第52章 白丝修女战斗服（第1页）
这个周末，饭沼勋没怎么敢出门。
毕竟他现在正被贼惦记着，贸然出门，有可能会被曹贼掳去日夜两骑。
周日这天下午，开始恢复力量训练。
按照胸背肩腿的顺序锻炼，今天应该是先练胸。
饭沼勋拉伸了下手臂，用筋膜仪按摩了下胸肌后，躺在哑铃凳上开始做哑铃卧推。
许久没有锻炼，一开始只能先用1okg的哑铃来找回肌群力的感觉，然后才能慢慢加重量。
客厅的蓝牙音箱里，单曲播放onkeyajik乐队的《head1ight》，日英双语歌。
因为主唱是加拿大人，听惯了日腔英语的他偶然听到英腔日语，有种被惊艳到了的感觉。
1okg哑铃卧推热身，一组十个很快做完。
感觉很轻松，可以加更多的重量做组。
饭沼勋休息了两分钟，换成了15kg的哑铃，躺平在哑铃凳上开始第二组。
总重量一下增加了1okg，开始感到吃力了。
他按照以往的经验，吸气哑铃往胸部下沉，呼气时推起，勉强能用15kg来做组。
每组十个，一共要推五组。
推完第二组的时候，饭沼勋已经差不多找回j肌肉力的感觉了，接下来的动作完成得标准稳定，上下的连接富有连贯性，充满了少年时代的自信。
很快，全身冒汗。
中途，饭沼勋补充了好几次水分，喝的是加了盐的柠檬水。
美由纪给他准备的。
在他推哑铃的时间里，美由纪也一直在忙。
拖地扫地，用抹布擦拭角落的灰尘，给阳台的绿植浇水，把洗衣机里的衣服拿出来晾晒。
客厅里，他完成了哑铃卧推这个动作，休息了几分钟后，开始做上斜卧推。
阳台上，美由纪把丈夫的内裤套在衣架上晾晒。
乌黑亮丽的长扎成马尾，垂落在左边的胸前，危险的太太型。
额头上出了点薄汗，汗珠晶莹透亮。
“i‘14year1d，i‘pretty，元気な小さいdy”
（我今年14岁，有点小可爱，是个活泼的小姑娘）
手机铃声忽然响起，美由纪抖了抖最后一件衣服，挂到晾衣杆后，才从口袋里掏出手机。
是闺蜜打来的电话。
“喂，良妃”
“啊啊啊美由纪，我好想你”
美由纪脸上露出会心的笑容：“今晚要来蹭饭了？”
道友今日救我了吗 指挥使今天不上班 月之升 人在中世纪：他们叫我领主大人 [猎人]系统名为“强制变M发卖系统” 救赎我又抛弃我，蛇好，人坏！ 瑾年见闻 小公爷道，老子可是何美丽的男人 秦爷是个护妻狂魔 神医能有什么坏心思？ 动若参与商 网恋对象是包租公 铁匠之女李瑜湘 我的男朋友是招募来的 型月：玛奇里二世事件簿 白蛇献宝，我靠虫修纵横远古叶麟小白 霸气男主，怎么一亲就乖 史前兽世生存日记 恋与咒回逃生版 [综]泽田奈奈子是万人迷
重生军嫂是女王
本姑奶奶重生回来知晓未来，身怀隐身神技，专业手撕各种不服，还有那谁，收收你的口水，特么的都流到我男人的身上了。兵哥哥，你别跑，乖乖站在那里，你是本姑奶奶的...
重生1999：开启黑科技时代
一觉醒来，科技精英商业天才陈潇重生到平行世界的1999年，站在高考关口的另一个自己。这一年OICQ刚刚诞生，鹅厂员工假扮女生和男网友聊天。马耘被当做骗子，被迫离开燕京前往苏杭创业。李宏在燕京宾馆租了两个房间，讨论着白度的雏形这一年，陈潇带着未来世界的黑科技指南，从社交软件到国产系统，从国产芯片到人工智能，从生物新能源到DNA重塑抗击癌症从量子技术到反重力发动机问鼎福布斯，霸屏全球媒体，他陡然发现，自己不小心改变了世界。...
直播算命太火，全球大佬请我出山
为了找爹妈，留守儿童红梳带着一群孤儿开启了算命直播的生涯。没想到，直播竟然还能攒功德修仙？红梳乐了，开卷！于是，直播间某水友大师，你能不能算算我老公在哪儿？红梳你老公啊他被核废水搞变异啦！直播间某水友大师，我弟娶不到媳妇儿咋办？红梳你弟上个厕所都让你妈帮忙扶着，要不你问问村里的老太太愿意嫁不？直播间某水友大师，我弟勤快，你看看他啥时候娶媳妇？红梳媳妇儿没有，纸箱子里还未成型的胎儿倒是有一个。后来。直播间众人嗷嗷叫大师，救命啊，要死人了！！！红梳淡定，不就是鬼怪暴乱吗？看我一拖鞋给它送走！...
皇兄何故造反？
景泰八年，奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃，丹陛下是面无表情的文武百官。叹息一声，抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下，何故造反？ps前方预警，主角阴谋家，不攀科技树哟...
修仙之女配悠然
穿越到书中，成了炮灰女配，秋珑月只想静静，天赋高，却是炉鼎体质，容貌倾城却觊觎男主，不断作死，条件那么好都会混的那么惨，还有男主大人，离我远点。...
夫人每天都被套路
作为一只重生奶萌娃，姜小宝这辈子最重要的任务是想方设法把亲娘送到亲爹身边，然后心安理得地为他爹分忧，顺理成章地给他爹尽孝。亲娘白眼你那是孝顺吗你分明是馋他的银子小宝表示银不银子的无所谓，主要想认...