书香小说网

第15章 游泳课相见（第1页）

同学和老师都下到水里，老师这时说：“有的同学要是会游就自己到中间的泳道温习温习基本姿势，要想再听听就跟着不会游的同学一起听听，一定要注意安全。”

“咱们去中间泳道游几圈去？”卢大勇游到昊天和星辰身旁建议着问。

“好！”昊天和星辰同意了。班里会游的八名男同学一起来到了中间的几条泳道，像水中的鱼儿一样徜徉欢快的游着。

“学游泳先要学会憋气，同学们听着我的口令”此时肖老师开始了今天课程的教学“手扶池边，使头没入水中，水上呼吸，水下用鼻或嘴吐气，我给大家做个示范，大家注意看。”肖老师耐心细致的教着每一个游泳的动作要领“现在，你们试着将头没入水中，自己感觉一下要领，慢慢来”同学们都试着将头没入水中，有的同学只憋气倒是能憋很长时间，有的同学呛了几口水，同学们都在大胆的尝试着，虽然有的女同学很害怕，但是依然没有畏惧，都在努力的试着，认真的学着老师的动作在水中慢慢尝试。

“游泳主要是学会换气，大家看我，水面上呼气，水下吐气，要有自己的节奏，同学们试一试。”大家都在跃跃欲试的练习着。

“也没有想象中的那么难嘛，挺容易的，我现在水下憋气能憋一分钟。”方柔骄傲的跟韩杉杉说着。正巧南昊天和李星辰过来关心她们练习的怎么样，昊天听见了方柔的话呛她说：“刚学第一天就这么大言不惭，憋气一分钟有什么好神气的！”

方柔不甘示弱：“什么叫大言不惭？我这叫有自知之明，对自已有深刻的认识，不出三节课我准能学会。”

“腿还不会伸呢就学游了？气会换了吗？你打算憋一口气只游2o米吗？”昊天质疑着方柔。

“我没吃过猪肉还没看过猪跑啊？我看过游泳教学视频，基本姿势我多少还是会的，小瞧谁？没看见我正在练习换气呢？怎么，近视手术没做好又反弹啦？”方柔愤愤的回话。

“你”昊天刚要才呛回去被星辰紧急打断了。

“你俩别杠了。柔柔和杉杉跟老师好好学习，要是有什么要领和姿势没太掌握，有时间我和昊天可以给你们当陪练指导你们，反正咱们游泳馆每天晚上都开放。”星辰劝说着。

“那太好了！但是游泳馆限制人数，晚上要来我们需要早点来。”韩杉杉开心的说。

“同学们，都在池边站好，手扶池边，现在教你们腿部动作，仔细看。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。”老师一个动作一个动作分解着做给同学们看。“看明白了吗？”

“看明白了。”同学们响亮的回答道。

“好，同学们，现在每人拿一块游泳浮板。”同学们快的一人拿了一块游泳浮板围着老师。“现在拿着浮板练习，注意动作。双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中或露出水面，身体慢慢飘起来，然后练习刚才的蛙泳蹬腿动作。慢慢来。”同学们纷纷拿着游泳浮板游的不亦乐乎，什么蹬腿姿势都有，乱七八糟的，反正就是大家用浮板都在水中自由游了起来。老师看着很是无奈。

“注意啦！同学们现在的泳姿真是千姿百态啊，上课都认真学，课后勤加练习，掌握游泳这个本领将来不吃亏，有很多好处，希望同学们用心学、用心练。今天游泳课就上到这里，下次课检验你们的学习程度，作为平时考核成绩。下课！”肖老师认真跟同学们布置课后作业。

同学们换好衣服出了体育馆

喜欢别打我主意请大家收藏：（91919191）别打我主意更新度。

喜欢别打我主意请大家收藏：（91919191）别打我主意更新度。

兽世甜宠：又会撒娇又会撩  三国之制霸寰宇  小师妹在地府暴富了  快穿：疯批大佬一心求死  疯了！逃荒路上清贫首辅以身相许  阿姨，请自重  法警征途：天平下的忠诚卫土  被夺舍后清冷师兄黑化了  人殇  新婚重生冷面长官超宠娇娇老婆  糟糕，宿主竟然是疯批  重生一次我还做地下医生  娱乐：最顶流，歌曲被国家珍藏  孟获，身为南蛮为大汉续命五百年  一觉醒来世界奇幻了  都市仙踪之人间界  送夫人进精神病院，结果霍总疯了  殿下臣  在末世收留问题女主没问题吧  一人之下：非主流艺术家的成长