已经在练习了。
虽然动作明显看起来相当生涩,有许多不规范的地方,但是那脸上专注的眼神和表情却不是假的。
果然,之前在公寓里只是意外,夏目唯川身为正值青春的年纪,怎么可能经受住自己喝醉酒之后主动的样子呢。
苏可艾寒临渊 修仙从采气造化开始 重生后被渣男死敌宠上天 徐毅龙山 岳不凡吴梦琦 唐逗 李宝月穆离 夏诗怡陈阳 木叶:从抽卡手游开始 康乾豪侠传 楚慈李然 斗罗:唐三是我哥 慕婉傅弘渊 任宴熙战尘矅 洛茴言澈 许之舟林佳月 裙下权臣:她引摄政王折腰 顾云庭楚弯弯 叶风沈梦玲 夏夜秦时
啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺,王妃说本王还有救!各位书友要是觉得来人开棺王妃说本王还有救还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!来人开棺王妃说本王还有救...
...
女皇陛下,知道你为什么谋朝篡位失败么因为你没有男宠啊风华朕真是信了你的邪病娇弟弟乖巧可人我最喜欢的人就是姐姐。腹黑反派邪魅一笑我的王妃,我要霸占你的美。冰山师尊清冷矜贵...
大明是如何到了中年却突然又高又硬的?后人只能归功于那对堂兄弟以及那个终其一生都拧巴的首辅杨廷和。正德十六年农历三月十四,会试高中的贡生们已苦苦等了殿试一年,养望十年重回翰林院的严嵩年过而立,平定叛乱的王阳明该怎么论功行赏还在争执不休。安陆王府中的朱厚熜举头望明月厚照我堂兄,差不多是这时候驾崩的吧?明月那一头,杨廷和断然决定兴献王之子是不二之选!建成刚满百年的紫禁城,就此迎来一个新的主人,而杨廷和总在这里被他挑的皇帝气哭。...
文案恋爱表陈情大佬貂蝉美强甜,杀死董卓秀翻天。吕布是个哈士奇,爆起揍他怒翻天。寻找男神赵子龙,盯着刘备闹翻天。逼疯毒士恋爱脑,郭嘉抬杠皮翻天。自己上位做诸侯,科学致富笑翻天。天下阻我谈恋爱,弑...
梁好运人不如其名,三岁没爹,四岁没娘,克死爷爷奶奶,十里八村的人都说她是天降的扫把星,谁沾上谁倒霉,不要彩礼也不能娶。张跃民长得好,八字不好,打小被父母抛弃,张爷爷精心养大,却连着几次错过高考,...