《诚心诚意》全本免费阅读
俞心算是挺有耐心的一个人,不然也不会选择从事教育行业,同小学生打交道。
只是在面对程屹时,她仍旧有一些紧张和不自在。尤其是此刻程屹站在她面前,略一低头,伸出修长的手将她的脑袋调整了位置。
俞心的视线原本停留在程屹的脖颈处,感受到他温热的手指触碰上自己的顶,她不由得屏住呼吸。
视线被迫抬高,倏忽间撞上程屹认真的眉眼。俞心心跳如雷,似温暖的春水在胸腔泛滥。
程屹像未曾现她的异样一般,细致地帮她调整姿势:“跑步的时候,腹部要收紧,不能松懈。”
怕俞心不理解,他又往自己紧绷的腹部捶了一下,轻咳出声:“就是有一种咳嗽时腹部绷住的感觉。”
俞心“哦”了声,随着他的动作看向他的腹部,春日的晨风吹动程屹的上衣,单薄的衣服布料裹着他的腰腹,勾勒出紧致的腹肌外形……
是六块吧?俞心腹诽。她就像是开了小差的学生,和程屹这位“老师”的关注点完全不在一个频道上。
“俞心,俞心?”程屹迟疑着喊她,直到俞心有了回应才继续说道,“你抬起手臂摆动几下让我看看。”
俞心乖巧照做,但动作带着几分不确定:“这样……对不对?”
程屹浅笑摇头,边示范动作边解释:“不能左右摆,要前后摆动。摆臂时手腕要尽可能贴近腰部,像这样,看懂了吗?”
为了让俞心看得更清楚,程屹放慢了摆臂的动作。
“另外跑步时,你不需要管是前脚掌落地还是后脚掌落地,只需要把重心落在自己脚下即可。”程屹说得十分专业,“落地点靠近自己的重心,这样跑起来比较轻松。”
俞心的学习能力不弱,在程屹细致耐心的讲解外带手把手教学下,终于学会了正确的跑步姿势。只是在实际跑步的过程中,很难持续保持,需要程屹时不时地提醒她。
跑出一段距离后,俞心对于新的跑步姿势有所适应,顿觉轻松不少。“好像跑了这么多年步,这还是第一次有人给我纠正跑步姿势。”
“我记得高中体育课上,体育老师有教过啊。”程屹不经意说道。
“是吗?一点印象也没有了……我只记得自己每次长跑都跑倒数的事了。”俞心幽幽道,“你那时候还取笑我跑步慢……”
后半句话声音很极轻,很快便飘散在风里。俞心以为程屹没有听见,因此忽略了他偷笑的眼底,也错过了那句被鸟鸣声掩盖的“那时候觉得你很可爱。”
两人绕着小区慢跑了一圈半,对于俞心来说运动量已经很大了。她鬓边的丝有了湿意,呼吸也急促起来。
俞心停下来,扶着自己的腰上气不接下气地说:“不行了,剩下半圈慢慢走吧。”
程屹平静地接了句“好”,跟着俞心一起慢走。
“这样你的运动量会不会不够?”她后知后觉地问,“要不你再跑几圈?不用管我!”
“既然是我邀请的你,那就陪你走完吧。”程屹的话语里听不出情绪,“我今天下午要去单位值班,有体能训练。”
话都说到这番地步了,俞心自然不好意思再将他推开。只是不知道该聊什么话题,故而盯着前方初初绽的木绣球花转移注意力。
这样一路同行的场面倒是不陌生,高中时他们每天结伴放学,便是如此。唯一的差别是,那时候俩人总有说不完的话。
快穿系统:宿主在小世界玩疯了 姬达金巧芳 李云张楚 我的餐厅通异界 沙雕顶流和亲姐种田爆红 陈浩刘秀兰 成为炮灰后攻略了娇娇男配 霸总修习手册 孤月长明 人神未来之别 陪你到人声鼎沸处 嫡女为凰,腹黑世子掌心娇宠 钟夏沈青生 曾见桃花照玉鞍 抬外室平妻?好!改嫁王爷给你看 声色犬马 被我杀死的前夫也重生了 分手后成了顶流cp 可小王爷是美强惨啊 玄学老祖重生后爆火娱乐圈
燃烧气运,可以穿梭诸天,楚毅睁开眼便发现自己躺在净身房里,一个老太监拿着一把刀子冲着自己胯下比划着电影世界大盗600万字精品老书,信誉保障!等不及的可以看看老书哦。...
凶宅索命,胆小勿入人们谈凶宅而色变,而我却以此为业,机缘巧合之下,成为了一个倒卖凶宅的商人。铜碗锁魂八蟒缠龙纸人拜寿阴桥改命十大诡奇凶宅,档案重现每一座凶宅背后,都有一段惊悚隐秘的故事...
机甲末世一场突如其来的行星袭击,一场绝地拼杀的末日逃生。人类在永夜之中荀延残喘,恶魔却在阳光下横行人间。利剑悬空,逼迫你低下高傲的头颅!与神而战!少年启明身负绝技怒指苍天。机甲狂袭,人类永不为奴!...
s剧情从十六章开始有部分修改,大家可以重新看一下入v通知接编编通知,本文56周五入v,届时会掉落万字更新,希望大家继续支持,么么哒接档文被学霸以身相许后戳专栏可收藏哦本文文案叶未歇...
雪竹小的时候,最喜欢住在她家对面的哥哥哥哥穿着天青色的校服,坐在小区楼下的树荫前看书有光透过树叶间隙落在他清俊好看的脸上,也落在她心里孟屿宁某次应酬喝多醉醺醺的男人难得失了自主能力问老婆小竹,明天...
...